SUKABUMIUPDATE.com - Lalaban adalah ciri khas kuliner Sunda yang nggak pernah absen di meja makan. Disajikan mentah atau direbus, lalaban selalu jadi teman setia sambal dan lauk seperti ikan goreng atau ayam bakar. Namun, tahukah kamu? Beberapa lalapan khas Sunda ternyata punya manfaat luar biasa membantu menghilangkan bau badan secara alami!

Yuk, kenali enam lalapan Sunda yang bukan cuma bikin makan makin lahap, tapi juga bantu tubuh tetap segar dan wangi dari dalam.

1. Daun Kemangi, Deodoran Alami dari Alam

Daun kemangi adalah bintang utama dalam lalapan Sunda. Kemangi mengandung senyawa eugenol dan linalool yang bersifat antibakteri. Kandungan ini membantu melawan bakteri penyebab bau badan, terutama di area ketiak dan mulut. Selain itu, aroma segar kemangi juga bantu menyegarkan napas.

Baca Juga: Kobarkan Semangat Kepahlawanan: PLN IP Pelabuhan Ratu Teguhkan Komitmen Energi untuk Negeri

2. Daun Pepaya, Pahit tapi Kaya Manfaat

Walau rasanya pahit, daun pepaya mengandung enzim papain yang membantu melancarkan pencernaan dan membersihkan racun dari tubuh. Penumpukan racun bisa memicu bau badan. Dengan membantu detoks alami, daun pepaya turut menekan bau tidak sedap dari dalam tubuh.

3. Kacang Panjang, Kaya Serat dan Antioksidan

Kacang panjang, salah satu lalapan paling populer di Sunda, mengandung serat tinggi dan vitamin C. Dikutip dari Healthline, serat membantu mengeluarkan sisa metabolisme dan racun yang dapat menyebabkan bau badan, sedangkan vitamin C memperkuat sistem imun.

4. Mentimun, Menyegarkan dan Cegah Bau Tak Sedap

Mentimun terkenal dengan kandungan airnya yang tinggi dan efek menyegarkan. Mentimun juga mengandung sulfur dan silikon yang membantu membersihkan darah serta menetralkan bau dari dalam tubuh.

Baca Juga: Tahukah Kamu? 12 November Ternyata Hari Ayah Nasional, Ini 25 Ucapan Penuh Makna Untuk Ayah

5. Leunca, Si Kecil yang Bersihkan Tubuh dari Dalam

Leunca atau ranti, lalaban mungil khas Sunda, mengandung antioksidan dan alkaloid yang membantu membersihkan darah. Darah yang bersih membuat metabolisme lancar dan mencegah munculnya bau tidak sedap dari dalam tubuh.

6. Daun Sirih, Penetral Bau dari Dalam dan Luar

Daun sirih sudah dikenal sejak lama sebagai tanaman herbal penghilang bau badan alami. Daun sirih mengandung minyak atsiri, chavicol, dan eugenol yang bersifat antibakteri dan antiseptik. Senyawa ini membantu membunuh bakteri penyebab bau di mulut, kulit, hingga area kewanitaan. Bahkan, rutin mengkonsumsi air rebusan daun sirih juga bisa membantu menetralisir bau badan dari dalam tubuh.

Bau badan memang bisa dipicu oleh makanan, stres, hingga kebersihan tubuh. Tapi ternyata, solusi alaminya sudah lama jadi bagian dari budaya kuliner Sunda. Mulai dari kemangi, pepaya, hingga daun sirih semua lalaban ini membantu tubuh tetap segar dari dalam. Jadi, jangan sepelekan lalapan di piringmu. Selain menambah selera makan, tubuh pun jadi wangi alami 

Baca Juga: Jangan Disepelekan! Ini 5 Sinyal Peringatan Dini Tubuh Terhadap Masalah Kesehatan

Sumber: Berbagai Sumber