SUKABUMIUPDATE.com - Tak ada seorang pun di dunia ini yang nyaman dengan bau badan tak sedap, apalagi jika baunya berasal dari ketiak. Bau badan sering membuat kita merasa malu, karena muncul akibat interaksi keringat dengan bakteri di kulit.
Lalu Apa Penyebab Bau Ketiak?
Saat tubuh berkeringat, lemak, garam, dan air di dalam keringat bercampur dengan bakteri yang sudah ada di kulit. Inilah yang menimbulkan bau tak sedap di ketiak. Selain itu, pola makan, dan hormon juga bisa memengaruhi bau badan.
Siapa saja bisa mengalami bau ketiak, namun beberapa orang memang lebih rentan. Beberapa faktor yang dapat menyebabkan bau ketiak antara lain:
- Faktor genetik yang membuat seseorang lebih mudah berbau badan
- Kondisi stres atau cemas
- Aktivitas fisik atau olahraga
- Cuaca panas
- Berat badan berlebih
Makanan yang Bisa Menyebabkan Bau Ketiak
Beberapa jenis makanan diketahui dapat memicu bau badan, di antaranya:
- Makanan tinggi sulfur, seperti bawang bombay, kubis, brokoli, kembang kol, daging merah, dan bawang putih
- Makanan atau minuman seperti kafein, alkohol, serta saus pedas
Bahan-bahan Rumahan untuk Mengatasi Bau Ketiak
Jika Anda mengalami masalah bau ketiak, berikut beberapa cara alami yang bisa dicoba, dikutip dari laman Pharmeasy:
1. Teh Hijau
Teh hijau membantu mengecilkan pori-pori kulit sehingga dapat mengurangi produksi keringat. Caranya, seduh beberapa kantong teh hijau dalam air hangat. Setelah agak dingin, tempelkan kantong teh ke area ketiak selama beberapa menit. Pemakaian rutin dapat membantu mengurangi bau tak sedap.
2. Jus Lemon
Jus lemon mengandung asam sitrat yang mampu membunuh bakteri penyebab bau badan. Peras lemon, campurkan air secukupnya, lalu tuangkan ke botol semprot. Semprotkan larutan ini ke ketiak. Jika tidak memiliki botol semprot, Anda bisa mengoleskannya langsung menggunakan kapas.
3. Soda Kue
Soda kue berfungsi menyeimbangkan kadar asam di kulit sehingga membantu mengurangi bau ketiak. Campurkan sedikit soda kue dengan air hingga berbentuk pasta. Oleskan ke ketiak, biarkan mengering, lalu bilas hingga bersih.
4. Cuka Sari Apel
Cuka sari apel memiliki kandungan asam yang efektif membunuh bakteri. Larutkan beberapa tetes cuka sari apel dalam air, lalu tuangkan ke botol semprot dan semprotkan ke ketiak. Anda juga bisa mengoleskannya langsung dengan kapas.
5. Kunyit
Kunyit dikenal memiliki sifat antibakteri yang dapat membantu mengatasi bau ketiak. Campurkan bubuk kunyit dengan sedikit air hingga menjadi pasta. Oleskan ke ketiak, diamkan beberapa saat, kemudian bilas hingga bersih. Penggunaan secara rutin dapat membantu mengurangi bau tak sedap.
