SUKABUMIUPDATE.com - Obat herbal, atau dikenal juga sebagai obat alami, adalah obat yang diracik dari tanaman untuk membantu menangani berbagai penyakit, termasuk penyakit jantung. Selain itu, obat herbal juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung secara keseluruhan.

Untuk menjaga kesehatan jantung sebenarnya dapat dilakukan dengan mengonsumsi makanan bergizi dan cukup berolahraga. Bahkan, jika muncul gejala penyakit jantung, perubahan pola makan dan gaya hidup sehat bisa membantu memperlambat kerusakan pada jantung.

Karena itu, konsumsi obat alami dapat mendukung penanganan gangguan jantung dan meredakan gejalanya. Mengonsumsi obat herbal sebagai bagian dari pola hidup sehat dapat membantu mengurangi risiko komplikasi dan kerusakan jantung yang parah.

Mengonsumsi obat herbal umumnya tidak menimbulkan efek samping jika dilakukan dengan benar. Berikut beberapa tanaman herbal yang bisa membantu menjaga kesehatan jantung Anda, dikutip dari primayahospital.

1. Bawang Putih

Bawang putih bermanfaat menurunkan kadar kolesterol jahat, mengurangi peradangan, dan menurunkan tekanan darah. Mengonsumsinya dapat membantu menurunkan risiko serangan jantung dan stroke serta menjaga tekanan darah tetap stabil.

Selain itu, bawang putih juga membantu membersihkan plak di arteri sehingga aliran darah menuju jantung tidak terhambat.

2. Jahe

Jahe adalah tanaman yang memiliki manfaat menurunkan tekanan darah, mengurangi kolesterol, dan mencegah pembekuan darah. Jahe juga dikenal karena sifat antiinflamasi dan antioksidannya.

Penelitian menunjukkan bahwa jahe dapat mencegah pembekuan darah di pembuluh darah, menjadikannya ramuan yang potensial untuk mendukung kesehatan jantung.

3. Kunyit

Kunyit adalah obat herbal alami yang dipercaya bisa mendukung kesehatan jantung. Tanaman ini dikenal dapat melindungi otot jantung dan mencegah pembekuan darah di arteri.

Kandungan polifenol dalam kunyit terbukti membantu membuka sumbatan pada arteri yang bisa menyebabkan serangan jantung dan stroke. Namun, kunyit sebaiknya dikonsumsi secara moderat.

4. Kayu Manis

Kayu manis adalah tanaman herbal yang dapat membantu menjaga kesehatan jantung. Kayu manis memiliki kandungan antiinflamasi yang tinggi yang berguna untuk menyeimbangkan tekanan darah dan kolesterol.

Selain itu, kayu manis juga memiliki manfaat tambahan, seperti meredakan nyeri sendi, mengatasi infeksi saluran kemih, mencegah demensia, dan menurunkan kadar gula darah pada penderita diabetes.

5. Ketumbar

Ketumbar sering digunakan sebagai bumbu masak dan bermanfaat dalam menjaga kesehatan jantung. Mereka yang rutin mengonsumsi ketumbar dalam makanannya memiliki risiko penyakit jantung yang lebih rendah.

Ini karena ketumbar mengandung senyawa diuretik yang membantu tubuh mengeluarkan cairan dan natrium, yang dapat menurunkan tekanan darah dan kolesterol jahat, sehingga menurunkan risiko penyakit jantung.