Ramuan 7 Bahan Alami Untuk Penderita Kolesterol yang Jarang Diketahui

Jumat 05 April 2024, 15:30 WIB
Ilustrasi - Ramuan 7 Bahan Alami Untuk Penderita Kolesterol yang Jarang Diketahui (Sumber : via Times of India)

Ilustrasi - Ramuan 7 Bahan Alami Untuk Penderita Kolesterol yang Jarang Diketahui (Sumber : via Times of India)

SUKABUMIUPDATE.com - Ada beberapa ramuan dari bahan alami yang telah digunakan dalam pengobatan tradisional untuk membantu menurunkan kadar kolesterol.

Namun, penting untuk diingat bahwa penggunaan ramuan ini sebaiknya didiskusikan dengan dokter Anda, terutama jika Anda sedang mengonsumsi obat-obatan lain atau memiliki kondisi kesehatan tertentu.

Berikut adalah beberapa ramuan bahan alami yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol:

1. Jahe

Jahe telah terbukti memiliki efek positif pada penurunan kadar kolesterol. Anda bisa mencoba merebus potongan jahe dalam air untuk membuat ramuan jahe, atau menambahkan jahe segar ke dalam makanan atau minuman Anda.

Baca Juga: Mudah Ditemukan saat Lebaran, 6 Makanan yang Bisa Menyebabkan Kolesterol Naik

2. Bawang Putih

Bawang putih telah digunakan dalam pengobatan tradisional untuk membantu menurunkan kadar kolesterol. Anda bisa mencoba mengonsumsi bawang putih mentah atau merebus beberapa siung bawang putih dalam air untuk membuat ramuan.

3. Kunyit

Kunyit mengandung senyawa aktif yang disebut kurkumin, yang telah terbukti memiliki efek anti-inflamasi dan dapat membantu menurunkan kadar kolesterol. Anda bisa mencoba menambahkan kunyit ke dalam makanan Anda atau membuat ramuan kunyit dengan merebus kunyit dalam air.

4. Daun Jati Belanda

Daun jati belanda telah digunakan dalam pengobatan tradisional untuk membantu menurunkan kadar kolesterol. Anda bisa mencoba merebus beberapa lembar daun jati belanda dalam air untuk membuat ramuan.

Baca Juga: 8 Mitos Tentang Kolesterol Tinggi yang Sering Beredar di Masyarakat, Simak Faktanya

5. Daun Teh Hijau

Teh hijau mengandung senyawa antioksidan yang disebut polifenol, yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol. Anda bisa mencoba merebus daun teh hijau dalam air untuk membuat ramuan, atau hanya minum teh hijau secara teratur.

6. Kulit Kayu Manis

Kulit kayu manis mengandung senyawa yang dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin dan menurunkan kadar kolesterol. Anda bisa mencoba merebus potongan kulit kayu manis dalam air untuk membuat ramuan.

7. Bunga Rosella

Bunga rosella mengandung senyawa antioksidan dan flavonoid yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol. Anda bisa mencoba merebus bunga rosella dalam air untuk membuat ramuan, atau membuat minuman teh rosella.

Baca Juga: Mengenal Kolesterol LDL: Penyebab dan Bahaya Bagi Kesehatan Jika Dibiarkan

Selalu ingat untuk berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum mencoba ramuan atau pengobatan herbal apa pun, terutama jika Anda sedang mengonsumsi obat-obatan lain atau memiliki kondisi kesehatan tertentu.

Ramuan bahan alami ini dapat menjadi tambahan yang baik untuk pola makan sehat dan gaya hidup aktif Anda dalam menurunkan kadar kolesterol.

AYO! main games di Sukabumi Update Games
Follow Berita Sukabumi Update di Google News
Simak breaking news Sukabumi dan sekitarnya langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita SukabumiUpdate.com WhatsApp Channel : https://whatsapp.com/channel/0029VaXv5ii0LKZ6hTzB9V2W. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.
Editor :
Berita Terkait
Berita Terkini
Musik17 Juli 2024, 17:00 WIB

Lirik Lagu Sayangnya dari Juicy Luicy yang Viral di Medsos

Lagu Sayangnya dipopulerkan oleh Juicy Luicy dan sempat viral di media sosial Instagram hingga YouTube.
Lirik Lagu Sayangnya dari Juicy Luicy yang Viral di Medsos (Sumber : Istimewa)
Sukabumi17 Juli 2024, 16:49 WIB

Tindakan Puskesmas usai Warga Temukan Limbah Medis Berceceran di Parungkuda Sukabumi

Puskesmas buka suara terkait penemuan tabung sampel darah dan jarum suntik bekas yang berceceran di jalanan Parungkuda Sukabumi.
Tabung sampel darah hingga jarum suntik ditemukan tercecer di jalan Kompa-Cipanggulaan, Parungkuda Sukabumi. (Sumber Foto : Istimewa)
Sukabumi17 Juli 2024, 16:42 WIB

Buru-buru Nyari Ojek, Wanita Gendong Anak Ini Embat Duit Warung di Sukabumi

Awalnya, tidak ada yang sadar dengan aksi pencurian ini. Namun saat pemilik warung hendak berbelanja stok barang, ia baru sadar uang Rp3 juta di meja kasir hilang.
Wanita terduga pelaku pencurian uang di warung terekam CCTV (Sumber: CCTV)
Film17 Juli 2024, 16:30 WIB

Sinopsis Longlegs, Film Horror Mengungkapkan Kasus Misterius Pembunuhan Berantai

Longlegs merupakan salah satu film horor thriller terbaru serta terbaik di tahun ini yang telah tayang pada Kamis, 17 Juli 2024 di seluruh bioskop di Tanah Air.
Sinopsis Longlegs, Film Horror Mengungkapkan Kasus Misterius Pembunuhan Berantai (Sumber : Instagram/@neonrated)
Life17 Juli 2024, 16:00 WIB

10 Ciri Orang yang Punya Karakter Berkelas Meski Tampilannya Sederhana

Orang dengan karakter berkelas biasanya menunjukkan kualitas tertentu yang membuat mereka dihormati dan dikagumi.
Ilustrasi - Orang dengan karakter berkelas biasanya menunjukkan kualitas tertentu yang membuat mereka dihormati dan dikagumi. (Sumber : pexels.com/@Sơn Ngọc).
Sukabumi17 Juli 2024, 15:54 WIB

Bupati Ikut Bersuara, Kasus Pelecehan Seksual Putri Nelayan Palabuhanratu Sukabumi

Marwan menunggu mekanisme hukum yang sedang berjalan di kepolisian.
Bupati Sukabumi Marwan Hamami ketika dimintai komentar soal kasus dugaan pelecehan seksual salah satu finalis Putri Nelayan Palabuhanratu, Kabupaten Sukabumi, Rabu (17/7/2024). | Foto: SU/Ilyas Supendi
Entertainment17 Juli 2024, 15:30 WIB

Ulang Tahun Hari Ini, Wonwoo SEVENTEEN Ingin Foto Bersama Keluarga di Studio Miliknya

Jeon Wonwoo adalah member dari boygrup sekaligus anggota unit Hip Hop SEVENTEEN yang berulang tahun hari ini, yaitu Rabu, 17 Juli 2024. Namanya menjadi trending topic di X, karena Carats mengucapkan ulang tahun padanya.
Ulang Tahun Hari Ini, Wonwoo SEVENTEEN Ingin Foto Bersama Keluarga di Studio Miliknya (Sumber : Instagram/@everyone_woo)
Inspirasi17 Juli 2024, 15:00 WIB

Lowongan Kerja di Toko Oleh-oleh Khas Sukabumi, Yuk Cek Kualifikasinya

Apabila kamu tertarik dengan lowongan kerja ini, segera daftarkan diri sekarang juga!
Ilustrasi. Lowongan Kerja di Toko Oleh-oleh Khas Sukabumi, Yuk Cek Kualifikasinya (Sumber : Freepik/@freepik)
Sukabumi17 Juli 2024, 14:53 WIB

Hutan Pinus Tertutup Tanah, Longsor Susulan Ancam Jalan Jampangtengah Sukabumi

Sementara di bawah lapisan tanah terdapat batuan cadas yang miring dan licin.
Kondisi material longsor berupa tanah yang menutupi area hutan pinus milik Perhutani di pinggir jalan provinsi ruas Jampangtengah-Kiaradua, Kabupaten Sukabumi. | Foto: Istimewa
Science17 Juli 2024, 14:30 WIB

Selatan Banten dan Sekitarnya Waspada! Fase Purnama Picu Banjir Rob di Pesisir Indonesia

Fenomena ini terkait fase bulan purnama yang berpotensi meningkatkan ketinggian pasang air laut maksimum di sejumlah perairan di Indonesia.
Ilustrasi banjir rob. Sampah berserakan kotori pantai Karanghawu Cisolok paska gelombang pasang | Foto : Ilyas Supendi