SUKABUMIUPDATE.com - Anxiety atau kecemasan sebenarnya merupakan hal yang wajar dialami manusia. Anxiety merupakan respons alami terhadap stres atau potensi bahaya yang dialami seseorang.

Saat seseorang mengalami hal tersebut maka akan timbul perasaan tidak nyaman, khawatir, atau takut tentang peristiwa di masa depan atau hasil yang tidak pasti.

Meskipun wajar mengalami kecemasan dari waktu ke waktu bagi sebagian orang bisa menjadi kronis dan mengganggu kehidupan sehari-hari.

Baca Juga: Hari Sklerosis Ganda Sedunia, Mari Mengenal Penyakit Autoimun Berbahaya Ini

Jika sudah seperti itu tentu hal tersebut akan menjadi masalah. Lalu bagaimana gejala anxiety jika seseorang mengalaminya?

Merangkum dari berbagai sumber, gejala anxiety dapat bervariasi bagi setiap orang, namun beberapa tanda umum meliputi:

• Sering merasa khawatir atau khawatir, bahkan ketika tidak ada ancaman atau alasan langsung untuk khawatir.
• Memiliki kesulitan untuk tetap diam, merasa gelisah, atau mudah terkejut.
• Merasa lelah atau lelah, bahkan tanpa melakukan aktivitas yang menuntut fisik atau mental.

Baca Juga: Mengenal Apa Itu Papiledema, Penyakit Kurnia Meiga Mantan Kiper Timnas Indonesia

• Sulit untuk fokus pada tugas atau pikiran Anda sering kosong.
• Merasa mudah gelisah, tidak sabar, atau pemarah.
• Mengalami ketegangan otot, pegal-pegal, atau sakit kepala karena tegang.
• Sulit tidur, tetap tertidur, atau mengalami tidur yang gelisah dan tidak memuaskan.
• Tiba-tiba ketakutan atau ketidaknyamanan yang intens, disertai dengan gejala fisik seperti detak jantung yang cepat, sesak napas, pusing, dan berkeringat.

Baca Juga: Kebotakan dan Kerontokan Rambut Jadi Tanda Penyakit Sifilis? Ini Penjelasannya

Jika hal tersebut terjadi secara terus menerus dan mengganggu kehidupan sehari-hari, ada baiknya segera konsultasi atau meminta bantuan ahli untuk mendapat penanganan yang tepat.