Tips Minum Kopi Agar Tidak Khawatir Maag, Salah Satunya dengan Metode Decaf

Jumat 26 Mei 2023, 20:30 WIB
Ilustrasi. Agar tidak khawatir penyakit maag Anda bisa menerapkan beberapa tips berikut saat minum kopi pagi | Foto: Pixabay/shixugang

Ilustrasi. Agar tidak khawatir penyakit maag Anda bisa menerapkan beberapa tips berikut saat minum kopi pagi | Foto: Pixabay/shixugang

SUKABUMIUPDATE.com - Kopi menjadi salah satu minuman favorit banyak orang di Dunia tak terkecuali di Indonesia. Banyak yang menjadikan ritual minum kopi saat pagi sebagai sebuah rutinitas memulai hari.

Namun, hal tersebut kerap membuat khawatir terutama penderita masalah pencernaan seperti Maag. Asam dari kopi dikhawatirkan bisa membuat maag semakin memburuk.

Namun, jika tersebut setelah minum kopi, berikut beberapa tips yang dapat membantu mengurangi kemungkinan timbulnya gejala maag saat minum kopi di pagi hari yang dirangkum dari berbagai sumber.

Baca Juga: 8 Tips Menghadapi Orang Moody, Hindari Konfrontasi

1. Pilih kopi yang rendah asam

Beberapa varietas kopi memiliki kandungan asam yang lebih rendah, seperti kopi Arabika. Cobalah mencari kopi dengan asam yang lebih rendah untuk mengurangi potensi iritasi pada lambung.

2. Hindari minum kopi saat perut kosong

Jangan minum kopi dengan perut kosong. Sebaiknya konsumsi makanan sebelum atau bersamaan dengan minum kopi. Makanan dapat membantu melapisi dinding lambung dan mengurangi kemungkinan terjadinya iritasi.

Baca Juga: Tips Mengecilkan Perut Buncit dari dr. Zaidul Akbar, Mudah dan Simpel

3. Kurangi jumlah kopi yang dikonsumsi

Mengurangi jumlah kopi yang Anda minum bisa membantu mengurangi risiko timbulnya gejala maag. Cobalah untuk tidak minum terlalu banyak kopi dalam satu waktu dan batasi jumlah cangkir yang Anda konsumsi.

4. Perhatikan suhu kopi

Minumlah kopi dalam suhu yang tidak terlalu panas. Suhu kopi yang terlalu panas dapat memperburuk gejala maag. Biarkan kopi sedikit dingin sebelum diminum.

Baca Juga: 5 Tips Mengatasi Insomnia, Mudah dan Wajib Kamu Coba!

5. Coba kopi dengan metode decaf

Jika masalah maag Anda sangat sensitif terhadap kafein, Anda mungkin ingin mencoba kopi decaf (kopi tanpa kafein) sebagai alternatif.

Meskipun kandungan asam masih ada, tapi kopi decaf bisa menjadi pilihan yang lebih lembut bagi lambung Anda. Selain itu, perlu diingat bahwa setiap orang memiliki sensitivitas tubuh yang berbeda terhadap kopi dan gejala maag.

Follow Berita Sukabumi Update di Google News
Editor :
Berita Terkait
Berita Terkini
Life18 April 2024, 07:00 WIB

9 Kebiasaan Baik yang Bisa Membantu Meredakan Pikiran Stres

Yuk Lakukan Kebiasaan Baik yang Bisa Membantu Meredakan Pikiran Stres Berikut Ini!
Ilustrasi - Kebiasaan Baik yang Bisa Membantu Meredakan Pikiran Stres. (Sumber : pexels.com/@Leah Kelley)
Food & Travel18 April 2024, 06:00 WIB

Cara Membuat Air Rebusan Daun Pepaya untuk Menurunkan Gula Darah, Ini 6 Langkahnya!

Berikut Cara Membuat Air Rebusan Daun Pepaya untuk Menurunkan Gula Darah, Coba Ikuti 6 Langkahnya!
Ilustrasi. Daun pepaya - Manfaat Air Rebusan Daun Pepaya Bagi Kesehatan Tubuh, Bisa Menurunkan Gula Darah. | (Sumber : Pixabay.com)
Science18 April 2024, 05:00 WIB

Prakiraan Cuaca Jawa Barat 18 April 2024, Seluruh Wilayah Potensi Hujan di Siang Hari

BMKG memprakirakan sebagian kota besar di Jawa Barat mengalami hujan pada Kamis 18 April 2024.
(Foto Ilustrasi) BMKG memprakirakan sebagian kota besar di Jawa Barat mengalami hujan pada Kamis 18 April 2024.. | Foto: Freepik
DPRD Kab. Sukabumi17 April 2024, 23:20 WIB

KH. Zezen Z.A Jadi Nama Jalan, DPRD Sukabumi Bicara Regulasi Wisata Syariah di Pondok Halimun

Pemerintah Kabupaten Sukabumi resmi mengubah nama jalan Nyangkokot-Perbawati menjadi Jalan KH. Zezen Z.A pada Rabu 17 April 2024.
Bupati Sukabumi Marwan Hamami bersama Ketua DPRD Kabupaten Sukabumi Yudha Sukmagara saat meresmikan nama Jalan K.H. Zezen Z.A menggantikan nama Jalan Nyangkokot – Perbawati, Rabu (17/4/2024) | Foto : Ist
Sukabumi17 April 2024, 22:37 WIB

Saber Pungli OTT 2 Pelaku Pungutan Liar di Alun-alun Gadobangkong Sukabumi

Dua orang yang diduga melakukan praktik pungutan liar (Pungli) di kawasan Alun-Alun Gadobangkong Palabuhanratu, berhasil tertangkap basah oleh Unit Pemberantasan Pungli (UPP) Saber Pungli Kabupaten Sukabumi.
Alun-Alun Gadobangkong, Palabuhanratu, Kabupaten Sukabumi | Foto : Ilyas Supendi
Sukabumi17 April 2024, 22:18 WIB

Belasan Warga Sukabumi Jadi Korban Investasi Bodong Rumah Gadai, Rugi Ratusan Juta

Puluhan warga Sukabumi mendatangi Mapolres Sukabumi Kota. Mereka mengaku menjadi korban investasi bodong rumah gadai
Belasan warga korban investasi bodong rumah gadai mendatangi Mapolres Sukabumi Kota pada Rabu (17/4/2024) | Foto : Asep Awaludin
Sehat17 April 2024, 21:00 WIB

Cara Mudah Membuat Rebusan Mengkudu untuk Menurunkan Gula Darah, Simak 4 Langkahnya

Beberapa penelitian menunjukkan potensi buah mengkudu dalam membantu mengontrol kadar gula darah.
Beberapa penelitian menunjukkan potensi buah mengkudu dalam membantu mengontrol kadar gula darah. | (Sumber : Pixabay.com)
Sukabumi17 April 2024, 20:43 WIB

Bocah 12 Tahun Tenggelam di Kolam Renang Masjid Perahu Sukabumi, Ini Kata Pemilik

Pemilik angkat bicara terkait insiden bocah 12 tahun tenggelam di Kolam Renang Masjid Perahu Cicurug Sukabumi.
Wahana wisata kolam renang Masjid Perahu Cicurug Sukabumi. (Sumber : Istimewa)
Sukabumi17 April 2024, 20:37 WIB

Nasib Pilu Ato Warga Ciracap Sukabumi: Ditinggal Istri, Urus 2 Anak Tempati Rumah Reyot

Kisah Ato (51 tahun) bersama dua anaknya, Saidah (12 tahun), dan Anwar (10 tahun) warga Desa Cikangkung, Kabupaten Sukabumi. Kini ia tinggal dirumah reyot, ia pun ditinggal sang istri.
Kndisi rumah yang ditempati Ato dan dua anaknya di Cikangkung Ciracap Kabupaten Sukabumi | Foto : Ragil Gilang
Life17 April 2024, 20:00 WIB

8 Tips Tidur Nyenyak di Malam Hari Saat Pikiran Stres

Yuk Coba Sederet Tips Berikut Agar Tidur Nyenyak di Malam Hari Saat Pikiran Stres.
Ilustrasi - Tips Tidur Nyenyak di Malam Hari Saat Pikiran Stres (Sumber : Freepik)