8 Tips Menghadapi Orang Moody, Hindari Konfrontasi

Jumat 26 Mei 2023, 16:15 WIB
Ilustrasi. Ada beberapa hal yang bisa dilakukan untuk menghadapi orang moody yang mengalami perubahan emosi secara cepat | Foto: Pixabay/DanaTentis

Ilustrasi. Ada beberapa hal yang bisa dilakukan untuk menghadapi orang moody yang mengalami perubahan emosi secara cepat | Foto: Pixabay/DanaTentis

SUKABUMIUPDATE.com - Orang Moody merupakan sebutan untuk seseorang yang cenderung mengalami fluktuasi emosi secara cepat dan seringkali berubah-ubah. Orang semacam ini dapat berpindah dari suasana hati yang positif menjadi negatif atau sebaliknya dalam waktu singkat.

Orang-orang dengan fluktuasi emosi yang cepat dapat dipengaruhi oleh berbagai faktor seperti banyak tekanan, stres, perubahan hormon, kurang tidur, dan faktor-faktor lainnya.

Menurut beberapa sumber, kondisi seperti ini ini juga bisa disebabkan oleh gangguan mental seperti gangguan bipolar atau gangguan kepribadian.

Orang dengan moody seperti ini cukup sulit dihadapi karena akan menjadikan kita serba salah. Lalu bagaimana cara menghadapi orang moody? berikut beberapa diantaranya merangkum dari berbagai sumber.

Baca Juga: Tips Mengecilkan Perut Buncit dari dr. Zaidul Akbar, Mudah dan Simpel

1. Usahakan Tetap Tenang

Cobalah untuk tetap tenang ketika berinteraksi dengan orang yang moodnya mudah berubah. Jangan memperburuk situasi dengan ikut terbawa oleh perubahan mood mereka. Menjaga ketenangan dapat membantu menjaga komunikasi yang lebih baik.

2. Cobalah Berempati

Coba untuk memahami bahwa fluktuasi emosi ini bisa menjadi sesuatu yang sulit bagi mereka. Cobalah untuk melihat dari perspektif mereka dan jangan menganggapnya sebagai sesuatu yang pribadi terhadap Anda. Bersikap empati dapat membantu membangun hubungan yang lebih baik.

Baca Juga: 9 Tips Memelihara Kucing Agar Selalu Sehat Bebas dari Penyakit

3. Jadi Pendengar yang Baik

Dengarkan dengan seksama ketika mereka berbicara tentang perasaan dan emosi mereka. Tunjukkan pengertian dan validasi terhadap apa yang mereka rasakan.

4. Hindari Konfrontasi

Saat orang tersebut sedang dalam suasana hati yang buruk, hindari konfrontasi atau pertengkaran yang dapat memperburuk situasi. Jika perlu, berikan ruang dan waktu kepada mereka untuk menenangkan diri.

Baca Juga: 5 Tips Mengatasi Insomnia, Mudah dan Wajib Kamu Coba!

5. Jangan Anggap sebagai Sesuatu yang Pribadi

Ingatlah bahwa fluktuasi mood mereka bukanlah tentang Anda secara pribadi. Jangan menganggap bahwa setiap perubahan mood mereka terkait dengan tindakan atau kata-kata Anda.

6. Cobalah Konsisten

Cobalah untuk tetap konsisten dalam pendekatan Anda terhadap mereka. Ini membantu menciptakan stabilitas yang diperlukan bagi mereka. Jika mereka tahu apa yang diharapkan dari Anda, ini dapat membantu mengurangi ketidakpastian yang dapat memicu perubahan mood.

Baca Juga: 7 Tips Memelihara Ikan Channa Untuk Pemula Agar Tetap Sehat

7. Tawarkan Dukungan

Tunjukkan bahwa Anda ada di sisi mereka dan siap memberikan dukungan. Tanyakan apakah ada sesuatu yang dapat Anda lakukan untuk membantu mereka merasa lebih baik atau apakah mereka ingin berbicara tentang apa yang sedang mereka alami.

8. Jaga Kesehatan Pribadi

Menghadapi orang yang moodnya mudah berubah bisa melelahkan. Pastikan Anda menjaga kesehatan pribadi Anda dan mengelola stres dengan baik. Ini penting agar Anda dapat memberikan dukungan yang sehat dan berkelanjutan.
Itulah beberapa cara yang bisa dilakukan untuk menghadapi orang moody agar tidak terjadi keributan.

Follow Berita Sukabumi Update di Google News
Editor :
Berita Terkait
Berita Terkini
Musik22 Februari 2024, 10:45 WIB

Avenged Sevenfold Bakal Konser di Indonesia Tahun Ini, Cek Harga Tiket Konsernya!

Band heavy metal, Avenged Sevenfold akan mengunjungi Indonesia pada 25 Mei 2024.
Band heavy metal, Avenged Sevenfold akan mengunjungi Indonesia pada 25 Mei 2024. (Sumber : Instagram/@avengedsevenfold).
Nasional22 Februari 2024, 10:43 WIB

Ada Din Syamsuddin, Ratusan Tokoh Tuntut Penegakan Hukum Pelaku Kecurangan Pemilu

Mereka mendukung fraksi di DPR yang ingin menggulirkan hak angket.
Din Syamsuddin bersama seratusan tokoh lainnya menuntut penegakan hukum bagi para pelaku dugaan kecurangan Pemilu 2024. | Foto: Aminef.or.id
Sukabumi22 Februari 2024, 10:21 WIB

Ancam Kelas dan Musala, Longsor Hantam TPT SDN Cisarua Purabaya Sukabumi

Longsor TPT ini mengancam satu ruang kelas dan musala SDN Cisarua.
Longsor TPT SDN Cisarua di Kampung Cisarua, Desa Purabaya, Kecamatan Purabaya, Kabupaten Sukabumi. | Foto: Istimewa
Sukabumi Memilih22 Februari 2024, 10:05 WIB

Ganjar Usul Hak Angket Kecurangan Pilpres 2024, TKN 02 Ungkit Omongan Mahfud MD

Sekretaris TKN Prabowo-Gibran Nusron Wahid menilai Ganjar usul hak angket kecurangan Pilpres 2024 adalah sesuatu yang berlebihan.
Capres Nomor Urut 03, Ganjar Pranowo (Sumber : Istimewa)
Life22 Februari 2024, 10:00 WIB

10 Ciri Orang yang Akan Susah di Masa Tuanya, Anda Harus Hati-hati!

Beberapa perilaku ini akan menjadi ciri orang yang akan mengalami kesusahan di masa tuanya.
Ilustrasi - Beberapa perilaku ini akan menjadi ciri orang yang akan mengalami kesusahan di masa tuanya. (Sumber : Pixabay.com/@isakarakus)
Musik22 Februari 2024, 09:58 WIB

Video Music Lagu “Lagi Syantik” Siti Badriah Tembus 700 Juta Views di Youtube

Lagi Syantik dari Siti Badriah sukses menjadi video musik Indonesia yang paling banyak ditonton sepanjang sejarah.
Lagi Syantik dari Siti Badriah sukses menjadi video musik Indonesia yang paling banyak ditonton sepanjang sejarah. (Sumber : Instagram/@sitibadriahh).
Sukabumi Memilih22 Februari 2024, 09:53 WIB

Komnas HAM Temukan Fakta Aparatur Negara Arahkan Masyarakat Pilih Capres Tertentu

Setidaknya ada lima peristiwa yang Komnas HAM rangkum.
(Foto Ilustrasi) Komnas HAM mengumumkan sejumlah temuan selama Pemilu 2024. | Foto: Istimewa
Life22 Februari 2024, 09:30 WIB

Mengenali Ciri Anak yang Stres Karena Memiliki Tekanan Batin dan Mengatasinya

Penting bagi orang tua untuk mengetahui ciri-ciri anak yang stres karena memiliki tekanan batin.
Ilustrasi. Penting bagi orang tua untuk mengetahui ciri-ciri anak yang stres karena memiliki tekanan batin.  (Sumber : Freepik/@freepik)
Sukabumi22 Februari 2024, 09:27 WIB

Pendongeng Sunda Asal Sukabumi Mang Dedi Mulyadinata Meninggal

Mang Dedi adalah salah satu dedengkot Carita Sunda di Sukabumi.
Mang Dedi Mulyadinata dikabarkan meninggal dunia. | Foto: Istimewa
Sehat22 Februari 2024, 09:00 WIB

7 Makanan Tinggi Gula yang Sebaiknya Dihindari Bagi Penderita Diabetes Tipe 2

Ada beberapa makanan tinggi gula yang wajib dihindari untuk penderita diabetes tipe 2.
Ilustrasi Sereal- Ada beberapa makanan tinggi gula yang wajib dihindari untuk penderita diabetes tipe 2. (Sumber : pexels.com/Maria Bortolotto).