SUKABUMIUPDATE.com - Salah satu cara untuk menjaga kesehatan mulut adalah dengan menyikat gigi. Manfaat menyikat gigi selain membuat gigi menjadi putih, dapat mengurangi resiko terkena beragam penyakit dan bau mulut.
Kebiasaan menyikat gigi dua kali dalam sehari juga termasuk kegiatan yang dapat menjaga kesehatan mulut. Meskipun terlihat sepele, sikat gigi dua kali sehari mampu menangkal penyakit kronis yang biasa menyerang kesehatan gigi dan mulut.
Para ahli sepakat bahwa menyikat gigi dua kali dalam sehari, tapi ada perbedaan pandangan tentang kapan harus benar-benar menyikat gigi, sebelum makan atau setelah makan pagi?
Baca Juga: Klarifikasi Ibu Norma Risma: Numpang Sholat dan Tak Berbusana Selain Mukena
Melansir Tempo.co, Health and wellness expert Cory Rodriguez membuat konten Instagram untuk menjawab pertanyaan umum ini. Menurut dia, kebanyakan orang akan minum kopi, sarapan, lalu langsung gosok gigi.
"Ini adalah langkah yang salah karena setelah makan, mulut dalam keadaan asam yang berlangsung selama 30 menit hingga satu jam. Jika menyikat gigi selama waktu itu, Anda akan menghilangkan asam dari enamel.
Di sisi lain, menyikat gigi di pagi hari membantu mengacaukan biofilm dan bakteri jahat yang tumbuh sepanjang malam karena produksi air liur paling rendah dibandingkan siang hari.
Baca Juga: Jadwal Tayang Preman Pensiun 8, Simak Info Terbarunya Langsung dari Sang Sutradara
Jadi, cara yang benar adalah menyikat gigi, menunggu sekitar 30 menit, makan pagi, minum kopi, melakukan apa pun yang harus lakukan, lalu baru bisa berkumur setelahnya. Dan Anda harus menyikat gigi tepat sebelum tidur,” kata Rodriguez.
Ahli bedah gigi di India, Karishma Jaradi, mengatakan bahwa menyikat segera setelah makan sebagai juga salah. Ini karena asam berdampak pada enamel gigi dengan melunakkannya, dan menyikat gigi pada saat itu dapat merusaknya lebih lanjut.
