SUKABUMIUPDATE.com - Keratin adalah salah satu jenis protein struktural yang kamu miliki. Kamu dapat menemukan keratin ini pada rambut, kulit, dan kuku.
Fungsi keratin bagi kesehatan tubuh cukup menjanjikan mulai dari menjaga kesehatan rambut dan kuku, menjaga struktur kulit hingga membantu penyembuhan luka.
Beberapa orang gemar mengkonsumsi suplemen keratin untuk mencegah rambut yang rontok, memperbaiki tekstur kulit dan meningkatkan pertumbuhan kuku.
Akan tetapi, masih sedikit orang yang tahu bahwa banyak sekali makanan sehat yang dapat mendukung produksi keratin pada tubuhmu secara alami.
Makanan tersebut dapat lebih mudah kamu dapatkan dan tentunya memiliki harga yang terjangkau lho.
Apa saja makanan tersebut? Melansir dari Healthline.com, berikut enam rekomendasi makanan murah dalam meningkatkan produksi Keratin dalam tubuh.
1. Telur
Ilustrasi Telur - (Freepik)</span
