SUKABUMIUPDATE.com - Di zaman sekarang ini berjalan tanpa alas kaki tampaknya menjadi hal yang sangat aneh. Padahal, pada kenyataannya hal tersebut memiliki berbagai manfaat untuk tubuh, baik untuk orang dewasa, orang lanjut usia, maupun anak-anak.

Namun, tentu saja Anda harus hati-hati saat melakukannya agar kaki tidak terluka karena menginjak sesuatu yang tajam di jalanan.

(Ilustrasi) Mengajak Anak Berjalan Tanpa Alas Kaki - (Freepik)</span

Dan berikut ini adalah sederet manfaat berjalan tanpa menggunakan alas kaki yang melansir dari berbagai sumber.

1. Dapat Mengatasi Insomnia

Berjalan tanpa menggunakan alas kaki dapat meningkatkan kualitas tidur seseorang. Hal tersebut dikarenakan, bumi memiliki banyak elektron yang bisa mengisi ulang tanah dan air. Faktor itulah yang bisa meningkatkan kualitas tidur Anda.

2. Dapat Mengatasi Kram Datang Bulan

Berjalan tanpa menggunakan alas kaki bisa membantu mengatasi semua jenis rasa sakit, termasuk dapat membantu mengatasi kram di perut karena datang bulan.

Jadi saat Anda sedang datang bulan dan diserang kram yang parah cobalah untuk berjalan tanpa menggunakan alas kaki.

Tidak perlu jauh, cukup berjalan di sekitar rumah Anda atau berjalan-jalan di taman.

3. Dapat Bantu Anak Tumbuh dengan Mental Kuat

Tahukan Anda jika membiarkan Anak berjalan tanpa alas kaki dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh, menghilangkan alergi, dan dapat mengontrol tingkat stres.

Sehingga cara tersebut dapat membantu Anak-anak menjadi lebih kuat dan sehat, baik mental maupun fisiknya. 

Habiskanlah waktu selama sepuluh menit hingga satu jam, berjalan tanpa alas kaki di rumput hijau atau jalan beton untuk mendapatkan manfaat tersebut. Atau bisa jula berjalan di pasir basah dan air di pantai ya.

4. Dapat Memperlambat Penuaan

Kebiasaan berjalan tanpa menggunakan alas kaki dapat membantu meningkatkan aliran darah ke kapiler (pembuluh darah kecil).

Bahkan, satu jam berjalan tanpa alas kaki dapat meningkatkan perbaikan jaringan kulit dan penampilan wajah agar lebih awet muda.

5. Mengatasi Stres dengan Baik

Menapakan kaki di atas tanah tanpa menggunakan alas kaki dapat mengirimkan energi serta frekuensi pada tubuh. Sama seperti vitamin D dalam tubuh yang dihasilkan oleh energi dan frekuensi  oleh matahari lho.

Sehingga berjalan kaki tanpa menggunakan alas kaki dapat meningkatkan suasana hati, dapat membuat tubuh lebih semangat, dan mentoleransi stres dengan sangat baik.

Selain itu, berjalan tanpa alas kaki juga dapat mengurangi kelelahan sehingga Anda cenderung tenang dalam situasi sulit.

6. Dapat Mengurangi Risiko Terserang Penyakit Jantung

Berjalan tanpa alas kaki dapat mengurangi pengentalan atau pembekuan darah pada sel darah merah dalam tubuh.

Pembekuan darah tersebutlah yang menjadi alasan utama meningkatnya risiko terserang penyakit jantung.