8 Manfaat Mendengarkan Musik untuk Kesehatan Fisik dan Mental

SUKABUMUPDATE.com - Mendengarkan musik bisa menjadi salah satu cara untuk melepaskan penat atau stres yang sedang dirasakan.

Musik sendiri kerap kali dikaitkan dengan penyampaian emosi dan perasaan yang dimiliki seseorang. 

Saat ini, musik memiliki berbagai macam genre mulai dari pop, rock, jazz, RnB, dan lain-lain. Genre tersebut juga memiliki alunan yang berbeda-beda.

Rupanya, di balik keindahan dari musik ini sendiri, terdapat berbagai macam manfaat yang diberikan kepada tubuh.

Ilustrasi Mendengarkan Musik - (Freepik)</span

Musik juga dipercaya sebagai terapi bagi seseorang untuk menghilangkan rasa stres, depresi, dan permasalahan lain yang dialami seseorang.

Lalu, apa saja sebenarnya manfaat yang diberikan oleh musik? Dilansir oleh suara.com dari laman NorthShore, berikut beberapa manfaat musik bagi Kesehatan fisik dan mental.

1. Baik untuk Kesehatan Jantung

Musik memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan jantung. Berdasarkan penelitian, darah akan mengalir lebih mudah ketika mendengarkan musik.

Hal ini membantu mengurangi detak jantung sehingga membantu menurunkan tekanan darah, kadar kortisol (hormon stres).