Sering Disebut Penyakit Hati, Ini 7 Alasan Orang Iri Dengki Sulit Bahagia

Kamis 10 Oktober 2024, 07:00 WIB
Ilustrasi. Stres. Alasan Orang Iri Dengki Tidak Pernah Bahagia (Sumber : pixabay/@TungLam)

Ilustrasi. Stres. Alasan Orang Iri Dengki Tidak Pernah Bahagia (Sumber : pixabay/@TungLam)

SUKABUMIUPDATE.com - Orang yang iri dan dengki cenderung tidak pernah merasa bahagia. Sebab, orang iri dengki selalu terjebak dalam siklus pikiran negatif yang terus-menerus merusak kesehatan mental dan emosional mereka.

 

Berikut beberapa alasan mengapa orang yang iri dan dengki sulit untuk merasakan kebahagiaan:

Alasan Orang Iri Dengki Tidak Pernah Merasa Bahagia

1. Fokus pada Kekurangan Diri Sendiri

Iri hati muncul ketika seseorang merasa tidak puas dengan apa yang mereka miliki dan terus-menerus membandingkan diri dengan orang lain. Hal ini menyebabkan mereka selalu fokus pada kekurangan diri sendiri atau pada hal-hal yang mereka anggap tidak dimiliki.

Orang yang iri dengki melihat kesuksesan atau kebahagiaan orang lain sebagai cermin dari kegagalan diri sendiri, yang membuat mereka merasa tidak pernah cukup atau puas dengan apa yang sudah mereka capai.

Baca Juga: Lutung Berkeliaran di Kota Sukabumi, Warga Parigi Nyomplong Heboh

2. Tidak Mampu Menghargai Apa yang Dimiliki

Rasa dengki membuat seseorang tidak mampu menghargai hal-hal baik dalam hidup mereka sendiri. Meskipun orang iri mungkin memiliki banyak hal yang patut disyukuri, perasaan iri terhadap orang lain menghalangi mereka untuk merasakan rasa syukur.

Ketika seseorang terobsesi dengan apa yang orang lain miliki, mereka tidak bisa menikmati keberhasilan atau kebahagiaan mereka sendiri, karena fokus mereka selalu pada hal-hal yang di luar jangkauan mereka.

3. Kebahagiaan Bergantung pada Orang Lain

Orang yang iri hati seringkali merasa bahagia hanya ketika mereka melihat orang lain mengalami kegagalan atau kesulitan. Namun, kebahagiaan orang dengki biasanya bersifat sementara dan tidak membawa kepuasan sejati.

Mengandalkan penderitaan orang lain untuk merasa baik adalah pola pikir yang merusak dan tidak pernah menghasilkan kebahagiaan jangka panjang.
Sebab, kebahagiaan orang iri dengki bergantung pada kondisi eksternal yang tidak bisa mereka kontrol, mereka sering merasa tidak berdaya dan kecewa.

4. Perasaan Negatif yang Terus-Menerus

Iri dan dengki adalah perasaan negatif yang menimbulkan kebencian, ketidakpuasan, dan kecemburuan. Perasaan-perasaan iri dengki akan membebani seseorang secara emosional, membuat mereka stres, cemas, dan bahkan depresi.

Perasaan negatif yang berlarut-larut ini dapat merusak kesehatan mental dan menghambat kemampuan seseorang untuk merasakan kebahagiaan atau kedamaian batin.

Baca Juga: Jelajah Dunia Air di The Jungle Waterpark Bogor, Promo Ultah Oktober Gratis!

5. Tidak Mampu Berempati atau Bersyukur

Orang yang diliputi rasa iri dan dengki cenderung tidak memiliki kemampuan untuk merasakan empati terhadap orang lain.

Orang yang iri dengki lebih fokus pada apa yang orang lain miliki, bukan pada perjuangan atau keberhasilan yang telah dicapai orang tersebut.

Selain itu, mereka tidak mampu merasakan syukur atas pencapaian mereka sendiri, karena mereka selalu merasa orang lain lebih beruntung atau lebih sukses.

6. Siklus Ketidakpuasan

Iri hati menciptakan siklus ketidakpuasan yang sulit dihentikan. Ketika seseorang terus-menerus membandingkan diri dengan orang lain, orang iri dengki akan selalu menemukan sesuatu yang lebih yang dimiliki orang lain, baik itu materi, status, atau keberhasilan.

Siklus iri dengki ini membuat seseorang merasa terus-menerus kurang dan tidak pernah mencapai kebahagiaan karena kebahagiaan mereka selalu bergantung pada hal-hal yang tidak mereka miliki.

7. Hubungan yang Rusak dengan Orang Lain

Rasa iri dan dengki seringkali merusak hubungan dengan orang lain. Orang yang iri cenderung mengembangkan perasaan negatif terhadap orang yang mereka iri, sehingga hubungan menjadi tidak sehat atau bahkan beracun alias toksik.

Hubungan yang dipenuhi oleh perasaan negatif ini membuat mereka terisolasi dan kehilangan dukungan sosial yang sebenarnya sangat penting untuk kebahagiaan dan kesejahteraan emosional.

Baca Juga: Ada Opak hingga Coet Kayu Kelapa, Produk UMKM Lokal Di Rural ICT Camp Ciracap Sukabumi

Cara Mengatasi Iri Dengki

Untuk keluar dari siklus iri dengki, seseorang harus mengalihkan fokus dari orang lain ke pengembangan diri.

Cobalah belajar untuk bersyukur atas apa yang mereka miliki, dan menyadari bahwa setiap orang memiliki perjalanan dan keberuntungan yang berbeda-beda. Dengan membangun rasa percaya diri, empati, dan kesadaran diri, kebahagiaan sejati lebih mudah diraih.

Follow Berita Sukabumi Update di Google News
Simak breaking news Sukabumi dan sekitarnya langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita SukabumiUpdate.com WhatsApp Channel : https://whatsapp.com/channel/0029VaXv5ii0LKZ6hTzB9V2W. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.
Editor :
Berita Terkait
Berita Terkini
Sukabumi05 November 2024, 16:31 WIB

Viral Gunawan Sadbor dan Temannya Berjoget di Tahanan, Kapolres Sukabumi Buka Suara

Gunawan Sadbor dan temannya yang tengah menjalani proses hukum sebagai tersangka kasus promosi situs judi online kembali viral.
Gunawan Sadbor dan Toed berjoget di rutan Polres Sukabumi. (Sumber : Tangkapan layar video/Istimewa)
Food & Travel05 November 2024, 16:00 WIB

Pemandian Air Panas Cisolong Pandeglang Banten, Rp10.000 Saja Sudah Bisa Berendam

Terletak di Kabupaten Pandeglang, Banten, Pemandian Air Panas Cisolong menjadi destinasi wisata yang semakin populer bagi para pencari ketenangan dan kesegaran.
Terletak di Kabupaten Pandeglang, Banten, Pemandian Air Panas Cisolong menjadi destinasi wisata yang semakin populer bagi para pencari ketenangan dan kesegaran. (Sumber : Instagram/@cipanas_alam_sari)
Info05 November 2024, 15:57 WIB

Telah Hilang Surat Sertifikat Tanah

Surat sertifikat tanah hilang.
Ilustrasi.
Life05 November 2024, 15:30 WIB

Kearifan Lokal Sunda Buhun, Manuskrip Kuno Warisan Budaya Jawa Barat

Sunda Buhun merangkum cara pandang hidup, filosofi, ritual, serta hubungan masyarakat Sunda dengan alam dan leluhur yang dianggap sakral.
Ilustrasi. Kearifan Lokal Sunda Buhun, Manuskrip Warisan Kuno Jawa Barat. Foto: Ist
Inspirasi05 November 2024, 15:00 WIB

Lowongan Kerja Sukabumi Sebagai Kitchen Helper Minimal SMA/SMK, Cek Kualifikasinya!

Apabila kamu tertarik dengan lowongan kerja ini, segera daftarkan diri sekarang juga!
Lowongan Kerja Sukabumi Sebagai Kitchen Helper Minimal SMA/SMK, Cek Kualifikasinya! (Sumber : Freepik.com)
Food & Travel05 November 2024, 14:30 WIB

Museum Sri Baduga Bandung, Wisata Sejarah dan Budaya Jawa Barat HTM Rp2.000an!

Nama Museum Sri Baduga diambil dari gelar salah seorang Raja Pajajaran, Sri Baduga Maharaja, sebagaimana tertulis pada Prasasti Batutulis Bogor.
Museum Sri Baduga di Bandung (Sumber : Instagram/@sribaduga1980)
Sehat05 November 2024, 14:00 WIB

5 Obat Alami dari bahan-bahan Dapur yang Bisa Dikonsumsi untuk Kesehatan Jantung

Bahan-bahan ini sering digunakan sebagai bumbu masakan, namun ternyata menyimpan segudang khasiat untuk menjaga kesehatan jantung kita.
Ilustrasi - Dengan mengonsumsi bahan alami secara teratur, Anda dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan meningkatkan kualitas hidup. (Sumber : Freepik.com).
Sukabumi05 November 2024, 13:57 WIB

Perawatan dan Pemeliharaan Taman di Sukabumi, Disperkim Siapkan Perbaikan Bertahap

Disperkim memprioritaskan perawatan dan pemeliharaan taman yang ada.
RTH Taman Tenjo Resmi di Kabupaten Sukabumi. | Foto: SU/Ilyas Supendi
Internasional05 November 2024, 13:45 WIB

Curhat Pemuda Sukabumi: $800 Melayang, Tertipu Orderan Online Luar Negeri - Simak Modusnya!

Dikry berbagi kisah ini agar menjadi pelajaran bagi siapapun yang berbisnis online, untuk lebih berhati-hati.
Ilustrasi. Penipu | Jenis-Jenis Modus Penipuan Online: (Sumber: Freepik/@freepik)
Nasional05 November 2024, 13:16 WIB

Peluncuran Hasil Survei Dewan Pers: Indeks Kemerdekaan Pers Nasional Kembali Turun

Angka indeks kemerdekaan pers (IKP) nasional untuk kedua kali kembali mengalami penurunan. IKP tahun 2024 mencapai angka 69,36. Angka itu memberi makna, bahwa pers nasional berada dalam kategori cukup bebas.
Peluncuran Hasil Survei Dewan Pers: Indeks Kemerdekaan Pers Nasional Kembali Turun (Sumber : Youtube | Dewan Pers)