8 Cara Meningkatkan Harga Diri Agar Tidak Disepelekan Orang Lain

Rabu 10 Juli 2024, 20:00 WIB
Ilustrasi - Harga diri merupakan sebuah gambaran tentang nilai dan penghargaan diri terhadap diri sendiri. (Sumber : Pexels.com/@Murat IŞIK).

Ilustrasi - Harga diri merupakan sebuah gambaran tentang nilai dan penghargaan diri terhadap diri sendiri. (Sumber : Pexels.com/@Murat IŞIK).

SUKABUMIUPDATE.com - Harga diri adalah perasaan berharga dan layak dihormati. Ketika kita memiliki harga diri yang tinggi, kita merasa yakin dengan diri sendiri dan kemampuan kita. Kita juga lebih mampu untuk membela diri dan tidak mudah disepelekan orang lain.

Namun, tidak semua orang memiliki harga diri yang tinggi. Ada banyak faktor yang dapat memengaruhi harga diri, seperti pengalaman masa kecil, trauma, dan kritik dari orang lain.

Jika Anda merasa bahwa harga diri Anda rendah, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk meningkatkannya. Berikut 8 cara meningkatkan harga diri agar tidak disepelekan orang lain:

1. Kenali dan Hargai Diri Sendiri

Langkah pertama untuk meningkatkan harga diri adalah dengan mengenal dan menghargai diri sendiri. Luangkan waktu untuk memikirkan tentang kekuatan, kelemahan, pencapaian, dan nilai-nilai Anda.

Buatlah daftar semua hal yang Anda sukai dari diri Anda dan semua hal yang telah Anda capai. Ingatlah bahwa Anda adalah individu yang unik dan berharga dengan banyak hal untuk ditawarkan kepada dunia.

2. Tetapkan Tujuan yang Realistis

Menetapkan tujuan yang realistis dan mencapainya dapat membantu meningkatkan rasa percaya diri dan harga diri Anda. Saat Anda mencapai tujuan Anda, Anda akan merasa bangga dengan diri sendiri dan lebih yakin dengan kemampuan Anda.

Mulailah dengan menetapkan tujuan kecil yang mudah dicapai, dan secara bertahap tingkatkan kesulitannya saat Anda semakin percaya diri.

3. Hindari Perbandingan Sosial

Membandingkan diri Anda dengan orang lain membuat Anda merasa buruk terhadap diri sendiri. Setiap orang berbeda dan mempunyai kelebihan dan kekurangan masing-masing.

Fokuslah pada diri sendiri dan perkembangan Anda sendiri, dan jangan bandingkan diri Anda dengan orang lain.

4. Bergaul dengan Orang yang Mendukung

Orang-orang yang Anda habiskan waktu bersama dapat meningkatkan harga diri Anda. Pastikan untuk menghabiskan waktu bersama orang-orang yang positif, suportif, dan yang membuat Anda merasa baik tentang diri sendiri.

Hindari orang-orang yang negatif, kritis, dan yang membuat Anda merasa kecil.

5. Pelajari dan Praktekkan Self-Compassion

Self-compassion adalah kemampuan untuk bersikap baik dan pengertian kepada diri sendiri, terutama saat Anda melakukan kesalahan atau mengalami kesulitan. Ketika Anda berlatih self-compassion, Anda akan lebih mudah memaafkan diri sendiri dan belajar dari kesalahan Anda.

6. Kembangkan Keterampilan dan Hobi

Melakukan hal-hal yang Anda sukai dan yang Anda kuasai dapat membantu meningkatkan harga diri Anda. Kembangkan keterampilan dan hobi baru, dan nikmati proses belajar dan berkembang.

7. Jaga Kesehatan Fisik dan Mental

Merawat diri sendiri secara fisik dan mental dapat membantu meningkatkan harga diri Anda. Makan makanan yang sehat, berolahraga secara teratur, tidur yang cukup, dan kelola stres dengan baik.

Ketika Anda merasa baik secara fisik dan mental, Anda akan merasa lebih yakin dengan diri sendiri.

8. Beri Diri Waktu untuk Berproses

Meningkatkan harga diri membutuhkan waktu dan usaha. Oleh karenanya Anda jangan sampai berkecil hati jika Anda tidak melihat hasil yang instan. Teruslah berusaha dan bersabar dengan diri sendiri dan ingatlah, Anda berharga dan layak dihormati.

AYO! main games di Sukabumi Update Games
Follow Berita Sukabumi Update di Google News
Simak breaking news Sukabumi dan sekitarnya langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita SukabumiUpdate.com WhatsApp Channel : https://whatsapp.com/channel/0029VaXv5ii0LKZ6hTzB9V2W. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.
Berita Terkait
Berita Terkini
Sukabumi20 Juli 2024, 22:33 WIB

Sempat Terserempet Motor, Surtini Korban Tewas Tabrak Lari Mobil di Sukabumi

Euis membiarkan Surtini karena belum mengetahui kondisi kepribadiannya.
Euis Julaeha (54 tahun), ketua RT tempat Surtini (62 tahun) menjadi korban tabrak lari mobil di Kampung Ciutara RT 16/07 Desa Pondokkaso Landeuh, Kecamatan Parungkuda, Kabupaten Sukabumi. | Foto: SU/Ibnu Sanubari
Arena20 Juli 2024, 21:07 WIB

Pertama di Asia, Atlet Asal Sukabumi Berhasil Lakukan 10 Kali Juggling Bola di Udara

Fikri terbang dengan ketinggian 1.300 mdpl didampingi pilot paralayang profesional, Derry Farhan Mutaqin.
Muhammad Fikri Sirath saat melakukan juggling bola di udara. | Foto: Muhammad Fikri Sirath
Life20 Juli 2024, 21:00 WIB

10 Cara Mengetahui Karakter Seseorang, Perhatikan Bagaimana Dia Mengelola Uang

Mengetahui karakter seseorang memerlukan observasi mendalam dan interaksi yang konsisten.
Ilustrasi. Mengetahui karakter seseorang memerlukan observasi mendalam dan interaksi yang konsisten. (Sumber : pixabay.com/@SzilárdSzabó)
Sukabumi20 Juli 2024, 20:20 WIB

Polisi Selidiki Temuan Limbah Sampel Darah di Jalanan Parungkuda Sukabumi

Polisi akan terus melakukan penyelidikan untuk mengetahui asal sampel darah.
Polisi di lokasi penemuan limbah tabung sampel darah di Jalan Kompa-Cipanggulaan, Desa Kompa, Kecamatan Parungkuda, Kabupaten Sukabumi. | Foto: Istimewa
Film20 Juli 2024, 20:00 WIB

5 Rekomendasi Anime Isekai Terbaik yang Wajib Kamu Tonton

Anime isekai telah menjadi subgenre yang populer karena ceritanya yang beragam, karakter yang menarik, dan tema yang membebaskan
Reincarnated as a Sword - Anime isekai telah menjadi subgenre yang populer karena ceritanya yang beragam, karakter yang menarik, dan tema yang membebaskan (Sumber : imdb.com).
Life20 Juli 2024, 19:00 WIB

Kamu Merasa Sulit Sukses? Kenali 5 Kebiasaan Buruk yang Menjadi Penghambatnya

Jika kamu ingin mencapai kesuksesan, penting untuk menghindari kebiasaan-kebiasaan buruk ini dan mengembangkan kebiasaan-kebiasaan yang positif.
Ilustrasi - Jika kamu ingin mencapai kesuksesan, penting untuk menghindari kebiasaan-kebiasaan buruk ini dan mengembangkan kebiasaan-kebiasaan yang positif. (Sumber : unsplash.com/@Joshua Rawson-Harris)
Life20 Juli 2024, 18:00 WIB

Doa Sebelum Memulai Aktivitas Bekerja, Yuk Amalkan Agar Rezeki Lancar Juga Berkah

Membaca doa sebelum bekerja dapat membantu meningkatkan semangat dan motivasi.
Ilustrasi berdoa. Membaca doa sebelum bekerja dapat membantu meningkatkan semangat dan motivasi. | (Sumber : Freepik.com)
DPRD Kab. Sukabumi20 Juli 2024, 17:12 WIB

DPRD Terima Studi Banding Mahasiswa UMMI, Bahas Kelembagaan dan Dinamika Politik

Badri berharap dengan studi banding ini mahasiswa bisa berperan aktif dalam politik.
DPRD Kabupaten Sukabumi menerima kunjungan studi banding mahasiswa UMMI di Ruang Bamus DPRD, Desa Citepus, Kecamatan Palabuhanratu, Jumat (19/7/2024). | Foto: Istimewa
Musik20 Juli 2024, 17:00 WIB

Lirik Lagu Teman Biasa dari Band Sukabumi Single Season, “Terjebak Friendzone”

Teman Biasa adalah lagu terbaru dari band Single Season tentang seseorang yang terjebak Friendzone.
Teman Biasa adalah lagu terbaru dari band Single Season tentang seseorang yang terjebak Friendzone. (Sumber : Istimewa)
Inspirasi20 Juli 2024, 16:54 WIB

Pernah 1 Ton Per Bulan, Wanita Sukabumi Jual Daun Pandan dari Tegalbuleud

Pengolahannya dilakukan setelah duri daun pandan dibuang.
Nining Maryani (60 tahun), wanita asal Kecamatan Tegalbuleud, Kabupaten Sukabumi, memanfaatkan daun pandan untuk bahan kerajinan. | Foto: SU/Ragil Gilang