SUKABUMIUPDATE.com - Masa anak-anak merupakan dimana manusia tengah bertumbuh dan berkembang baik fisik maupun jiwa seseorang.

Namun, di masa perkembangan ini ada beberapa hal yang bisa menjadi faktor yang menyebabkan pertumbuhan anak terganggu.

Kebiasaan anak yang dapat mengganggu pertumbuhan mereka sendiri bisa bermacam-macam, berikut adalah beberapa di antaranya yang harus diketahui oleh orang tua.

1. Kurang Tidur

Anak-anak memerlukan jumlah tidur yang cukup untuk pertumbuhan dan perkembangan yang optimal. Kurang tidur dapat mengganggu produksi hormon pertumbuhan dan menghambat pertumbuhan.

Baca Juga: 3 Komponen Utama Pendekatan Pola Asuh yang Lembut Agar Anak Mandiri, Yuk Terapkan!

2. Kurang Gizi

Asupan gizi yang tidak mencukupi, termasuk kekurangan protein, vitamin, dan mineral penting, dapat menghambat pertumbuhan dan perkembangan anak.

3. Kurang Aktivitas Fisik

Aktivitas fisik yang tidak mencukupi dapat mempengaruhi pertumbuhan dan perkembangan tulang serta otot anak-anak.

4. Kebiasaan Makan yang Buruk

Pola makan yang tidak sehat, seperti mengonsumsi makanan cepat saji atau makanan tinggi gula dan lemak, dapat mengganggu pertumbuhan dan kesehatan anak.

Baca Juga: 9 Kebiasaan yang Membuat Anak Tumbuh Tinggi, Orang Tua Harus Mengarahkan!

5. Kebiasaan Duduk yang Buruk

Anak-anak yang sering duduk dalam posisi yang buruk atau tidak ergonomis, misalnya terlalu sering membungkuk saat menggunakan gadget, dapat mengalami masalah tulang belakang yang dapat mengganggu pertumbuhan.

6. Stres

Stres yang berkepanjangan pada anak-anak dapat mengganggu produksi hormon pertumbuhan dan mempengaruhi pertumbuhan mereka.

7. Kebiasaan Merokok Pasif

Paparan asap rokok dari lingkungan sekitar dapat mengganggu pertumbuhan dan perkembangan anak-anak.

Baca Juga: Bukan Hanya Makanan Pedas, Ini 4 Penyebab Sakit Maag Pada Anak

8. Kebiasaan Mengonsumsi Alkohol atau Obat-obatan Terlarang

Konsumsi alkohol atau obat-obatan terlarang pada usia anak-anak dapat mengganggu pertumbuhan dan perkembangan mereka.

9. Gangguan Kesehatan Mental

Gangguan kesehatan mental seperti depresi atau kecemasan juga dapat mempengaruhi pertumbuhan dan perkembangan anak-anak.

10. Kurangnya Pengawasan Orang Tua

Kurangnya pengawasan orang tua terhadap kebiasaan dan aktivitas anak-anak juga dapat menyebabkan gangguan dalam pertumbuhan mereka.

Baca Juga: Wajib Diterapkan di Rumah, Ini 5 Jenis Aturan yang Dibutuhkan Anak

Penting bagi orang tua dan pengasuh untuk memperhatikan kebiasaan anak-anak mereka dan memastikan mereka mendapatkan lingkungan yang mendukung pertumbuhan dan perkembangan yang sehat.

Jika ada kekhawatiran tentang pertumbuhan anak, penting untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli kesehatan anak untuk evaluasi lebih lanjut dan saran yang sesuai.