SUKABUMIUPDATE.com - Orang tua yang merasa stres karena tekanan sosial mungkin menunjukkan berbagai ciri yang mencerminkan beban emosional dan mental yang mereka alami.
Tekanan sosial dapat berasal dari berbagai sumber, seperti norma-norma sosial, perbandingan dengan orang lain, atau ekspektasi masyarakat.
Berikut beberapa ciri yang mungkin ditunjukkan oleh orang tua yang stres karena tekanan sosial, dirangkum dari berbagai sumber:
Ciri Orang Tua Stres Karena Tekanan Sosial
- Merasa Tidak Mampu Memenuhi Ekspektasi
Orang tua yang stres karena tekanan sosial mungkin merasa tidak mampu memenuhi ekspektasi yang diakui atau dirasakan dari lingkungan sekitar, termasuk dari keluarga, teman, atau masyarakat secara umum.
Baca Juga: 8 Ciri Orang Tua Stres Karena Mengalami Tekanan Batin
- Membandingkan Diri dengan Orang Lain
Orang tua yang stres karena tekanan sosial mungkin cenderung membandingkan diri mereka dengan orang lain, terutama dengan orang tua lainnya yang dianggap sukses atau sempurna.
- Takut Penilaian Orang Lain
Orang tua yang stres karena mengalami tekanan sosial mungkin merasa cemas atau khawatir tentang penilaian orang lain terhadap keputusan mereka sebagai orang tua, baik itu terkait pola asuh, karier, atau keputusan lainnya.
- Khawatir tentang Citra Keluarga
Stres sosial dapat mendorong kekhawatiran tentang citra keluarga di mata orang lain. Orang tua yang stres mungkin merasa tekanan untuk mempertahankan citra yang positif.
Baca Juga: 11 Cara Mengenali Orang yang Menyukai Kita, Perhatikan Sikapnya!
- Merasa Tidak Cukup
Orang tua yang mengalami tekanan sosial mungkin merasa tidak cukup baik, baik sebagai orang tua, pasangan, atau individu.
- Kurang Dukungan Sosial
Jika orang tua merasa bahwa dukungan sosialnya terbatas, tekanan sosial dapat terasa lebih berat. Dukungan dari keluarga, teman, atau komunitas dapat membantu mengurangi stres karena tekanan sosial.
- Merasa Bersalah
Orang tua yang stres karena tekanan sosial mungkin mengalami perasaan bersalah atau malu jika merasa tidak memenuhi standar atau ekspektasi sosial tertentu.
Baca Juga: 12 Ciri Anak Stres Karena Mengalami Tekanan Batin, Bund Yuk Kenali!
- Takut Tidak Diterima
Beberapa orang tua yang stres karena tekanan sosial mungkin merasa ketakutan akan penolakan atau ketidakpahaman dari komunitas tempat mereka tinggal, terutama jika mereka merasa berbeda atau tidak sesuai dengan norma setempat.
- Gangguan Kesehatan Mental
Tekanan sosial yang berlebihan dapat menyebabkan gangguan kesehatan mental seperti kecemasan atau depresi pada orang tua.
- Stres dalam Hubungan Keluarga
Tekanan sosial dapat merembet ke dalam hubungan keluarga, menciptakan ketegangan atau konflik dalam rumah tangga.
Baca Juga: 8 Alasan Kenapa Mahasiswa Suka Demo, Aksi Tuntutan Suara Rakyat?
- Tidak Setuju Terhadap Keputusan Keluarga
Orang tua yang stres mungkin mengalami konflik internal atau eksternal jika mereka merasa tekanan untuk membuat keputusan yang bertentangan dengan nilai atau kebutuhan keluarga mereka.
Penting untuk diingat bahwa setiap keluarga dan individu memiliki tantangan unik mereka sendiri.
Mencari dukungan, berbicara terbuka dengan pasangan atau keluarga, dan fokus pada keseimbangan yang sehat antara kebutuhan keluarga dan individu dapat membantu mengurangi tekanan sosial yang dirasakan.
Jika stres sosial berlanjut atau berdampak parah pada kesehatan mental, konsultasi dengan profesional kesehatan mental dapat menjadi pilihan penting.
