SUKABUMIUPDATE.com - PMO merupakan singkatan dari Pornografi, Masturbasi dan Orgasme. Tindakan ini adalah cara untuk seseorang memuaskan nafsu birahi nya secara pribadi tanpa pasangan lawan jenis.

Sesuai dengan namanya, PMO dimulai dari menikmati konten pornografi dan pornoaksi. Kemudian setelah mendapat rangsangan, seseorang akan melakukan masturbasi hingga akhirnya meraih orgasme.

Namun karena tontonan yang merangsang serta kenikmatan orgasme, seseorang akan kembali melakukan PMO terus menerus hingga menjadi kecanduan. Kecanduan PMO memiliki dampak buruk, terkhusus laki-laki tindakan negatif ini seolah membuang “calon masa depan” dengan percuma, sehingga perlu cara untuk menghentikannya.

Baca Juga: 10 Ciri-Ciri Anak Perempuan Kurang Kasih Sayang Ayah, Kamu Salah Satunya?

Dilansir dari berbagai sumber berikut ini lima cara untuk mengatasi kecanduan PMO serta penjelasannya.

Cara Mengatasi Kecanduan PMO

1. Keluar rumah dan rajin bersosialisasi

Salah satu pemicu tindakan PMO adalah kurangnya bersosialisasi ataupun bertetangga. Seseorang yang sering menyendiri akan mencari sesuatu untuk hiburannya, dan jika tidak disaring dengan baik akan menemukan konten-konten yang mengundang syahwat.

Terlebih ketika sendirian di rumah atau di kamar, seseorang tidak akan malu memuaskan syahwatnya karena tidak ada orang yang melihat. Maka dari itu, sebisa mungkin seseorang harus sering keluar rumah dan bersosialisasi dengan orang lain agar pemicu PMO berkurang.

2. Memperbanyak aktivitas

Sama seperti poin pertama, memperbanyak aktivitas pun bisa mengurangi pemicu PMO. Beberapa aktivitas yang bisa kamu lakukan misalnya beres-beres rumah, olahraga dan jalan-jalan atau travelling.

Baca Juga: 10 Ciri Anak Akan Sukses Meski Kurang Kasih Sayang Orang Tua, Mental Kuat!

Terkhusus olahraga, aktivitas ini sangatlah bermanfaat selain mengurangi pemicu PMO, juga bisa menyehatkan tubuh.

3. Berhenti menikmati konten Pornografi dan Pornoaksi

Cara selanjutnya adalah menghentikan kebiasaan menikmati konten pornografi dan pornoaksi. Cara terbilang simpel namun sulit untuk direalisasikan, tapi dengan tekad yang kuat dapat yang berhasil.

Untuk melakukan cara ini, seseorang harus sangat menyaring konten di internet baik gambar maupun video. Alihkan penggunaan internet ke konten-konten positif seperti cuplikan pertandingan sepakbola, tutorial dan ceramah keagamaan.

4. Mencari hobi positif

Agar kecanduan PMO tidak terulang, seseorang perlu mencari hobi yang positif agar “lupa” dengan kebiasaan buruknya itu sebelumnya.

Baca Juga: 9 Ciri Anak Laki-laki Kurang Kasih Sayang Ibu, Merasa Tidak Dicintai

Mungkin kamu bisa menjalani hobi berkebun, memancing dan sebagainya yang benar-benar jauh dari pemicu PMO.

5. Rajin Beribadah

Cara terakhir agar usaha mengatasi PMO ini berlangsung baik adalah mendekatkan diri kepada Sang Pencipta dengan beribadah. Curahkan semua isi hati kepada Tuhan dan berdoalah agar semua usahamu dapat membuahkan hasil yang positif.

Itulah beberapa tips yang bisa dilakukan untuk mengatasi kebiasaan PMO. Baik itu laki-laki atau perempuan ingatlah PMO itu hanya kenikmatan sesaat dan semu, karena yang paling indah adalah melakukannya bersama pasangan hidup.

Sumber: bnp.jambiprov.go.id | hellosehat.com | alodokter.com