10 Cara Mengatasi Anak yang Jadi Korban Body Shaming, Orang Tua Harus Tahu!

Minggu 17 September 2023, 09:00 WIB
Ilustrasi - 10 Cara Mengatasi Anak yang Jadi Korban Body Shaming, Orang Tua Harus Tahu!. (Sumber : Freepik.com.)

Ilustrasi - 10 Cara Mengatasi Anak yang Jadi Korban Body Shaming, Orang Tua Harus Tahu!. (Sumber : Freepik.com.)

SUKABUMIUPDATE.com - Body shaming adalah perilaku yang sangat merugikan dan dapat memiliki dampak psikologis yang serius terutama pada anak-anak. Mengatasi anak yang menjadi korban body shaming memerlukan perhatian khusus dan dukungan dari orang tua.

Tak hanya pada orang dewasa saja, perlakuan body shaming pun bisa terjadi pada anak-anak. Biasanya body shaming menjurus kepada sebutan seperti gendut, hitam, pendek, kurus dan lain-lain.

Apabila anak-anak jadi korban body shaming akan berdampak pada perkembangan dan kesejahteraan mentalnya. Oleh karenanya, anak yang menjadi korban body shaming perlu segera ditangani.

Baca Juga: 10 Ciri Orang yang Kuat Mental Meski Sering Disakiti, Kamu Termasuk?

Berikut adalah langkah-langkah yang dapat Anda ambil untuk membantu anak mengatasi pengalaman body shaming:

1. Bicarakan dengan Anak

Berbicaralah dengan anak Anda secara terbuka dan simpati. Buat lingkungan yang aman agar anak merasa nyaman untuk berbicara tentang pengalaman body shaming. Terus berbicara dengan anak agar mereka tenang dan dapat melupakannya.

2. Dengarkan dengan Empati

Dengarkan perasaan dan pengalaman anak Anda tanpa menghakimi. Tunjukkan empati dan pengertian terhadap apa yang dia alami. Cobalah untuk beri sentuhan atau pelukan kepada anak agar mereka tenang.

Baca Juga: 10 Tips Hidup Bahagia Meskipun Punya Banyak Kekurangan, Jangan Jadi Beban!

3. Beri Dukungan Emosional

Pastikan anak Anda tahu bahwa Anda selalu ada untuk mendukungnya. Berikan dukungan emosional dengan meyakinkan anak bahwa dia berharga dan dicintai tanpa memandang penampilan fisiknya.

4. Perkuat Harga Diri

Ajarkan anak Anda untuk memiliki harga diri yang kuat dan fokus pada kualitas internal mereka seperti kebaikan, kepandaian, dan keterampilan mereka yang lain. Bicarakan kepada anak bahwa mereka berharga dan sama seperti orang pada umumnya.

5. Pentingkan Kesehatan dan Pola Hidup Sehat

Ajarkan anak Anda pentingnya menjaga kesehatan tubuh mereka dengan makan seimbang dan berolahraga, bukan demi penampilan fisik. Berbicaralah tentang kesehatan sebagai prioritas daripada ukuran atau bentuk tubuh.

Baca Juga: 5 Kebiasaan yang Bisa Mendatangkan Kecemasan Berlebih, Yuk Kenali

6. Bicarakan tentang Bullying

Jelaskan kepada anak Anda apa itu bullying atau body shaming dan bagaimana mengenali perilaku semacam itu. Ajarkan mereka untuk tidak membiarkan diri mereka menjadi korban dan untuk melaporkan perilaku tersebut kepada orang dewasa yang mereka percayai.

7. Ajarkan Keterampilan Sosial

Bantu anak Anda mengembangkan keterampilan sosial yang kuat, seperti berbicara dengan percaya diri dan berkomunikasi secara efektif. Ini dapat membantu mereka menghadapi situasi body shaming dengan lebih baik.

8. Jaga Komunikasi

Pertahankan komunikasi terbuka dengan anak Anda dan pastikan mereka tahu bahwa mereka dapat selalu berbicara dengan Anda tentang masalah apa pun yang mereka hadapi. Jangan sampai anak Anda memendam masalahnya sendirian.

Baca Juga: 7 Cara Mendidik Anak Supaya Menjadi Penurut Kepada Orang Tua

9. Ajarkan Keanekaragaman Tubuh

Ajarkan anak Anda tentang keindahan dalam keanekaragaman dan bicarakan tentang beragam bentuk tubuh yang ada dan bagaimana setiap orang unik dan indah dalam caranya sendiri.

10. Pertimbangkan Bantuan Profesional

Jika anak Anda tampaknya sangat terpengaruh oleh pengalaman body shaming atau memiliki masalah kesehatan mental yang berkaitan, pertimbangkan untuk mencari bantuan dari seorang profesional kesehatan mental atau konselor.

Baca Juga: 7 Masalah Perilaku Anak yang Tidak Boleh Diabaikan Orang Tua

 

 

AYO! main games di Sukabumi Update Games
Follow Berita Sukabumi Update di Google News
Berita Terkait
Berita Terkini
Sehat15 Juni 2024, 15:30 WIB

Kadar Gula Darah Terkendali, 4 Makanan Manis yang Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes

Makanan manis yang cocok dan aman dikonsumsi oleh penderita diabetes agar lonjakan kadar gula darah dalam tubuh tetap terkendali
Ilustrasi makanan manis yang aman dikonsumsi penderita diabetes (Sumber : Pexels.com/@PolinaTankilevitch)
Sukabumi15 Juni 2024, 15:23 WIB

Tanggapi Polemik Penempatan Guru P3K PAI Di Cidolog Sukabumi, Ini Kata Disdik

Dinas Pendidikan Kabupaten Sukabumi, menanggapi perihal penempatan guru Pegawai Pemerintah dengan Perjanjian Kerja Pendidikan Agama Islam di SDN Tegallega, Kecamatan Cidolog, yang memicu polemik di tengah warga.
SDN Tegallega Cidolog Kabupaten Sukabumi | Foto : Ragil Gilang
Sehat15 Juni 2024, 15:00 WIB

Kadar Gula Darah Aman, 6 Jenis Makanan Rendah Karbohidrat untuk Penderita Diabetes

Penderita diabetes boleh mengkonsumsi makanan dengan kadar karbohidrat rendah guna menekan lonjakan kadar gula darah dalam tubuh
Ilustrasi makanan rendah karbohidrat yang aman bagi penderita diabetes (Sumber : Pexels.com/@FloDahm)
Sehat15 Juni 2024, 14:30 WIB

Hidup Sehat Gula Darah Aman! 3 Jenis Ikan yang Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes

Penderita diabetes tak perlu khawatir gula darah naik karena ada beberapa jenis ikan yang aman untuk dikonsumsi. Cek juga manfaatnya.
Ilustrasi ikan yang aman dikonsumsi oleh penderita diabetes (Sumber : Pexels.com/@KampusProduction)
Nasional15 Juni 2024, 14:21 WIB

Jokowi Tunjuk Menkopolhukam Pimpin Pemberantasan Judi Online

Satgas judi online diperkuat oleh 26 anggota dari berbagai kementerian dan lembaga yang tergabung dalam Bidang Pencegahan.
Keppres Nomor 21 Tahun 2024 tentang Satuan Tugas Pemberantasan Perjudian Daring diterbitkan di Jakarta pada 14 Juni 2024 | Foto : Capture Salinan Keppres / Sukabumi Update
Life15 Juni 2024, 14:00 WIB

Tidak Melulu Soal IQ, Ini 3 Ciri-ciri Umum Anak Berbakat Dilihat Dari Sifatnya

Meski ada kesamaan dalam hal bakat, penting untuk diingat bahwa ini bukanlah definisi yang bisa diterapkan untuk semua orang. Beberapa anak mungkin berbakat dalam banyak bidang dan yang lain berbakat dalam satu bidang tertentu.
Ilustrasi ciri anak berbakat yang bisa dilihat dari sifatnya (Sumber : Pexels.com/@Katerina Holmes)
Life15 Juni 2024, 13:30 WIB

Bagaimana Sekolah Bisa Mengidentifikasi Anak Berbakat? Berikut 4 Tes yang Dapat Dilakukan

Sekolah dapat mengidentifikasi anak berbakat dengan beberapa cara dibawah ini, karena dengan cara ini sekolah bisa menentukan dengan mudah untuk bisa menyesuaikan dengan anak berbakat
Ilustrasi pihak sekolah bisa mengidentifikasi anak-anak berbakat (Sumber : Pexels.com/@Katerina Holmes)
Life15 Juni 2024, 13:00 WIB

2 Jenis Tes Utama Bakat yang Bisa Dilakukan Pada Anak, Yuk Simak Agar Orang Tua Paham

Bakat pada anak perlu diuji dengan cara tertentu, agar nantinya orang tua lebih paham dan anak lebih terarah untuk kedepannya
Ilustrasi tes yang bisa dilakukan orang tua untuk menentukan anak berbakat atau tidak (Sumber : Pexels.com/@MART PRODUCTION)
Sukabumi15 Juni 2024, 12:47 WIB

30 Paket Sabu Ditemukan di Cicurug Sukabumi, Pemiliknya Kabur

Sebanyak 30 paket sabu ditemukan di semak-semak di sekitar Perumahan Gedung Putih RT 5/5, Kampung Purwasari, Desa Purwasari, Kecamatan Cicurug, Kabupaten Sukabumi
Penemuan 30 paket sabu di Desa Purwasari Cicurug Sukabumi | Foto : Ist
Life15 Juni 2024, 12:30 WIB

10 Cara Ampuh yang Dapat Orang Tua Lakukan Untuk Memotivasi Anak Berbakat

Orang tua yang memiliki anak berbakat seringkali kewalahan dan merasa kecewa karena kurangnya prestasi.
Ilustrasi cara ampuh yang orang tua lakukan untuk memotivasi anak berbaka (Sumber : Pexels.com/@jonasmohamadi)