10 Tips Move On dari Mantan, Jangan Takut Jatuh Cinta Lagi!

Sabtu 17 Juni 2023, 20:30 WIB
Ilustrasi. 10 Cara Move On dari Mantan, Jangan Takut Jatuh Cinta Lagi! (Sumber : Freepik/@benzoix)

Ilustrasi. 10 Cara Move On dari Mantan, Jangan Takut Jatuh Cinta Lagi! (Sumber : Freepik/@benzoix)

SUKABUMIUPDATE.com - Move On, salah satu proses paling sulit yang dilakukan orang usai putus cinta. Beberapa orang memilih untuk memblokir kontak mantan agar tidak lagi mengetahui kabar tentangnya.

Ya, patah hati biasanya membekas di ingatan. Ujung-ujungnya susah move on dari mantan.

Selain memblokir kontak cara move on dengan menangis setelah putus hubungan juga menjadi hal normal yang sering dialami oleh manusia. Namun, rasa sedih dan galau berkepanjangan akan membuat seseorang jadi sulit melakukan aktivitas seperti biasanya hingga memperburuk kesehatan dan mentalnya.

Baca Juga: Mengenal Sindrom Munchausen: Suka Pura-pura Sakit Termasuk Gangguan Psikologis?

Padahal, hubungan tidak selamanya membawa kebahagiaan karena dapat juga mengajarkan seseorang sebagai pelajaran dalam hidup di dunia. Pastikan untuk belajar move on pelan-pelan melalui 10 cara move on dari mantan berikut, gak usah repot-repot memblokir kontak mantan ya!

1. Pasrah Menerima Keadaan

Belajar menerima keadaan merupakan salah satu cara cepat move on. Walaupun membutuhkan waktu lama, pastikan untuk pelan-pelan berusaha melepas rasa marah, kecewa, dan sedih agar hidup lebih berwarna.

2. Tenang

Cara move on yang elegan yakni berusaha tetap tenang, stabil, melakukan berbagai aktivitas seperti biasanya, dan menjadi manusia yang lebih bahagia. Sebab seseorang masih bisa hidup, walaupun telah putus hubungan dengan pasangannya.

3. Beri Waktu Pada Diri Sendiri

Beri diri sendiri waktu untuk menyembuhkan. Proses pemulihan dari patah hati tidak terjadi dalam semalam.

Jadwal waktu untuk merawat diri sendiri dengan melakukan hal-hal yang kamu nikmati, seperti membaca buku, berolahraga, atau mengekspresikan diri melalui seni. Fokus pada pertumbuhan pribadi dan bangun kembali kepercayaan diri.

4. Fokus Pada Diri Sendiri

Cobalah untuk membahagiakan diri sendiri dengan membaca novel, mendengarkan musik, liburan, nonton konser, hingga berolahraga. Gunakan waktu ini untuk mengenal diri sendiri lebih dalam dan mengejar tujuan pribadi. 

Temukan kelebihan dan minat baru yang mungkin belum kamu jelajahi sebelumnya. Tetap fokus pada perkembangan pribadi dan kehidupan yang lebih baik, tanpa terlalu banyak memikirkan hubungan yang telah berakhir.

5. Meluangkan Waktu untuk Keluarga dan Teman Dekat

Cara move on dengan ikhlas dan bahagia yakni usahakan untuk pergi berkumpul dengan teman dan keluarga. 

Orang-orang terdekat akan membuat kamu merasa lebih nyaman, sekaligus meminta saran untuk menghadapinya. Dukungan moral dari orang terdekat akan membuat kamu menjadi lebih nyaman menjalani hidup.

6. Lakukan Kegiatan Positif

Tips move on lainnya yakni dengan melakukan kegiatan positif dan bermanfaat seperti beribadah, berdzikir, berolahraga, hingga belajar memasak. Meluangkan waktu dengan berbagai macam kegiatan, akan membuat kamu jadi lebih fokus dan perlahan-lahan melupakan rasa sakitnya.

7. Relasi Baru 

Berusahalah untuk menemukan relasi baru di lingkungan yang baru melalui kegiatan sukarelawan dan organisasi. Menambah relasi akan membuat kamu mengetahui sisi lain dari kehidupan orang-orang dan menambah pengalaman baru.

8. Fokus Pada Hobi dan Diri Sendiri

Usahakan untuk fokus pada hobi dan diri sendiri seperti berusaha membangun karier terbaik, belajar yang rajin hingga menjadi juara pertama, atau mengikuti les musik dan kursus menjahit agar memiliki hobi baru yang menyenangkan.

9. Jangan Takut Jatuh Cinta

Patah hati memang menimbulkan luka dan trauma, namun pastikan untuk tidak berlarut terlalu lama. Ini karena setiap orang selalu pantas untuk dicintai dan jangan pernah takut untuk jatuh cinta.

Maka dari itu, bukalah hati secara perlahan-lahan hingga menemukan seseorang yang tepat.

10. Konsultasi dengan Profesional

Tips move on menurut psikolog yakni menjadi realistis, ikhlas, mencari kesibukan, dan menyenangkan diri sendiri. Rasa sedih, stress, dan kecewa memang manusiawi, tetapi usahakan agar tidak berlarut-larut.

Apabila sudah tidak bisa diatasi diri sendiri dan orang terdekat, segeralah untuk dikonsultasikan dengan psikolog atau ahli jiwa professional. 

Baca Juga: Mengenal Sindrom Asperger: Pengidap Disabilitas yang Cerdas, Termasuk Autis?

Itulah 10 cara move on dari patah hati yang bisa kamu coba. Tak usah repot-repot memblokir kontak ya!

Sumber: Tempo.co | Nur Qomariyah

Follow Berita Sukabumi Update di Google News
Editor :
Berita Terkait
Berita Terkini
Sehat23 April 2024, 21:00 WIB

Lawan Asam Urat dengan 8 Obat Alami Ini, Solusi Sehat Kurangi Frekuensi Serangannya

Mengobati asam urat dengan bahan alami dapat membantu mengurangi gejala dan mencegah serangan yang lebih parah.
Ilustrasi Kunyit - 
Mengobati asam urat dengan bahan alami dapat membantu mengurangi gejala dan mencegah serangan yang lebih parah.  (Sumber : Freepik.com/@azerbaijan_stockers)
Sukabumi23 April 2024, 20:30 WIB

Banyak PJU Mati, Jalan Di Depan Komplek Perkantoran Palabuhanratu Gelap di Malam Hari

Ruas Jalan Sudirman di Kecamatan Palabuhanratu, Kabupaten Sukabumi kondisinya gelap di malam hari, karena lampu Penerangan Jalan Umum (PJU) banyak yang tidak menyala alias mati.
Kondisi lampu PJU di ruas jalan Sudirman, Kecamatan Palabuhanratu, Kabupaten Sukabumi, banyak yang tidak menyala | Foto : Ilyas Supendi
Gadget23 April 2024, 20:30 WIB

10 Rekomendasi HP Samsung Harga Rp 1 Jutaan yang Punya Spesifikasi Bagus

HP dari Samsung ini menawarkan solusi untuk memiliki smartphone dengan fitur yang cukup lengkap tanpa harus mengeluarkan biaya besar.
Ilustrasi Samsung A03- HP dari Samsung ini menawarkan solusi untuk memiliki smartphone dengan fitur yang cukup lengkap tanpa harus mengeluarkan biaya besar. (Sumber : samsung.com).
Sukabumi23 April 2024, 20:05 WIB

Viral Emak-emak Ngamuk Maksa Minta Sedekah di Sukabumi, Polisi Turun Tangan

Emak-emak pengemis viral yang ngamuk maksa minta sedekah terekam berulah di Cibeureum dan Baros Sukabumi.
Kolase foto tangkapan layar video viral emak-emak ngamuk maksa minta sedekah di Sukabumi. (Sumber : TikTok esapperdana)
Life23 April 2024, 20:00 WIB

10 Kebiasaan Orang Sopan yang Membuatnya Dihormati dan Disegani

Kebiasaan-kebiasaan sopan membantu menciptakan lingkungan yang positif, menghormati, dan saling mendukung dalam interaksi sosial, sehingga membuat orang yang melakukannya dihormati dan disegani oleh orang lain.
Ilustrasi. Kebiasaan Orang Sopan yang Membuatnya Dihormati dan Disegani. (Sumber : Pexels/Mikhail Nilov.)
Bola23 April 2024, 19:30 WIB

Persib Bandung Siap Tampil dengan Kekuatan Terbaik Saat Jamu Borneo FC di Kandang

Persib akan tampil dengan skuad terbaik saat menjamu Borneo FC.
Persib akan tampil dengan skuad terbaik saat menjamu Borneo FC. (Sumber : Persib.co.id)
Sukabumi23 April 2024, 19:08 WIB

Kuli Bongkar Muat asal Cicurug Sukabumi Meninggal saat Kerja di Area Pabrik Isotonik

Kuli bongkar muat asal Cicurug Sukabumi meninggal saat menurunkan material gula di area TPS Pabrik Isotonik.
Ilustrasi meninggal dunia. (Sumber : Istimewa)
Sehat23 April 2024, 19:00 WIB

5 Daun Herbal untuk Menurunkan Asam Urat dan Cara Membuatnya

Sebelum menggunakan herbal untuk mengurangi kadar asam urat, penting untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli herbal terlebih dahulu, terutama jika Anda sedang mengonsumsi obat-obatan lain atau memiliki kondisi kesehatan yang mendasarinya.
Daun Pepaya Rebus. Daun Herbal untuk Menurunkan Kadar Asam Urat dalam Tubuh. Foto: Instagram/@tunahousegroup
Sukabumi23 April 2024, 18:38 WIB

Anggota DPRD Minta Baznas Turun Tangan Bantu Keluarga Siswa SDN Cipeundeuy Sukabumi

Anggota DPRD Kabupaten Sukabumi, Andri Hidayana mengatakan akan membantu mengkomunikasikan kondisi kedua siswa SDN Cipeundeuy Sukabumi yang punya inisiatif membantu orangtuanya keliling berjualan gorengan.
Murtaqil Apham Dan Muhdani Asrol dua siswa SDN Cipeundeuy 2 Desa Cipeundeuy Kecamatan Surade saat keliling berjualan gorengan | Foto : Ragil Gilang
Sehat23 April 2024, 18:30 WIB

Atasi Asam Urat dengan Pengobatan Rumahan, 7 Cara Ini Bisa Anda Coba Lakukan

Pengobatan ala rumahan ini bisa Anda coba lakukan untuk mengatasi asam urat.
Ilustrasi minum air putih - Pengobatan ala rumahan ini bisa Anda coba lakukan untuk mengatasi asam urat. | (Sumber : Freepik.com)