SUKABUMIUPDATE.com - Malas adalah suatu hal normal yang bisa terjadi pada setiap orang. Akan tetapi, rasa malas tidak baik dibiarkan berlarut-larut karena dapat berdampak pada aktivitas keseharian.
Apalagi jika rasa malas terus dibiarkan dan tidak diatasi, akan membuat Anda tidak fokus dan menurunkan aktivitas kinerja.
Studi telah membuktikan jam pertama di pagi hari cukup penting karena dapat mempengaruhi tingkat aktivitas produktivitas dan menciptakan pola pikir yang besar.
Baca Juga: Kedalaman 10 Km, Warga Perbatasan Sukabumi Cianjur Dikejutkan Gempa M2.4
Buat yang ingin mencoba, Mengutip Tempo.co yang dilansir dari Boldsky, berikut lima hal pertama yang penting untuk dilakukan di pagi hari jika ingin sukses.
Hindari alat komunikasi
Jangan pernah memulai hari dengan memeriksa ponsel di pagi hari. Ini adalah kesalahan paling umum yang banyak orang lakukan. Studi telah membuktikan memeriksa ponsel di pagi hari memiliki efek negatif pada kesehatan mental karena hal-hal dari hari sebelumnya bisa membuat Anda merasa seperti memiliki beban di kepala. Jadi, hindari memeriksa ponsel di pagi hari.
Baca Juga: 7 Alamat Proxy Whatsapp Indonesia Gratis, Pake WA Gak Perlu Terhubung Internet
Menyegarkan diri
Menjaga dan merawat kebersihan diri mampu memberikan kesegaran dan optimisme. Minum segelas kecil air untuk membantu menghindari segala jenis dehidrasi yang mungkin dialami tubuh sejak malam sebelumnya. Cara ini juga dapat membantu mengurangi gejala depresi. Jadi, pastikan melakukan hal ini setiap pagi.
