SUKABUMIUPDATE.com - Buku menjadi salah satu 'pelarian' paling positif saat seseorang terintimidasi di kehidupan nyata. Buku disebut juga sebagai self healer terbaik bagi mereka yang sedang self healing.

Meskipun buku tidak cukup digemari oleh self-healing traveller, tapi buku menduduki peringkat pertama untuk mereka si weekend reader. Hal ini karena, self-healing tidak hanya soal menonton film di bioskop favorit, jalan-jalan jauh, maupun pergi bersama teman-teman, tapi juga membaca buku.

Sebelum melaju ke 5 Rekomendasi Buku Self-Healing, yuk bedah arti beberapa istilah berikut!

• Self Healing x Self Healer

1. Self Healing

Kalau lihat dari diksi penyusunnya, maka Self Healing berasal dari dua kata yaitu "Self" dan "Healing".

- Self = Diri Sendiri

- Healing = Menyembuhkan, Penyembuhan

Jadi, bisa disimpulkan Aktivitas Penyembuhan atau menyembuhkan yang dilakukan pada diri sendiri.

2. Self Healer

Jika Self Healing adalah aktivitasnya maka self healer adalah orangnya. Seseorang yang melakukan self healing disebut sebagai Self Healer.

• Travelling x Traveller

Sama seperti istilah sebelumnya, "travel" memiliki arti perjalan

Sehingga, dapat diartikan bahwa travelling itu aktivitas perjalanan sedangkan traveller adalah orang yang melakukan travelling.

• Weekend Reader

Istilah yang terakhir adalah weekend reader.

- Weekend = Akhir pekan

- Reader = Pembaca

Jika disatukan, maka para weekend reader adalah orang-orang yang menghabiskan akhir pekannya dengan membaca.

Semoga bedah diksi singkat tadi membuat kamu paham tentang istilah self healing masa kini ya!

Nah, berbicara tentang self-healing, travelling dan weekend reader maka erat kaitannya dengan buku. Maka dari itu inilah 5 Rekomendasi Buku Self Healing Versi Gramedia!

1. Buku The Dip: Saat Kita Ditantang untuk Bertahan atau Berhenti – Seth Godin

• Judul : Buku The Dip: Saat Kita Ditantang untuk Bertahan atau Berhenti

• Penulis : Seth Godin

• Tahun : 2008

• Harga : ~Rp. 55.000

Rekomendasi buku yang pertama adalah buku karya Seth Godin.

The Dip yang dimaksud dalam buku Self Healing ini adalah lembah yang harus dilalui ketika kita ingin mengejar sesuatu, yaitu masa-masa sulit ketika semua progres terasa nyaris tidak ada dan kita selalu meragukan banyak hal.

Misalnya,  Ketika kita memulai sesuatu, baik itu hobi, pekerjaan, atau membangun perusahaan baru, awalnya pasti merasa menyenangkan, tetapi lama-kelamaan kondisinya menjadi semakin sulit dan tidak menyenangkan lagi.

Hal tersebut membuat diri selalu bertanya-tanya, kapan kita harus menyerah atau kapan kita harus berjuang.

Bahkan, di antara keraguan yang muncul, selalu ada yang terlintas seperti: “Apakah ini layak untuk dilanjutkan atau tidak?”

Buku Self Healing karya Seth Godin membahas mengenai kapan harus berhenti atau terus berusaha untuk mengejar apa yang di inginkan.

2. Effortless: Karena Semua Tak Sesulit Itu – Greg Mckeown

• Judul : Effortless: Karena Semua Tak Sesulit Itu 

• Penulis : Greg Mckeown

• Tahun : 2021

• Harga : ~Rp. 74.400

Ilustrasi. membaca buku

Rekomendasi buku yang kedua adalah buku yang ditulis oleh Greg Mckeown.

Salah satu kutipan yang diingat adalah:

“Pada masa ketika rasa takut, rasa tidak pasti, dan daftar tanggung jawab yang terus bertambah telah menjadi terlalu banyak untuk ditangani. Effortless adalah sesuatu yang pas, dan makin dibutuhkan.” —Eve Rodsky

Buku ini sangat direkomendasikan ketika kamu pernah merasa seperti:

• Berada tepat di tepi jurang lelah fisik dan mental

• Ingin berkontribusi lebih besar, tetapi kehabisan energi

• Sudah berlari lebih kencang tetapi tidak maju lebih dekat ke sasaran

• Segalanya terasa jauh lebih sulit daripada biasanya

Buku Effortless menawarkan saran yang dapat diterapkan untuk mengerjakan kegiatan-kegiatan esensial dengan cara yang paling mudah. Upaya ini dapat dilakukan agar kamu bisa meraih hasil diinginkan, tanpa lelah fisik dan mental. 

Buku Effortless mengajarkan beberapa alternatif yang dapat kamu lakukan, misalnya:

• Mengubah tugas-tugas yang jenuh menjadi sesuatu yang dapat dinikmati

• Memecahkan masalah sebelum timbul untuk mencegah frustasi

• Menyederhanakan proses dengan menghilangkan langkah-langkah yang tidak perlu 

• Menjadikan hubungan-hubungan lebih mudah dipelihara dan dikelola 

Buku Effortless mengajarkan pembaca bahwa tidak semua perkara sulit dalam hidup dapat dibuat mudah. Namun, kita dapat membuat hal-hal paling penting lebih mudah dikerjakan.

3. Ada Tapi Tak Lagi Sama – A. Wildan Hilmi

• Judul : Ada Tapi Tak Lagi Sama

• Penulis : Ahmad Wildan Hilmi

• Tahun : 2022

• Harga : ~Rp. 79.000

Rekomendasi buku self healing ketiga ditulis oleh salah satu manusia ambivert, Ahmad Wildan Hilmi.

Seorang ambivert menjadikan dirinya tergantung dengan situasi yang sedang dihadapi. Ambivert bukan seorang yang ekstrovert, bukan pula introvert, melainkan keduanya.

Ambivert terkadang suka bersosialisasi namun juga suka menyendiri. 

Ahmad adalah seorang konten kreator di Tiktok yang menjadikan tulisan sebagai sarana ungkapan keresahan.

Namun, ternyata tulisan ini mampu mewakili perasaan banyak orang sehingga mendapatkan banyak apresiasi dari pembacanya.

Rekomendasi buku yang ketiga ini mengajarkan para pembaca untuk tidak terus-menerus  menjadikan diri sendiri sebagai pelampiasan atas kesalahan yang terjadi. Dirimu sudah terlalu banyak menanggung beban sehingga butuh untuk diapresiasi walau hanya sesekali.

Kamu harus mengajak dirimu untuk sembuh dari luka lama dan menikmati bahagia yang sudah menunggu di depan mata. karena, sudah terlalu banyak hal yang disia-siakan sepanjang perjalanan.

4. 99+ Wonderful Mind – Dewi Hughes

• Judul : 99+ Wonderful Mind

• Penulis : Dewi Hughes

• Tahun : 2016

• Harga : ~Rp. 79.200

Buku 99+ Wonderful Mind direkomendasikan karena menguak tentang rahasia dari kekuatan pikiran. Buku ini bisa membantu kamu memahami bagaimana pikiran menjadi penentu arah hidup, membantu mencapai kebahagiaan, dan menjadi sarana untuk meraih keberuntungan.

Uniknya, buku 99+ Wonderful Mind dilengkapi dengan hipnoterapi melalui gambar dan warna yang dipercaya dapat menanamkan sugesti positif.

Buku ini akan menjadi sahabat sekaligus media terapi untuk menyelami keindahan hidup, pengelolaan pikiran, dan perilaku yang diekspresikan dengan goresan warna yang digunakan. 

5. Santai Aja, Namanya Juga Hidup! – YOZUCK

• Judul : Santai Aja, Namanya Juga Hidup!

• Penulis : YOZUCK

• Tahun : 2019

• Harga : ~Rp. 96.030

Rekomendasi Buku Self Healing yang terakhir akan mengingatkan kita bahwa berbuat salah atau pun gagal bukan suatu perkara besar. Pada dasarnya manusia itu hidup dan tidak mungkin sempurna di setiap kisahnya. Opsi terbaik yang dapat kamu pilih justru mulai lah untuk merangkul diri daripada harus mengutuk dan menghukum diri sendiri.

Manusia didorong untuk menjadi baik terhadap diri sendiri dan merefleksikan bagaimana sebaiknya kita memperlakukan kehidupan.

Semuanya dijelaskan dalam kisah anekdot antar hewan sehingga kita akan menemukan inspirasi dan semangat dari kisah mereka yang begitu hangat dan ceria.

#SHOWRELATEBERITA

Writer: Nida Salma M