6 Manfaat Punya Hewan Peliharaan, Ternyata Baik untuk Kesehatan Mental

Senin 10 Januari 2022, 16:52 WIB

SUKABUMIUPDATE.com - Hewan peliharaan kerap dianggap sebagai bagian dari keluarga oleh sejumlah orang. Namun, tahukah Anda ternyata memiliki hewan peliharaan dapat membantu seseorang ketika mengalami masalah kesehatan mental seperti stres, kecemasan, depresi dan kesepian. 

Melansir dari suara.com, tak jarang beberapa orang telah mencoba memelihara hewan sebagai alternatif dalam menyembuhkan masalah mental mereka.

Berikut bagaimana hewan peliharaan dapat meningkatkan kesehatan mental:

1. Hewan peliharaan dapat mengurangi stres

photo(Ilustrasi) Memelihara anjing. - (via akc.org)</span

Kebanyakan orang merasa stres akibat aktivitas yang dilakukan sehari-hari. Contohnya, tugas di rumah maupun kantor. 

Penelitian menunjukan bahwa hewan peliharaan dapat menjadi penghilang stres terbaik. Bermain bersama mereka atau duduk bersama mereka akan memberikan ketenangan yang luar biasa bagi Anda. 

Hewan peliharaan terbukti dapat mempengaruhi kesehatan mental seseorang kearah yang positif.

2. Hewan peliharaan dapat meningkatkan kebugaran fisik

photo(Ilustrasi) Memelihara kuda. - (via mystart.com)</span

Hewan peliharaan memiliki waktu yang rutin untuk berjalan-jalan. Membawa mereka jalan dapat membuat Anda melakukan aktivitas fisik juga. 

Hal ini akan membantu Anda memelihara kesehatan dan meningkatkan kebugaran. Ini akan memberikan keuntungan untuk menenangkan kesehatan mental Anda.

3. Hewan peliharaan dapat meningkatkan kehidupan sosial

photo(Ilustrasi) Memelihara bebek. - (via chinookobserver.com)</span

Memiliki hewan peliharaan memberikan kesempatan untuk Anda berinteraksi dengan orang lain. 

Berbicara dengan orang yang memiliki ketertarikan umum akan mematahkan kecanggungan. 

Berjalan bersama hewan peliharaan tidak hanya menyenangkan untuknya. Namun, dapat memberikan Anda kesempatan untuk menemukan teman.

4. Hewan peliharaan adalah teman yang baik

photo(Ilustrasi) Memelihara burung. - (iStock)</span

Hewan peliharaan merupakan makhluk yang paling penyayang dan setia di bumi ini. Mereka akan memberikan kehangatan dan dukungan saat Anda membutuhkannya. 

Mereka akan selalu bersama kapanpun Anda merasa sendiri. 

5. Hewan peliharaan memberikan kesempatan untuk rutinitas yang sehat

photo(Ilustrasi) Memelihara ikan. - (iStock)</span

Memiliki hewan peliharan akan membuat Anda memiliki tanggung jawab yang besar. Anda perlu mengatur waktu untuk makan, perawatan dan olahraga. 

Hal ini secara tidak langsung membuat Anda mengikuti rutinitas mereka. Memiliki hewan peliharan membantu Anda mengontrol rutinitas. 

Mereka juga akan menyeimbangkan hidup Anda dengan cara terbaik.

6. Hewan peliharaan dapat membantu dari kecemasan dan depresi

photo(Ilustrasi) Memelihara kelinci. - (via ferplast.com)</span

Hewan peliharaan merupakan sumber terbaik untuk kenyamanan dan relaksasi. Hal inilah yang membuat mereka mendapatkan julukan “Sahabat terbaik seumur hidup”.

Para ahli telah membuktikan bahwa mereka dapat membantu melawan kecemasan dan depresi. 

Menghabiskan waktu dengan mereka akan merilis hormon bahagia agar merasa lebih baik. 

Orang-orang sering memilih hewan peliharaan sebagai terapi. Mereka juga menganggap keberadaan mereka sebagai sumber kebahagiaan.

Sumber: suara.com

Koleksi Video Lainnya:

Wali Kota Sukabumi Kesal Kolam Ikan Masjid Agung Dipakai Renang

Follow Berita Sukabumi Update di Google News
Berita Terkini
Life29 Maret 2024, 00:57 WIB

Jangan Salah Kaprah, Ini 6 Etika Makan di Depan Calon Mertua Agar Tidak Canggung

Saat makan dengan calon mertua, etika makan yang benar sangat penting untuk diperhatikan dan dapat memengaruhi kesan pertama yang Anda buat pada mereka.
Ilustrasi makan makan bersama calon mertua. (Sumber : Pixabay)
Life29 Maret 2024, 00:51 WIB

6 Cara Ampuh Hilangkan Kecoak di Rumah Dalam Sekejap

Pengendalian kecoak di dalam rumah merupakan salah satu langkah penting dalam menjaga kebersihan dan kesehatan rumah tangga.
Ilustrasi kecoak. (Sumber : Pixabay)
Life28 Maret 2024, 23:54 WIB

7 Skill yang Wajib Dimiliki oleh Mahasiswa, Harus Bisa Beradaptasi

Sebagai seorang mahasiswa, terdapat banyak tuntutan dan tantangan dalam menghadapi dunia akademik dan persiapan untuk karir masa depan.
Ilustrasi mahasiswa. (Sumber : Pixabay)
Produk28 Maret 2024, 23:16 WIB

Pekan Ketiga Ramadan, Beras dan Cabai-cabaian Turun Harga di Pasar Parungkuda Sukabumi

Harga komoditas pangan di Pasar Parungkuda Sukabumi seperti beras dan cabai-cabaian kompak alami penurunan di pekan ketiga ramadan.
Ilustrasi Cabai. (Sumber : SU/Ibnu)
Life28 Maret 2024, 22:58 WIB

Jangan Diberi Racun, Ternyata Ini 6 Cara Ampuh Usir Tikus di Rumah

Tikus adalah salah satu hama yang sering menjadi masalah bagi banyak orang karena dapat merusak makanan, kabel listrik, dan bahkan kesehatan kita.
Ilustrasi. Hewan tikus yang sering dianggap hama di rumah. (Sumber : Pixabay)
Keuangan28 Maret 2024, 22:41 WIB

KPPN Sukabumi Telah Realisasikan Seratus Persen Pembayaran THR 2024

Jelang Hari Raya Idul Fitri, KPPN Sukabumi telah merealisasikan pembayaran THR untuk 7.917 penerima di 67 satuan.
Kepala KPPN Sukabumi, Abdul Lutfi. (Sumber : Istimewa)
Sukabumi28 Maret 2024, 22:11 WIB

Modal Rayuan di Medsos, Playboy asal Sukabumi Ini Kencani 5 Wanita untuk Gasak Motor

Polisi berhasil menangkap seorang Playboy asal Sukabumi yang melakukan penipuan dan penggelapan motor milik korban yang dikencaninya.
Tampang HH pria asal Cisaat Sukabumi pelaku penipuan dan penggelapan sepeda motor korban dengan modus berkencan dan berkenalan via medsos saat diinterogasi petugas. (Sumber : Istimewa)
Sukabumi28 Maret 2024, 21:11 WIB

Tingkatkan Pelayanan, Perumdam TJM Sukabumi Pasang Jaringan Pipa Baru di Cikembar

Perumdam TJM Sukabumi cabang Cikembar melakukan pemasangan koneksi jaringan baru pada Kamis (28/3/2024) pagi.
Perumdam TJM Sukabumi melakukan uji coba sambungan pipa distribusi baru di Cikembar. (Sumber : Istimewa)
Sukabumi28 Maret 2024, 21:01 WIB

CSR PT Dwiharta Logistindo, Ini Daftar Lomba Agama di Cisande Cicantayan Sukabumi

Gebyar Ramadhan merupakan salah satu bentuk penyaluran CSR perusahaannya yang berkantor pusat di Jakarta
Pembukaan gebyar Ramadhan di Masjid Jami Al-Ikhlas RT 15/05 Kampung Cikukulu, Desa Cisande, Kecamatan Cicantayan, Kabupaten Sukabumi, Kamis (28/3/2024). | Foto: Istimewa
Sehat28 Maret 2024, 21:00 WIB

Banyak Ditemui Pas Buka Puasa, 9 Makanan Ini Harus Dihindari Penderita Asam Lambung

Berikut ini beberapa makanan yang harus dihindari oleh penderita asam lambung agar tidak menimbulkan masalah kesehatan
Ilustrasi - Berikut ini beberapa makanan yang harus dihindari oleh penderita asam lambung agar tidak menimbulkan masalah kesehatan (Sumber : Freepik/freepik)