Cegah Demensia dengan Olahraga dan Gaya Hidup Aktif

Sabtu 11 Januari 2020, 21:00 WIB

SUKABUMIUPDATE  - Demensia frontotemporal (FTD) adalah penyakit neurodegeneratif yang dapat mengganggu kemampuan kepribadian, pengambilan keputusan, bahasa, atau gerakan, dan biasanya dimulai antara usia 45 dan 65 tahun. Penyakit ini adalah bentuk paling umum dari demensia pada orang di bawah 65 tahun, terhitung 5 hingga 15 persen kasus demensia secara keseluruhan, dan biasanya menghasilkan penurunan dan kematian kognitif dan fisik yang cepat dalam waktu kurang dari 10 tahun.

Gaya hidup aktif secara fisik dan mental memberikan ketahanan terhadap FTD, bahkan pada orang-orang dengan profil genetik yang memungkinkan demensia berkembang. Hal ini terungkap dalam penelitian baru oleh para ilmuwan di UC San Francisco Memory and Aging Center di Amerika Serikat.

Penelitian ini sejalan dengan temuan lama bahwa olahraga dan kebugaran kognitif adalah salah satu cara terbaik untuk mencegah atau memperlambat penyakit Alzheimer, tetapi merupakan studi pertama yang menunjukkan bahwa jenis perilaku yang sama dapat bermanfaat bagi orang dengan FTD, yang disebabkan oleh bentuk degenerasi otak yang berbeda.

Saat ini tidak ada obat untuk mengatasi FTD, meskipun banyak uji klinis sedang berlangsung di UCSF Memory and Aging Centre dan di tempat lain.

"Ini adalah penyakit yang menghancurkan tanpa perawatan medis yang baik, tetapi hasil penelitian kami menunjukkan bahwa bahkan orang-orang dengan kecenderungan genetik untuk FTD masih dapat mengambil tindakan untuk meningkatkan peluang hidup panjang dan produktif," kata Kaitlin Casaletto, asisten profesor neurologi di UCSF Memory and Aging Center, dilansir Science Daily.

Sekitar 40 persen orang dengan FTD memiliki riwayat keluarga dengan penyakit ini. Para ilmuwan telah mengidentifikasi mutasi genetik dominan yang spesifik, yang mendorong perkembangan penyakit pada sekitar setengah dari kasus ini.

Namun, bahkan pada orang-orang tersebut, penyakit ini dapat memiliki perjalanan dan tingkat keparahan yang sangat berbeda.

"Ada variabilitas yang luar biasa dalam FTD, bahkan di antara orang-orang dengan mutasi genetik yang sama, yang mendorong penyakit mereka. Beberapa orang hanya lebih tangguh daripada yang lain karena alasan yang masih belum kami pahami," kata Casaletto, anggota UCSF Weill Institute for Neurosciences .

"Hipotesis kami adalah kegiatan yang dilakukan orang dalam setiap hari dalam kehidupan dapat berkontribusi pada lintasan yang sangat berbeda, yang kita lihat di klinik, termasuk ketika penyakit berkembang dan bagaimana perkembangannya."

Untuk menguji hipotesis ini, Casaletto dan rekannya mempelajari bagaimana perbedaan gaya hidup mempengaruhi perkembangan FTD pada 105 orang dengan mutasi genetik penyebab penyakit dominan yang sebagian besar tidak menunjukkan gejala atau hanya mengalami gejala tahap awal yang ringan.

Sebagai bagian dari penelitian yang lebih besar ini, semua peserta menjalani pemindaian MRI awal untuk mengukur tingkat degenerasi otak yang disebabkan oleh penyakit, menyelesaikan tes pemikiran dan memori, dan melaporkan tingkat aktivitas kognitif dan fisik saat ini dalam kehidupan sehari-hari mereka, misalnya membaca, menghabiskan waktu bersama teman, jogging.

Pada saat yang sama, anggota keluarga mereka menyelesaikan penilaian standar emas reguler tentang seberapa baik peserta studi berfungsi dalam kehidupan mereka, mengelola keuangan, obat-obatan, mandi sendiri, dan sebagainya. Semua tindakan ini diulangi pada kunjungan tindak lanjut tahunan untuk melacak perkembangan jangka panjang dari penyakit peserta.

Bahkan, setelah hanya dua hingga tiga kunjungan (satu atau dua tahun dalam studi yang sedang berlangsung), Casaletto dan timnya sudah mulai melihat perbedaan signifikan dalam kecepatan dan keparahan FTD antara individu yang paling aktif secara mental dan fisik dalam penelitian ini, dengan gaya hidup aktif secara mental dan fisik yang menunjukkan efek serupa di seluruh peserta.

Secara khusus, para peneliti menemukan bahwa penurunan fungsional, sebagaimana dinilai oleh anggota keluarga peserta, adalah 55 persen lebih lambat pada 25 persen peserta yang paling aktif dibandingkan dengan lima persen yang paling tidak aktif.

"Ini adalah efek yang luar biasa untuk dilihat sejak dini. Jika ini adalah obat, kami akan memberikannya kepada semua pasien kami," kata Casaletto.

Para peneliti menemukan bahwa gaya hidup partisipan tidak secara signifikan mengubah degenerasi jaringan otak yang terkait dengan FTD, yang diukur dengan tindak lanjut scan MRI setahun ke dalam penelitian. Namun, bahkan di antara peserta yang scan otaknya menunjukkan tanda-tanda atrofi, peserta yang paling aktif secara mental dan fisik terus melakukan dua kali serta peserta yang paling tidak aktif pada tes kognitif.

Hasil ini menunjukkan bahwa gaya hidup aktif dapat memperlambat gejala FTD dengan memberikan beberapa bentuk ketahanan kognitif terhadap konsekuensi degenerasi otak.

Sumber : Tempo.co

 

Follow Berita Sukabumi Update di Google News
Berita Terkini
Life06 Mei 2024, 17:30 WIB

Taklukkan Monster Gadget: 7 Jurus Ampuh Menjauhkan Anak dari Kecanduan!

Dengan menerapkan tips-tips ini, Anda dapat membantu anak Anda untuk menggunakan gadget dengan bertanggung jawab dan terhindar dari kecanduan.
(Foto Ilustrasi) Dengan menerapkan tips-tips ini, Anda dapat membantu anak Anda untuk menggunakan gadget dengan bertanggung jawab dan terhindar dari kecanduan. | Foto: Pexels.com
Musik06 Mei 2024, 17:00 WIB

OTW Nikah, Ini Lirik Lagu Rizky Febian feat Mahalini Bermuara!

Dikabarkan Rizky Febian dan Mahalini menikah sesuai dat Bali pada Minggu, 5 Mei 2024 dan Ijab Qobul di Jakarta pada Rabu, 8 Mei 2024.
Foto Cover Latar Biru OTW Nikah, Ini Lirik Lagu Rizky Febian feat Mahalini Bermuara. Sumber: YouTube/@Rizky Febian
Life06 Mei 2024, 16:30 WIB

Terapkan Yuk Bund! 5 Cara Mendidik Anak yang Suka Melawan Tanpa Perlu Emosi

Sifat melawan dan membantah merupakan bagian dari tumbuh kembang anak, bentuk pertahanan dirinya terhadap situasi mengancam yang tidak ia sukai.
Ilustrasi. Orang tua memberi contoh yang baik. Sumber : pexels.com/@Ketut Subiyanto
Motor06 Mei 2024, 16:00 WIB

Intip Spesifikasi dan Harga Motor Yamaha Lexi LX 155 Terbaru Mei 2024

Yamaha Lexi LX 155 tersedia dalam tiga varian: Standard, S Version, dan Connected-ABS.
Yamaha Lexi LX 155 tersedia dalam tiga varian: Standard, S Version, dan Connected-ABS. (Sumber : yamaha-motor.co.id).
DPRD Kab. Sukabumi06 Mei 2024, 15:31 WIB

Masa Sidang Terakhir, DPRD Sukabumi Kebut Finalisasi 21 Raperda: Berikut Rinciannya

Jelang masa akhir jabatan, berikut rincian 21 Raperda yang masih menjadi pekerjaan rumah DPRD Kabupaten Sukabumi periode 2019-2024.
Rapat Paripurna ke-5 DPRD Kabupaten Sukabumi beragendakan Penyampaian Penutupan Masa Sidang Kesatu Tahun Kelima Tahun Sidang 2024 dan Pembukaan Masa Sidang Kedua Tahun Kelima Tahun Sidang 2024. (Sumber : Dok. DPRD)
Life06 Mei 2024, 15:30 WIB

6 Cara Menciptakan Kebahagiaan Sendiri Tanpa Bergantung ke Orang Lain

Menciptakan kebahagiaan sendiri tanpa bergantung kepada orang lain adalah hal yang patut dicoba, karena tidak semua orang bisa melakukannya.
Ilustrasi. Cara menciptakan kebahagiaan sendiri. Sumber Foto : Pexels/Sound On
Sukabumi06 Mei 2024, 15:11 WIB

Dua Kasus Beda Cerita, Psikolog Soroti Pembunuhan Berlatar Belakang Sodomi di Sukabumi

Konsultan psikologi asal Sukabumi ikut bersuara atas kedua kasus pembunuhan ini.
(Foto Ilustrasi) Dua kasus pembunuhan berlatar belakang sodomi terjadi di Kabupaten Sukabumi. | Foto: Istimewa
Inspirasi06 Mei 2024, 15:00 WIB

Lowongan Kerja di Minimarket Sukabumi Sebagai Display, Minimal Lulusan SLTA/SMU/SMA

Apabila kamu tertarik dengan lowongan kerja ini, segera daftarkan diri sekarang juga!
Lowongan Kerja di Minimarket Sukabumi Sebagai Display, Minimal Lulusan SLTA/SMU/SMA. (Sumber : Istimewa)
Sukabumi Memilih06 Mei 2024, 14:38 WIB

Botram Bareng Ayep Zaki, Bangun Hubungan Erat Antar Calon Pemimpin dan Masyarakat

Bacalon Wali Kota Sukabumi, Ayep Zaki sosialisasikan visi dan misinya lewat botram bareng masyarakat.
Bakal Calon Wali Kota Sukabumi, H. Ayep Zaki botram bareng warga, sampaikan visi dan misinya dalam memberantas kemiskinan. (Sumber : Istimewa)
Life06 Mei 2024, 14:30 WIB

Begini 7 Cara Ampuh Melerai Pertengkaran Anak, Yuk Lakukan!

Anak-anak perlu mengetahui bahwa mereka dicintai secara setara dan istimewa, terlepas dari bagaimana mereka bertindak.
Ilustrasi. Cara ampuh memisahkan pertengkaran anak. Sumber : pexels.com/@Vika Glitter