SUKABUMIUPDATE.com - Sudah banyak penelitian terkait kandungan kayu manis yang dapat menurunkan kadar gula darah dalam tubuh, sehingga menjadi salah satu bahan alami untuk kesehatan.

Namun, memang belum banyak penelitian terkait cuka apel untuk pengendalian kadar gula darah. Tetapi, cuka apel telah dipercaya oleh banyak ahli herbal karena kandungannya yang bermanfaat untuk kesehatan.

Memadukan cuka apel dan kayu manis untuk menurunkan kadar gula darah merupakan cara paling mudah serta murah dalam pengobatan rumahan.

Baca Juga: Taklukkan Lonjakan Gula Darah: 11 Panduan Lengkap Mengelola dan Mencegahnya

Terkadang, penderita diabetes selalu bosan bergantung pada obat-obatan dalam mengatur kadar gula darah mereka. Oleh karena itu, tak ada salahnya jika mencoba air cuka apel dan kayu manis ini.

Mengutip dari sebuah artikel di laman calmeats.com yang diunggah pada 17 Mei 2023, ada beberapa manfaat dari perpaduan antara cuka apel dan kayu manis bagi kesehatan jika rutin dikonsumsi.

Selain luar biasa untuk menurunkan kadar gula darah, cuka apel dan kayu manis bermanfaat untuk:

Baca Juga: 9 Cara Menjaga Kualitas Tidur yang Baik untuk Penderita Asam Urat

1. Penurunan berat badan
2. Mengontrol kadar insulin
3. Pengurangan kolesterol
4. Kesehatan jantung
5. Kesehatan pencernaan
6. Kesehatan kulit
7. Kesehatan rambut
8. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Lalu, bagaimana cara yang benar dalam membuat air cuka apel dan kayu manis untuk menurunkan kadar gula darah tersebut? Simak caranya berikut ini!

Air Cuka Apel dan Kayu Manis

Bahan dan alat :

- 1 jar/botol cuka apel yang tidak dipasteurisasi
- 2 hingga 3 batang kayu manis (sesuaikan dengan selera)

Langkah membuatnya :

• Pada jar/botol cuka apel, masukkan langsung kayu manis
• Tutup rapat dan diamkan selama beberapa jam atau sehari semalam agar kayu manis bercampur dengan cuka apelnya

Untuk dosis meminumnya, tambahkan satu sendok makan air cuka apel dan kayu manis dengan segelas air putih. Minumlah di pagi hari saat perut kosong atau sebelum sarapan.

Baca Juga: 9 Ramuan Herbal di Rumah yang Efektif untuk Mengobati Asam Urat dan Cara Membuatnya

Pada resep tersebut, air cuka apel dan kayu manis ini bisa bertahan mingguan hingga bulanan dalam kulkas. Sehingga bisa menghemat waktu dan tenaga jika membuatnya sekali untuk persediaan beberapa lama.

Tetaplah menjaga pola hidup sehat agar kadar gula darah bisa turun dan terhindar dari resiko penyakit diabetes. Karena pengobatan medis maupun herbal tetaplah bergantung pada perubahan pola hidup yang lebih sehat.