Mengenal Silent Travel, Jenis Liburan yang Bermanfaat Untuk Kesehatan Mental

Rabu 28 Februari 2024, 07:00 WIB
Ilustrasi - Berikut ini beberapa hal tentang silent travel yang perlu diketahui dan dinilai bermanfaat untuk kesehatan mental (Sumber : Instagram/wisatagunungdago)

Ilustrasi - Berikut ini beberapa hal tentang silent travel yang perlu diketahui dan dinilai bermanfaat untuk kesehatan mental (Sumber : Instagram/wisatagunungdago)

SUKABUMIUPDATE.com - Silent travel menjadi gaya baru dalam menikmati momen liburan. Rekreasi ini lebih menekankan pada pengalaman mencari kedamaian, ketenangan, dan keheningan selama liburan.

Konsep ini berfokus pada menghilangkan gangguan dan kebisingan dari kehidupan sehari-hari, serta memungkinkan wisatawan untuk terhubung lebih dalam dengan diri mereka sendiri dan alam sekitar.

Dalam konteks ini, silent travel seringkali melibatkan kegiatan seperti meditasi, yoga, retreat spiritual, berjalan kaki di alam, atau menghabiskan waktu di tempat-tempat yang sunyi dan jauh dari keramaian.

Baca Juga: Tempat Wisata Dekat Stasiun Cipatat, Berwisata Seru Naik Kereta

Tujuan utamanya adalah untuk mendapatkan ketenangan pikiran, relaksasi, dan penyembuhan melalui pengalaman liburan yang tenang dan damai.

Manfaat Silent Travel

Ada banyak manfaat dari gaya baru menikmati liburan ini salah satunya dapat meningkatkan kesehatan mental seseorang. Selain itu, ada banyak manfaat lain dari silent travel, dan berikut ini beberapa diantaranya.

1. Relaksasi dan penyembuhan

Melalui pengalaman liburan yang tenang dan damai, silent travel dapat membantu pelancong untuk merasa lebih rileks, tenang, dan mengalami penyembuhan dari stres dan kelelahan.

Baca Juga: 4 Tempat Wisata Dekat Stasiun Cianjur, Rekreasi Sambil Naik Kereta

2. Refleksi dan introspeksi

Dengan menjauh dari kebisingan dan gangguan kehidupan sehari-hari, silent travel memberikan kesempatan bagi pelancong untuk merenungkan diri mereka sendiri, merenungkan tujuan hidup, dan mendapatkan pemahaman yang lebih dalam tentang diri mereka sendiri.

3. Pengalaman spiritual

Bagi beberapa orang, silent travel dapat menjadi pengalaman spiritual yang memungkinkan mereka untuk terhubung dengan alam, memperkuat rasa keterhubungan dengan sesama manusia, atau mendapatkan kedamaian batin melalui praktik seperti meditasi atau yoga.

Baca Juga: Wisata Danau di Kuningan Punya View Bak Lukisan Cocok Untuk Melepas Stres

Silent travel dapat memberikan manfaat yang luas, baik secara pribadi maupun secara global, dengan menghasilkan pengalaman yang berkelanjutan, bermakna, dan berdampak positif.

Follow Berita Sukabumi Update di Google News
Editor :
Berita Terkait
Berita Terkini
Inspirasi14 Mei 2024, 15:00 WIB

Lowongan Kerja Staff QC dan Sales Staff, Lokasi Penempatan di Kabupaten Sukabumi

Apabila kamu tertarik dengan lowongan kerja ini, segera daftarkan diri sekarang juga.
Ilustrasi. Lowongan Kerja Staff QC dan Sales Staff, Lokasi Penempatan di Kabupaten Sukabumi. (Sumber : Freepik)
Sukabumi14 Mei 2024, 14:59 WIB

Sodorkan Uang ke Paman, Anak di Sukabumi Minta Dibunuh Setelah Habisi Ibunya

Rahmat meminta dibunuh oleh Pahrudin setelah membunuh ibunya sendiri.
Kondisi rumah Inas (43 tahun) dan Rahmat alias Herang (25 tahun) atau lokasi pembunuhan di Kampung Cilandak RT 15/04 Desa Sekarsari, Kecamatan Kalibunder, Kabupaten Sukabumi, Selasa (14/5/2024). | Foto: Istimewa
Sehat14 Mei 2024, 14:45 WIB

10 Tips Makan Sehat Agar Kolesterol Tinggi Bisa Turun, Yuk Terapkan Setiap Hari

Makan sehat sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh, terutama bagi yang memiliki riwayat atau mengidap kolesterol tinggi. Hal ini perlu dilakukan agar tidak menyebabkan penyakit berbahaya, seperti jantung
Ilustrasi makanan sehat bagi penderita kolesterol tinggi, agar bisa menurunkannya dan membuat tubuh lebih sehat. (Sumber : Freepik.com)
Life14 Mei 2024, 14:30 WIB

10 Kebiasaan Pagi Hari yang Bisa Turunkan Kolesterol Tinggi Pada Tubuh

Untuk menurunkan kolesterol tidak hanya dengan mengubah pola makan saja, tetapi juga dengan melakukan kegiatan di pagi hari yang positif
olahraga adalah salah satu kegiatan di pagi hari yang bisa membantu turunkan kolesterol tinggi pada tubuh. (Sumber : freepik.com/@jcomp)
Sehat14 Mei 2024, 14:15 WIB

Punya Gula Darah Tak Perlu Dihindari, 3 Alasan Karbohidrat Penting untuk Kesehatan

Karbohidrat adalah molekul gula yang memberi energi pada otak dan tubuh Anda.
Ilustrasi - Karbohidrat adalah molekul gula yang memberi energi pada otak dan tubuh Anda. (Sumber : Freepik.com).
Sukabumi14 Mei 2024, 14:13 WIB

20 Tusukan Garpu Sawah, Kondisi Tragis Ibu Dibunuh Anak di Kalibunder Sukabumi

Polisi telah menangkap dan menahan Rahmat di Mapolsek Kalibunder.
Jenazah Inas (43 tahun) setelah diduga dibunuh anak kandungnya, Rahmat alias Herang (25 tahun), di dalam kamar rumah mereka di Kampung Cilandak, Desa Sekarsari, Kecamatan Kalibunder, Kabupaten Sukabumi. | Foto: Istimewa
Sehat14 Mei 2024, 14:00 WIB

5 Kategori Ikan Tinggi Purin yang Tidak Aman Dikonsumsi Penderita Asam Urat

Meskipun ikan-ikan ini memiliki jumlah purin yang tinggi, tidak berarti seluruh kategori ikan tersebut harus sepenuhnya dihindari penderita asam urat.
Ilustrasi - Beberapa jenis ikan laut yang tinggi purin termasuk kategori ikan yang tidak dianjurkan untuk dikonsumsi dalam jumlah besar oleh penderita asam urat. (Sumber : Pexels/AlexanderZvir)
Sehat14 Mei 2024, 13:45 WIB

Inilah 7 Makanan Alami Terbaik Untuk Atasi Kolesterol dan Serangan Jantung

Untuk mengatasi kolesterol dan terhindar dari penyakit jantung bisa dimulai dengan mengkonsumsi makanan alami secara rutin, dari sarapan, makan siang, dan makan malam
Kenali makanan terbaik untuk atasi kolesterol tinggi ini! Kaya manfaat untuk kesehatan jantung (Sumber : freepik.com/@produksipv)
Sukabumi14 Mei 2024, 13:36 WIB

Pelaku Alami Gangguan Jiwa Sejak Kecil? Anak Bunuh Ibu di Kalibunder Sukabumi

Satu per satu informasi tentang tragedi ibu bunuh anak di Kampung Cilandak Desa Sekarsari Kecamatan Kalibunder Kabupaten Sukabumi mulai terungkap
Rahmat alias R alias Herang (26 tahun) terduga pelaku bunuh ibu kandung di Kalibunder Kabupaten Sukabumi (Sumber: istimewa/warganet)
Life14 Mei 2024, 13:30 WIB

Sering Makan Tinggi Purin, 7 Kebiasaan Sepele yang Membuat Asam Urat Kambuh

Makanan tinggi purin dapat meningkatkan produksi asam urat dalam tubuh.
Ilustrasi - Sering Makan Tinggi Purin Termasuk Salah Satu Kebiasaan Sepele yang Membuat Asam Urat Kambuh. (Sumber : Freepik.com/@Lifestylememory)