Jalan Kaki dan Jogging, Mana yang Lebih Baik Untuk Menurunkan Berat Badan?
Jalan kaki dan jogging sama-sama merupakan olahraga yang baik untuk kesehatan, namun memiliki perbedaan dalam intensitas, durasi, dan manfaat yang bisa didapatkan.
Saluran WhatsApp
Ikuti
Kamis, 12 November 2026
berat badan
Kapan Waktu yang Tepat Untuk Jalan Kaki? Ini Jam Efektif Agar Berat Badan Turun
Jalan kaki adalah olahraga sederhana dan mudah dilakukan yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan fisik dan mental.
Ingin Turun Berat Badan dengan Lari? Perhatikan 8 Hal Ini Sebelum Memulainya
Salah satu olahraga yang sering jadi fokus utama bagi orang yang ingin turun berat badan adalah lari. Ya, lari memang merupakan aktivitas fisik yang akan banyak menguras kalori pada tubuh.
Menambah Berat Badan: Tips Makanan Terbaik dan Kebiasaan yang Harus Dibentuk
Menambah berat badan sangat penting dengan memperhatikan pola makan.
10 Tips Tampil PD Meski Badan Gemuk, Gunakan Pakaian yang Nyaman
Berikut beberapa tips untuk tampil percaya diri walaupun memiliki berat badan yang lebih besar (gemuk).
3 Faktor Resiko Inferiority Complex, Ada Trauma Masa Kecil!
Berikut Beberapa Faktor Resiko Inferiority Complex, Salah Satunya memiliki pengalaman Trauma Masa Kecil.
7 Juli Hari Coklat Sedunia, Ahli Gizi: Makanan Mood Booster
7 Juli Hari Coklat Sedunia, Ahli Gizi ungkap bahwa Cokelat terkenal berkhasiat untuk memperbaiki suasana hati berkat beberapa kandungan yang memiliki efek antidepresan seperti endorfin dan serotonin sehingga disebut makanan Mood Booster.
8 Cara Menambah Berat Badan Secara Alami Tanpa Bantuan Obat, Dijamin Sehat!
Memiliki berat badan ideal adalah dambaan setiap orang. Selain enak dari segi penampilan, berat badan juga dapat menghindarkan kita dari risiko penyakit berbahaya.
5 Manfaat Nasi Merah untuk Kesehatan: Karbo Diet untuk Turun BB!
Inilah Sederet Manfaat Nasi Merah untuk Kesehatan, Ternyata Tak Hanya Karbo Diet untuk Turun BB!
7 Manfaat Telur Rebus untuk Kesehatan, Sumber Protein Hewani Program Diet Murah
Inilah Sederet Manfaat Telur Rebus untuk Kesehatan, Salah Satu Sumber Protein Hewani khusus Program Diet Murah.
8 Penyebab Mengapa Menstruasi Tidak Lancar: Berat Badan Naik hingga Stres
8 Penyebab Mengapa Menstruasi Tidak Lancar: Berat Badan Naik hingga Stres
Kriteria Standar 3 Alat Ukur Berat Badan di Posyandu, Ada Timbangan Dacin?
Cek, Kriteria Standar 3 Alat Ukur Berat Badan di Posyandu, Bagaimana Timbangan Dacin? Simak artikelnya!
3 Bahaya Tidur Setelah Sahur, Bisa Meningkatkan Resiko Obesitas
Ketika cuaca Shubuh dingin dan masih gelap, Tidur Setelah Sahur kian menggoda umat Muslim yang menjalankan puasa Ramadan.
6 Cara Menurunkan Berat Badan Saat Puasa, Hindari Makan Berlebihan Ya!
Berikut Cara Menurunkan Berat Badan saat puasa Ramadan agar tampil langsing dan cantik saat Hari Raya Idul Fitri!
20 Manfaat Puasa untuk Kesehatan, Bisa Sebagai Sarana Detoksifikasi Tubuh
Selain menjadi salah satu bentuk ibadah wajib umat muslim, Puasa juga memiliki sederet manfaat untuk kesehatan.
Kenali 6 Tanda dan Gejala Gula Darah Tinggi, Salah Satunya Gusi Sensitif
Gula Darah Tinggi bisa menyebabkan sejumlah tanda seperti rasa haus yang meningkat, sering buang air kecil, kelelahan, penglihatan kabur hingga penurunan berat badan yang signifikan.
Meski Pedas, Ini 5 Manfaat Cabai Bagi Kesehatan Salah Satunya Hambat Sel Kanker
Dibalik rasanya yang pedas, cabai ternyata menyimpan sederet manfaat untuk kesehatan.
7 Manfaat Olahraga Pagi untuk Kesehatan Tubuh, Bisa Menurunkan Berat Badan
Tren olahraga pagi bukan lagi soal menurunkan berat badan atau ingin kurus saja, melainkan manfaatnya untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh.
Kenapa Semakin Tua Berat Badan Susah Turun? Simak Penjelasannya
Ketakutan Berat badan yang susah turun bisa dipicu oleh kekhawatiran tidak diterima oleh masyarakat dan dipandang "tidak good looking".
Ingin Turun Berat Badan? Yuk, Rutin Jalan Kaki Setiap Hari!
Rutin melakukan jalan kaki dipercaya dapat membantu menurunkan berat badan.
Sukabumi
7 Eks Pegawai Bank Plat Merah di Sukabumi Jalani Sidang Kasus Dugaan Penyimpangan KUR dan Kupedes
Sukabumi
4 Warung Remang-remang di Palabuhanratu Disegel, 7 Orang Ditangkap dan 60 Botol Miras Disita
Sukabumi
Polda Jabar Tangani Dugaan Pelanggaran Polres Sukabumi, AKBP Benny Cahyadi: Saya Siap Diperiksa
Sukabumi
Banjir Lumpur Berulang di Parungkuda Sukabumi, P2BK Sebut Dampak Perumahan: Butuh Solusi
Sukabumi