SUKABUMIUPDATE.com - Saat terlambat Menstruasi menjadi hal yang menegangkan bagi orang yang belum berencana memiliki dalam waktu dekat.
Menstruasi yang terlambat belum pasti pertanda jika kamu hamil, ada beberapa faktor lain yang bisa menyebabkan periode menstruasi terlambat.
Dilansir suara.com dari Times of India, berikut adalah beberapa alasan umum dari terlambat menstruasi tetapi bukan disebabkan oleh hamil lagi.
1. Olahraga berlebihan
Ilustrasi Rutin Beolahraga - (Freepik)
Rutin olahraga memang baik untuk menjaga kesehatan secara keseluruhan. Olahraga membantu menjaga penyakit kronis dan meningkatkan kesejahteraan mental.
Tapi, olahraga yang meningkat secara mendadak bisa menyebabkan kadar estrogen menurun, mempengaruhi ovulasi dan menstruasi Anda.
Sedangkan, olahraga hanya satu atau dua jam tidak akan menyebabkan perubahan hormonal. Anda membutuhkan jam olahraga yang lebih panjang dan melelahkan untuk melihat terjadinya perubahan hormon.
2. Stres
Ilustrasi wanita stress. - ( Shutterstock.com)
Stres adalah hal yang manusiawi dan bisa dialami semua orang. Tapi, stres kronis bisa mempengaruhi siklus menstruasi Anda.
Saat Anda berada di bawah stres yang berlebihan, tubuh akan menghasilkan hormon kortisol yang menyebabkan menstruasi tertunda.
3. Fluktuasi berat badan
Setiap perubahan berat badan Anda dapat mengubah siklus menstruasi bulanan, termasuk kelebihan berat badan, kekurangan berat badan atau mengalami berat badan naik turun mendadak. Semua kondisi itu bisa menyebabkan menstruasi terlambat.
