3 Jurus Ampuh Menjauh dari Rokok

3 Jurus Ampuh Menjauh dari Rokok

SUKABUMIUPDATE.com - Berhenti atau menjauh dari rokok memang tak mudah. Namun ada cara yang mungkin bisa dijadikan alternatif, yaitu dengan menggunakan terapi pengganti nikotin (nicotine replacement therapy/NRT).

Rokok elektrik termasuk kategori ini. Namun, jika ingin benar-benar memanfaatkan rokok elektrik, ada beberapa hal yang perlu dipahami.

Pertama, penggunaannya harus di bawah pengawasan tenaga medis. Kedua, dosis nikotin pada terapi NRT harus diatur ke level terendah. Ketiga, penggunaan terapi ini harus dibatasi oleh waktu, biasanya sekitar tiga bulan.

Lebih jauh, Manajer Kebijakan Tembakau di Public Health England, Martin Dockrell, menjelaskan bahwa perlunya sistem regulasi untuk memproteksi anak-anak dan remaja, sekaligus memastikan orang dewasa memiliki akses terhadap produk nikotin yang aman untuk membantu mereka berhenti merokok.

“Ketimbang melarang penggunaan rokok elektrik, kebijakan yang perlu diambil misalnya adalah menetapkan batasan minimum usia untuk membeli rokok, restriksi pemasaran rokok yang ketat, dan menetapkan standar kualitas dan keamanan yang komprehensif,” ujarnya

Sumber: Tempo

Berita Terkini
Ilustrasi - Demokrasi dibahas di atas meja sarapan. (Sumber : AI/Gemini).

Kocaknya Negeri Ini

Obrolan santai di meja sarapan membahas fenomena demonstrasi mahasiswa, penggunaan almamater dalam aksi, serta perbedaan antara gerakan yang lahir dari keresahan dan kerumunan yang diduga terbentuk karena kepentingan tertentu.

30 Okt 2026, 14:20 WIB