SUKABUMIUPDATE.com - Masuk angin pada anak adalah kondisi yang umum terjadi dan ditandai dengan berbagai gejala seperti demam, batuk, pilek, bersin, sakit kepala, nyeri perut, mual dan muntah, serta lemas.
Kondisi ini dapat disebabkan oleh beberapa faktor, seperti perubahan cuaca, kurang tidur, kekurangan asupan gizi, dan kontak dengan orang yang sedang sakit. Berikut adalah beberapa ciri dan cara mengatasi anak yang masuk angin:
Ciri Anak Masuk Angin:
- Perut Kembung: Anak mungkin mengalami sensasi perut kembung atau merasa tidak nyaman di daerah perut.
- Nafsu Makan Menurun: Anak mungkin kehilangan nafsu makan atau menolak makanan.
- Mual atau Muntah: Anak dapat merasa mual atau bahkan muntah akibat masuk angin.
- Demam Ringan: Beberapa anak dapat mengalami demam ringan sebagai respons terhadap masuk angin.
- Keluhan Perut: Anak mungkin mengeluhkan sakit perut, kram, atau sensasi tidak enak di perut.
Baca Juga: 11 Cara Sederhana Menambah Tinggi Badan Anak, Orang Tua Yuk Pahami
Cara Mengatasi Anak yang Masuk Angin
- Minum Air Hangat: Berikan anak minuman hangat seperti air putih hangat atau teh herbal untuk membantu meredakan kembung dan menghilangkan gas di perut.
- Kompress Hangat: Tempatkan kompres hangat di perut anak untuk mengurangi kram dan meningkatkan peredaran darah.
- Beristirahat: Biarkan anak istirahat agar tubuhnya dapat pulih dan memperkuat sistem kekebalan tubuhnya.
- Hindari Makanan Berlemak dan Pedas: Hindari memberikan makanan berlemak, pedas, atau sulit dicerna kepada anak selama ia mengalami masuk angin.
- Perhatikan Asupan Makanan: Pastikan anak mendapatkan makanan yang sehat dan mudah dicerna, seperti buah-buahan, sayuran, dan makanan ringan yang rendah lemak.
- Mengoleskan Minyak Angin: Minyak angin mengandung bahan-bahan seperti kayu putih, cengkeh, dan lavender yang memiliki sifat menghangatkan, meredakan nyeri, dan melegakan pernapasan.
- Jaga Kehangatan Tubuh: Pastikan anak tetap hangat dengan memakai pakaian yang sesuai dengan suhu ruangan atau lingkungan di sekitarnya.
- Hindari Minuman Bersoda: Hindari memberikan minuman bersoda atau berkarbonasi kepada anak, karena dapat membuat kembung lebih parah.
- Banyak Minum: Pastikan anak cukup minum air untuk membantu melonggarkan dan membuang gas dari perutnya.
- Berjemur: Sinar matahari pagi mengandung vitamin D yang membantu meningkatkan daya tahan tubuh. Ajak anak berjemur di bawah sinar matahari pagi selama 15-20 menit.
- Pantau Kondisi: Jika gejala tidak membaik dalam beberapa hari atau jika anak mengalami demam tinggi atau gejala yang mengkhawatirkan lainnya, segera konsultasikan dengan dokter.
