7 Langkah Membuat Ramuan Air Lemon Untuk Mengobati Asam Urat, Mudah Dicoba di Rumah

Senin 01 April 2024, 07:00 WIB
Ilustrasi - Berikut ini langkah-langkah membuat ramuan air lemon yang bisa digunakan untuk membantu mengatasi serangan asam urat (Sumber : Freepik.com/@8photo)

Ilustrasi - Berikut ini langkah-langkah membuat ramuan air lemon yang bisa digunakan untuk membantu mengatasi serangan asam urat (Sumber : Freepik.com/@8photo)

SUKABUMIUPDATE.com - Ramuan air lemon dapat menjadi tambahan yang menyegarkan dan bermanfaat dalam manajemen asam urat karena lemon mengandung vitamin C dan memiliki sifat alkalis yang dapat membantu menyeimbangkan kadar asam dalam tubuh.

Perasan lemon segar yang ditambahkan ke dalam air hangat dapat membantu membersihkan tubuh dari toksin dan mengurangi risiko serangan asam urat.

Penasaran bagaimana cara membuatnya? Berikut adalah cara membuat ramuan air lemon untuk mengobati asam urat:

Baca Juga: Mencegah Lebih Baik dari Mengobati, 8 Gaya Hidup Sehat Untuk Mencegah Asam Urat

Bahan-bahan yang dibutuhkan

  • 1 buah lemon
  • Air hangat
  • Madu (opsional)

Langkah-langkah

1. Persiapkan Lemon

Cuci lemon dengan air mengalir untuk membersihkannya. Jika memungkinkan, gunakan lemon organik dan peras lemon segar untuk memaksimalkan manfaatnya.

Baca Juga: 5 Buah-buahan Tinggi Purin yang Aman untuk Penderita Asam Urat

2. Peras Lemon

Potong lemon menjadi dua bagian, kemudian peras untuk mengambil airnya. Anda bisa menggunakan peralatan perasan lemon atau menekan lemon dengan tangan.

3. Saring Air Lemon

Saring air lemon yang telah diperas menggunakan saringan untuk memisahkan biji lemon dan serat-seratnya. Anda dapat menggunakan saringan halus atau saringan kain bersih.

4. Tambahkan Air Hangat

Tuangkan air hangat ke dalam gelas. Suhu air hangat sebaiknya cukup hangat untuk diminum tetapi tidak terlalu panas.

Baca Juga: 7 Langkah Membuat Infused Water Lemon dan Mentimun, Baik Untuk Penderita Asam Urat

5. Campurkan Air Lemon

Tambahkan air lemon yang telah disaring ke dalam gelas berisi air hangat. Aduk rata dengan sendok.

6. Tambahkan Madu (Opsional)

Jika Anda menginginkan rasa yang sedikit manis, tambahkan sedikit madu ke dalam ramuan air lemon ini. Madu juga dapat memberikan manfaat tambahan bagi kesehatan.

7. Konsumsi

Minumlah ramuan air lemon ini secara teratur, baik pada pagi hari sebelum makan atau kapan saja sesuai dengan preferensi Anda. Pastikan untuk mengonsumsi dalam jumlah yang sesuai dengan kondisi Anda dan konsultasikan dengan dokter Anda jika Anda memiliki kekhawatiran kesehatan tertentu.

Baca Juga: 5 Manfaat Infused Water untuk Penderita Asam Urat: Pengganti Minuman Tinggi Kalori

Perlu diingat bahwa ramuan air lemon ini bukanlah pengganti pengobatan medis yang diresepkan oleh dokter. Namun, dapat menjadi bagian dari gaya hidup sehat yang mendukung manajemen asam urat.

Jaga konsistensi dalam mengonsumsi ramuan ini dan gabungkan dengan pola makan sehat dan gaya hidup aktif untuk hasil yang optimal.

Follow Berita Sukabumi Update di Google News
Editor :
Berita Terkait
Berita Terkini
Sukabumi14 April 2024, 21:36 WIB

Aman Dilalui Meski Hujan? Tol Bocimi Sukabumi Menuju Bogor Dibuka Hingga Malam

Tol Bocimi Seksi 2 dari arah Sukabumi menuju Bogor-Jakarta dibuka hingga malam hari, meskipun sejak Minggu (14/4/2024) sore dilanda hujan dengan intensitas tinggi dan terus menerus.
Tol Bocimi arah Sukabumi menuju Bogor dibuka hingga malam meski hujan | Foto : Ibnu Sanubari
Life14 April 2024, 21:00 WIB

Mampu Menerima Kritik, 10 Ciri Orang yang Kuat Mental Meski Sering Disakiti

Menjadi orang yang kuat mental bukanlah hal yang mudah, namun dapat dilatih dan dipelajari.
Ilustrasi. Menjadi orang yang kuat mental bukanlah hal yang mudah, namun dapat dilatih dan dipelajari. (Sumber : pixabay.com/@Elias)
Seleb14 April 2024, 20:45 WIB

Pulang Shooting di Sukabumi Terjebak Macet, Luna Maya Puji Situ Gunung: Pinter Banget Pilih Lokasinya

Model dan artis papan atas Luna Maya tertangkap kamera warga berkunjung ke Situ Gunung, Kadudampit, Kabupaten Sukabumi, hari ini Minggu (14/4/2024).
Pulang Shooting dari Sukabumi Terjebak Macet, Luna Maya Puji Situ Gunung: Pinter Banget Pilih Lokasinya | Foto : Ist
Life14 April 2024, 20:00 WIB

Menatapmu, 10 Bahasa Tubuh Wanita Pertanda dia Jatuh Cinta Padamu

Bahasa tubuh wanita bisa menjadi salah satu cara untuk mengetahui apakah dia tertarik atau jatuh cinta kepadamu.
Bahasa tubuh wanita bisa menjadi salah satu cara untuk mengetahui apakah dia tertarik atau jatuh cinta kepadamu. (Sumber : Freepik/freepik)
Sukabumi14 April 2024, 19:53 WIB

Baru 4 Bulan, Dermaga Apung Muara Indah Cikaso Sukabumi Sudah Rusak-Terancam Terbawa Arus

Dermaga apung di Pantai Kesik Urug Muara Indah Cikaso, Desa Buniasih, Kecamatan Tegalbuleud, Kabupaten Sukabumi, menjadi sorotan warga
Kondisi Dermaga Apung Muara Cikaso Desa Buniasih Kecamatan Tegalbuleud | Foto : Ragil Gilang
Gadget14 April 2024, 19:00 WIB

16 Rekomendasi HP Tecno Edisi April 2024 yang Harganya Mulai dari Rp1 Jutaan

HP Tecno memang mulai dikenal di tanah air dan mulai cukup bersaing dengan produsen HP lainnya.
Spesifikasi Tecno Phantom V Flip 5G -  HP Tecno memang mulai dikenal di tanah air dan mulai cukup bersaing dengan produsen HP lainnya. (Sumber : tecnomobile)
Gadget14 April 2024, 18:35 WIB

Terbuka untuk Umum, DPC PDIP Buka Pendaftaran Bacalon Walikota/Wakil Walikota Sukabumi

DPC PDIP Kota Sukabumi membuka pendaftaran untuk menjaring bakal calon walikota dan wakil walikota yang akan diusung pada Pemilihan Kepala Daerah (Pilkada) 2024.
Pembukaan penjaringan bakal calon walikota dan wakil walikota Sukabumi untuk Pilkada 2024 | Foto : Sukabumi Update
Life14 April 2024, 18:00 WIB

Baca Doa Ini untuk Memohon Diampuni Dosa atas Kesalahan yang Telah Diperbuat

Bacaan doa untuk memohon ampunan dosa atas keselahan-kesalahan yang telah diperbuat.
Ilustrasi. Bacaan doa untuk memohon ampunan dosa atas keselahan-kesalahan yang telah diperbuat. | Foto: Unplash/Rachid Oucharia
Musik14 April 2024, 17:00 WIB

Lirik Lagu Ingkar dari Tulus Viral di TikTok, “Aku Coba dengan yang Baru”

Kombinasi dari lirik yang relatable, penggunaan dalam konten yang sedang tren, dan melodi yang easy listening inilah yang membuat lagu "Ingkar" viral di TikTok.
Kombinasi dari lirik yang relatable, penggunaan dalam konten yang sedang tren, dan melodi yang easy listening inilah yang membuat lagu "Ingkar" viral di TikTok. (Sumber : Instagram/@tulusm).
Sukabumi14 April 2024, 16:31 WIB

Sigap, Puskesmas Ciracap Tangani Dua Laka Di Pantai Cibuaya Sukabumi

UPTD Puskesmas Ciracap Dinkes Kabupaten Sukabumi selama libur Lebaran 1445 H memberikan pelayanan kesehatan, baik melalui petugas yang piket di Puskesmas maupun pelayanan di lokasi wisata Pantai Cibuaya.
Tim medis Puskesmas Ciracap bersama tim pengamanan Pospam Pantai Cibuaya | Foto : Ragil Gilang