SUKABUMIUPDATE.com - Berikut ini merupakan infromasi mengenai 7 cara jitu hilangkan bibir kering saat puasa.

Bibir kering saat puasa dapat disebabkan oleh dehidrasi atau kekurangan cairan dalam tubuh. Selama puasa, Anda tidak mengonsumsi air atau cairan selama berjam-jam sehingga bisa menyebabkan kekurangan cairan dalam tubuh.

Selain itu, puasa juga bisa menyebabkan perubahan pada penyerapan air dalam tubuh. Saat tubuh berusaha menyeimbangkan kehilangan air selama berpuasa, air yang tersedia akan lebih banyak digunakan untuk fungsi-fungsi penting lainnya dalam tubuh dan bibir menjadi lebih mudah kering.

Faktor lain yang dapat menyebabkan bibir kering adalah paparan ke udara yang kering atau panas, sering menjilat bibir, konsumsi minuman yang mengandung kafein dan penggunaan kosmetik bibir yang tidak cocok.

Untuk mencegah bibir kering saat puasa, penting untuk memastikan Anda mengonsumsi air yang cukup selama waktu berbuka dan sahur. Hindari minuman yang mengandung kafein dan hindari paparan udara kering dan panas.

Baca Juga: Muhibah Ramadan, Iyos Tekankan Pentingnya Upaya Bersama Wujudkan Visi Kabupaten Sukabumi

Anda juga dapat menggunakan lip balm atau pelembap bibir untuk menjaga kelembapan bibir, dan jangan menjilat bibir karena akan membuat bibir menjadi semakin kering.

Agar bibir tetap lembap dan tidak kering selama puasa, berikut adalah beberapa tips yang dapat Anda ikuti:

1. Minum cukup air
Pastikan Anda mengonsumsi air yang cukup selama waktu berbuka dan sahur. Air membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi dan mencegah dehidrasi, yang dapat menyebabkan keringnya bibir.

2. Hindari konsumsi minuman berkafein
Minuman seperti kopi, teh, dan minuman berkafein lainnya dapat menyebabkan kehilangan cairan dalam tubuh. Sebaiknya hindari atau batasi konsumsi minuman berkafein, terutama selama sahur.

3. Gunakan lip balm
Gunakan lip balm atau pelembap bibir yang mengandung SPF untuk melindungi bibir dari sinar matahari dan menjaga kelembapan bibir. Pilihlah lip balm yang mengandung bahan alami seperti shea butter atau cocoa butter untuk memberikan kelembapan ekstra pada bibir.

Baca Juga: Antisipasi Kemarau Panjang, Distan Sukabumi dan TNI Kolaborasi Amankan Produksi Pangan

4. Jangan menjilat bibir
Menjilat bibir dapat membuat bibir semakin kering karena air liur yang menguap akan meninggalkan bibir dalam keadaan lebih kering. Jadi, hindari kebiasaan menjilat bibir.

5. Hindari paparan udara kering dan panas
Selama puasa, hindari tempat yang panas dan ber-AC secara berlebihan. Udara panas dan kering dapat menyebabkan kekeringan pada bibir. Menggunakan pelembap udara atau menghindari paparan langsung pada sumber panas juga dapat membantu menjaga kelembapan bibir.

6. Konsumsi makanan yang tinggi air
Selama berbuka, pilihlah makanan yang tinggi air seperti buah-buahan segar dan sayuran hijau. Makanan ini tidak hanya menyegarkan tetapi juga membantu menjaga kelembapan tubuh dan bibir.

7. Rutin mengoleskan petroleum jelly
Petroleum jelly adalah bahan yang sangat efektif dalam menjaga kelembapan bibir. Oleskan petroleum jelly pada bibir sebelum tidur untuk menghidrasi bibir semalaman.

Demikian merupakan infromasi mengenai 7 cara jitu hilangkan bibir kering saat puasa.

Sumber : liquecosmetics.com