SUKABUMIUPDATE.com - Gangguan kesehatan mental adalah kondisi yang kompleks, dan hal yang menjadi penyebabnya seringkali bersifat multifaktorial.

Faktor-faktor yang berkontribusi terhadap gangguan kesehatan mental dapat bervariasi antara seseorang dan termasuk kombinasi dari faktor genetik, lingkungan, biologis, dan psikososial.

Menurut berbagai sumber, berikut beberapa penyebab umum gangguan kesehatan mental.

Baca Juga: Perbedaan Autisme dan Psikosis di Lingkup Gangguan Kesehatan Mental

1. Faktor Genetik

Riwayat keluarga dapat memainkan peran penting dalam munculnya gangguan kesehatan mental. Beberapa gangguan seperti depresi, skizofrenia, dan gangguan bipolar dapat memiliki faktor risiko genetik.

2. Perubahan Kimia Otak

Ketidakseimbangan zat kimia otak, seperti serotonin, dopamin, dan norepinefrin, dapat berkontribusi pada gangguan kesehatan mental. Perubahan kimia otak ini bisa disebabkan oleh faktor genetik atau lingkungan.

3. Stres dan Trauma

Pengalaman stres berat atau trauma psikologis, seperti pelecehan, kecelakaan, atau kehilangan yang signifikan, dapat meningkatkan risiko gangguan kesehatan mental.

Baca Juga: Mengenal Mental Block, Gangguan Kesehatan Mental yang Bisa Hambat Kesuksesan

4. Faktor Lingkungan

Faktor lingkungan, seperti lingkungan keluarga yang disfungsional, tekanan pekerjaan yang tinggi, atau masalah keuangan, dapat menjadi pemicu atau kontributor gangguan kesehatan mental.

5. Kondisi Kesehatan Fisik

Gangguan kesehatan fisik, seperti penyakit kronis, gangguan tidur, atau masalah hormonal, dapat berdampak pada kesehatan mental seseorang.

6. Kebiasaan Hidup dan Penggunaan Zat

Penyalahgunaan alkohol, obat-obatan terlarang, atau kebiasaan hidup yang tidak sehat, seperti pola makan buruk dan kurangnya olahraga, dapat memperburuk gangguan kesehatan mental atau menjadi penyebabnya.

Baca Juga: 13 Ciri Seseorang Terkena Gangguan Kesehatan Mental, Apa Kamu Mengalaminya?

7. Tidak Ada Dukungan Sosial

Isolasi sosial atau kurangnya dukungan sosial dapat meningkatkan risiko gangguan kesehatan mental.

8. Faktor Psikologis

Beberapa individu mungkin lebih rentan terhadap gangguan kesehatan mental karena faktor-faktor psikologis, seperti rendahnya harga diri, perasaan tidak berdaya, atau ketidakmampuan dalam mengatasi tekanan hidup.

9. Perubahan Hormonal

Perubahan hormonal yang terjadi selama masa pubertas, kehamilan, pasca melahirkan, atau menopause dapat mempengaruhi kesehatan mental pada individu tertentu.

Baca Juga: 6 Penyebab Anak Sulit Fokus, Waspada Gejala Gangguan Kesehatan Mental

Penting untuk diingat bahwa gangguan kesehatan mental tidak selalu memiliki penyebab yang jelas, dan seringkali penyebabnya merupakan hasil dari interaksi antara beberapa faktor di atas.

Penanganan gangguan kesehatan mental sering melibatkan pendekatan holistik yang mencakup terapi psikologis, dukungan sosial, pengelolaan stres, dan dalam beberapa kasus, pengobatan farmakologis.

Karena itu jika Anda atau seseorang yang Anda kenal mengalami gangguan kesehatan mental, segera cari bantuan dari profesional kesehatan mental.