Disukai Banyak Orang, Inilah 6 Bahaya Konsumsi Mi Instan Terlalu Sering

Selasa 29 November 2022, 23:00 WIB
Ilustrasi mi instan. | Foto: Freepik.com

Ilustrasi mi instan. | Foto: Freepik.com

SUKABUMIUPDATE.com - Mi instan menjadi makanan yang digandrungi oleh masyarakat Indonesia. Selain harganya murah, rasanya pun terbilang nikmat karena terdapat varian rasa yang bisa dikonsumsi sesuai selera.

Namun, jika mengkonsumsi mi instan terlalu sering bisa berakibat buruk bagi kesehatan tubuh. Makanan cepat saji sederet bahaya jika dikonsumsi secara berlebihan.

Dihimpun dari Tempo.co, berikut ini bahaya makan mi instan jika terlalu sering.

1. Proses Pencernaan Terganggu

Karena di dalam mi instan terdapat serat dan rendah protein, hal tersebut membuat proses pencernaan menjadi terganggu.

2. Bikin Berat Badan Naik

Baca Juga: Jualan Mie Ayam di Tasikmalaya, Mantan Kades di Sukabumi yang Korupsi Rp 595 Juta

Mi instan juga terdapat kandungan rendah vitamin dan mineral. Karena rendahnya nutrisi dan ditambah tingginya jumlah kalori, bisa memicu kenaikan berat badan.

3. Merusak hati

Makanan cepat saji mi instan adalah jenis olahan yang mengandung zat aditif, perasa, pemanis buatan dan pengawet. Kombinasi itu jika dikonsumsi terlalu banyak bisa membuat hati bekerja lebih berat dan stres.

4. Buruk untuk Kesehatan Otak

Kandungan MSG atau monosodium glutamate pada mi instan dapat berdampak buruk pada otak. Sebab, zat aditif MSG bisa memicu sakit kepala, peningkatan tekanan darah, dan penambahan berat badan.

Baca Juga: Ketagihan Makan Mie Instan? Begini Cara Menghentikannyam

5. Nutrisi yang Minim

Rasa enak serta dikemas secara praktis, membuat mi instan cukup banyak penggemarnya. Meski begitu, mi instan yang sering dikonsumsi tidak mempunyai kandungan nutrisi, malahan mi instan banyak menyumbang lemak jenuh, rendah protein, gula dan kalori.

6. Bisa Memicu Kanker

Mi instan memang enak dan menggoda, tapi kamu harus tahu jika dikonsumsi secara berlebih kandungan natrium pada mi instan bisa menimbulkan masalah kesehatan serius seperti kanker pankreas, tekanan darah tinggi, gagal jantung, batu ginjal dan stroke.

Sumber: Tempo.co (Novita Andrian)

 

Follow Berita Sukabumi Update di Google News
Berita Terkait
Berita Terkini
Life28 Maret 2024, 23:54 WIB

7 Skill yang Wajib Dimiliki oleh Mahasiswa, Harus Bisa Beradaptasi

Sebagai seorang mahasiswa, terdapat banyak tuntutan dan tantangan dalam menghadapi dunia akademik dan persiapan untuk karir masa depan.
Ilustrasi mahasiswa. (Sumber : Pixabay)
Produk28 Maret 2024, 23:16 WIB

Pekan Ketiga Ramadan, Beras dan Cabai-cabaian Turun Harga di Pasar Parungkuda Sukabumi

Harga komoditas pangan di Pasar Parungkuda Sukabumi seperti beras dan cabai-cabaian kompak alami penurunan di pekan ketiga ramadan.
Ilustrasi Cabai. (Sumber : SU/Ibnu)
Life28 Maret 2024, 22:58 WIB

Jangan Diberi Racun, Ternyata Ini 6 Cara Ampuh Usir Tikus di Rumah

Tikus adalah salah satu hama yang sering menjadi masalah bagi banyak orang karena dapat merusak makanan, kabel listrik, dan bahkan kesehatan kita.
Ilustrasi. Hewan tikus yang sering dianggap hama di rumah. (Sumber : Pixabay)
Keuangan28 Maret 2024, 22:41 WIB

KPPN Sukabumi Telah Realisasikan Seratus Persen Pembayaran THR 2024

Jelang Hari Raya Idul Fitri, KPPN Sukabumi telah merealisasikan pembayaran THR untuk 7.917 penerima di 67 satuan.
Kepala KPPN Sukabumi, Abdul Lutfi. (Sumber : Istimewa)
Sukabumi28 Maret 2024, 22:11 WIB

Modal Rayuan di Medsos, Playboy asal Sukabumi Ini Kencani 5 Wanita untuk Gasak Motor

Polisi berhasil menangkap seorang Playboy asal Sukabumi yang melakukan penipuan dan penggelapan motor milik korban yang dikencaninya.
Tampang HH pria asal Cisaat Sukabumi pelaku penipuan dan penggelapan sepeda motor korban dengan modus berkencan dan berkenalan via medsos saat diinterogasi petugas. (Sumber : Istimewa)
Sukabumi28 Maret 2024, 21:11 WIB

Tingkatkan Pelayanan, Perumdam TJM Sukabumi Pasang Jaringan Pipa Baru di Cikembar

Perumdam TJM Sukabumi cabang Cikembar melakukan pemasangan koneksi jaringan baru pada Kamis (28/3/2024) pagi.
Perumdam TJM Sukabumi melakukan uji coba sambungan pipa distribusi baru di Cikembar. (Sumber : Istimewa)
Sukabumi28 Maret 2024, 21:01 WIB

CSR PT Dwiharta Logistindo, Ini Daftar Lomba Agama di Cisande Cicantayan Sukabumi

Gebyar Ramadhan merupakan salah satu bentuk penyaluran CSR perusahaannya yang berkantor pusat di Jakarta
Pembukaan gebyar Ramadhan di Masjid Jami Al-Ikhlas RT 15/05 Kampung Cikukulu, Desa Cisande, Kecamatan Cicantayan, Kabupaten Sukabumi, Kamis (28/3/2024). | Foto: Istimewa
Sehat28 Maret 2024, 21:00 WIB

Banyak Ditemui Pas Buka Puasa, 9 Makanan Ini Harus Dihindari Penderita Asam Lambung

Berikut ini beberapa makanan yang harus dihindari oleh penderita asam lambung agar tidak menimbulkan masalah kesehatan
Ilustrasi - Berikut ini beberapa makanan yang harus dihindari oleh penderita asam lambung agar tidak menimbulkan masalah kesehatan (Sumber : Freepik/freepik)
Inspirasi28 Maret 2024, 20:42 WIB

5 Skill yang Wajib Dipelajari dalam Dunia Kerja agar Disayang Atasan

Penting untuk memiliki keterampilan yang tidak hanya relevan dengan bidang pekerjaan yang diinginkan, tetapi juga mencakup kemampuan interpersonal, manajemen waktu, dan adaptabilitas.
Ilustrasi dunia kerja. (Sumber : Pixabay)
Sukabumi28 Maret 2024, 20:02 WIB

Disdik Sukabumi Ungkap Alasan Rekrut Kepala Sekolah SD dari Guru SMP dan TK

Sekretaris Dinas Pendidikan Kabupaten Khusyairin menjelaskan proses rekrutmen sebagian calon kepala sekolah yang tidak hanya berasal dari guru SD saja, namun juga dari Guru SMP dan guru TK.
Kantor Dinas Pendidikan Kabupaten Sukabumi | Foto : Sy