Serta tubuhmu akan melakukan penyesuaian terhadap makanan tertentu yang dikonsumsi.
4. Melakukan Gaya Hidup Sehat
Gaya hidup sehat merupakan cara lebih baik yang bisa kamu lakukan untuk menjaga kandungan gula tubuh.
Perubahan hidup sehat bisa dilakukan dengan rajin berolahraga, istirahat yang cukup, makan tidak berlebihan dan yang penting jangan stres.
Selain itu, kamu juga harus membatasi dalam mengonsumsi minuman yang dilengkapi tambahan gula seperti permen, kue, susu, dan buah-buahan kering maupun dalam kaleng.
Lebih disarankan untuk menggunakan bahan-bahan alami seperti jahe, madu, lemon, kayu manis ataupun ekstrak almond.
