6 Manfaat Terapi Jalan Jinjit Bagi Kesehatan, Bisa Kecilkan Paha dan Betis

Selasa 20 September 2022, 23:00 WIB

SUKABUMIUPDATE.com - Mungkin masih banyak yang belum tahu mengenai terapi jalan jinjit, padahal terapi ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.

Mengutip dari Purwasuka (porta Suara.com), jalan jinjit menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI) adalah berdiri atau berjalan dengan ujung jari kaki.

Sejumlah manfaat terapi jalan jinjit ini tentunya bisa kalian manfaatkan untuk mengatasi beberapa masalah kesehatan tertentu. Kalian bisa melakukannya 10 menit sehari.

Baca Juga :

Dilansir dari Channel Youtube @Zizi Nasyiah yang diunggah pada 1 Maret 2021, berikut manfaat terapi jalan jinjit yakni:

photo(Ilustrasi) Mungkin masih banyak yang belum tahu mengenai terapi jalan jinjit, padahal terapi ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan - (Istimewa)</span

  1. Mengecilkan Betis - Bagi kalian yang memiliki betis besar, jalan jinjit bisa menjadi salah satu solusi untuk memperkecil betis.
  2. Sebab saat sedang jinjit, jaringan otot pada betis akan lebih terlatih perasaan kontraksi. Jika ingin hasilnya lebih maksimal, lakukanlah jalan jinjit secara rutin.
  3. Mengecilkan Paha - Tidak berbeda jauh dengan betis, paha juga termasuk salah satu bagian tubuh yang sulit dibentuk. Jika kalian ingin menghilangkan lemak pada paha, jalan jinjit bisa jadi solusinya.
  4. Antidepresan - Gerakan terapi jalan jinjit bisa menstimulasi kandung kemih, termasuk ginjal, limpa dan hati. Sehingga lebih banyak darah yang mengalir ke otak.
  5. Mengoptimalkan fungsi Ginjal - Gerakan terapi jalan jinjit dapat menstimulasi dan mengoptimalkan fungsi ginjal sehingga racun yang ada di dalam darah bisa tersaring dan dikeluarkan bersama urin.
  6. Mencegah Stroke - Ketika kita berjalan jinjit, bisa membuat aliran darah dalam tubuh lancar. Nah, aliran yang lancar ke seluruh jaringan tubuh dapat mencegah terjadinya stroke.
  7. Mencegah dan membantu mengobati Penyakit prostat - Hal ini terjadi karena terstimulasi kandung kemih juga memberikan efek yang baik untuk mencegah serta mengurangi masalah penyakit prostat.

Baca Juga :

SUMBER: PURWASUKA (Portal SUARA.COM)

Follow Berita Sukabumi Update di Google News
Editor :
Berita Terkini
Life28 April 2024, 10:47 WIB

5 Bahasa Tubuh yang Menunjukkan Pasangan Sedang Berbohong, Ini Buktinya

Pasangan yang sedang berbohong akan nampak pada bahasa tubuhnya saat sedang berbicara.
Ilustrasi. Bahasa tubuh pasangan yang berbohong. | Sumber foto : Pexels/Roderick Salatan
Jawa Barat28 April 2024, 10:37 WIB

Data Terkini Dampak Gempa Laut Garut: 27 Rumah Rusak, 4 Orang Luka

Berikut dampak gempa Garut M6,2 yang tercatat oleh BNPB.
Dampak gempa laut Garut M6,2. (Sumber : Istimewa)
Life28 April 2024, 10:30 WIB

4 Rahasia Mengejutkan dalam Membesarkan Anak Supaya Berperilaku Baik

Anak-anak Anda tidak akan belajar mendisiplinkan diri dalam semalam. Pasti ada saatnya mereka berperilaku buruk, tidak peduli seberapa keras Anda berusaha mencegahnya.
Ilustrasi. Cara membesarkan anak supaya berperilaku baik. Sumber : Freepik/@freepik
Science28 April 2024, 10:24 WIB

2 Kali di Sukabumi, Daftar 13 Gempa Merusak Selatan Jabar 1844-2022

Diantara 13 gempa merusak Selatan Jawa tahun 1844-2022, dua diantaranya pernah terjadi di Sukabumi, tepatnya Gempa di tahun 2012 dan 2021.
Gempa M6,2 Garut pada Sabtu 27 April 2024 pukul 23.29.47 WIB malam. (Sumber : X (Twitter)/@DaryonoBMKG)
Jawa Barat28 April 2024, 10:06 WIB

Temu Rembug PPPH Kabupaten Garut Gaungkan Halal Berbasis Wakaf Bersama LW Doa Bangsa

Temu rembug ini sarat dengan diskusi mengenai akselerasi sertifikasi halal di kabupaten Garut.
Temu rembug pengurus LPPPH Edukasi Wakaf Indonesia (EWI) provinsi Jawa Barat. (Sumber : Istimewa)
Life28 April 2024, 10:00 WIB

Percaya Diri dan Mandiri! 10 Ciri Kamu Perempuan yang Memiliki Mental Kuat dalam Menjalani Hidup

Perempuan yang memiliki mental kuat adalah mereka yang memiliki ketangguhan dan ketahanan dalam menghadapi berbagai rintangan dan tantangan dalam hidup.
Ilustrasi - Perempuan yang memiliki mental kuat adalah mereka yang memiliki ketangguhan dan ketahanan dalam menghadapi berbagai rintangan dan tantangan dalam hidup. | (Sumber : Freepik.com)
Life28 April 2024, 09:30 WIB

Melatih Kesabaran, Ini 5 Kualitas Utama yang Harus Dipupuk pada Anak Sejak Dini

Pelajari sifat-sifat penting yang harus dipupuk pada anak-anak untuk membantu mereka menjadi bahagia dan sukses.
Ilustrasi. Kualitas utama yang harus dipupuk pada anak. Sumber : Freepik/@freepik
Sehat28 April 2024, 09:00 WIB

9 Pola Makan Tidak Sehat yang Bisa Menyebabkan Penyakit Asam Urat

Ketahui Sederet Pola Makan Tidak Sehat yang Bisa Menyebabkan Penyakit Asam Urat.
Ilustrasi - Makanan Sumber Lemak. Pola Makan Tidak Sehat yang Bisa Menyebabkan Penyakit Asam Urat (Sumber : Freepik)
Life28 April 2024, 08:35 WIB

5 Alasan Kenapa Wanita Mandiri Lebih Asyik Sendiri Ketimbang Berpasangan, Ini Faktanya

Wanita mandiri dikenal sebagai golongan yang sangat asyik sendiri ketimbang buru-buru mencari pasangan hidup.
Ilustrasi. Alasan wanita mandiri asyik sendiri. | Sumber Foto : Pexels/Andrea Piacquadio
Life28 April 2024, 08:30 WIB

7 Cara Mendorong Anak Mengungkapkan Pikirannya, Yuk Luangkan Waktu Untuk Diskusi

Membangun keterampilan ketegasan akan memberi anak Anda kekuatan untuk merasa didengarkan dan membangun kepercayaan diri saat mereka melakukannya.
Ilustrasi. Cara mendorong anak mengungkapkan pikirannya. Sumber : Freepik/@freepik