SUKABUMIUPDATE.com - Vitamin A adalah salah satu vitamin yang perannya sangat dibutuhkan oleh tubuh, terutama untuk kesehatan mata. Namun, selain untuk mata, vitamin A juga memiliki manfaat lain untuk kesehatan tubuh.
Sumber vitamin A sendiri sebenarnya bisa didapatkan secara alami dengan mengkonsumsi makanan, seperti wortel, minyak ikan, susu, yogurt, mangga, dan lain sebagainya.
Ilustrasi Jus Wortel Sumber Vitamin A - (Freepik)</spanLantas apa saja sih manfaat vitamin A selain untuk menjaga kesehatan mata? Dirangkum oleh tempo.co dari berbagai sumber, inilah manfaat vitamin A untuk kesehatan tubuh selain menjaga kesehatan mata.
1. Mencegah Rabun Senja
Beta-karoten yang terkandung dalam vitamin A mampu memperlambat terjadinya degenerasi mata dan mencegah rabun senja dengan memelihara fungsi pigmen rhodopsin di retina.
