8 Ciri Orang yang Sering Merasa Malas dan Tidak Semangat, Kamu Termasuk?

Rabu 04 Oktober 2023, 18:15 WIB
Ilustrasi malas - Ada beberapa ciri orang sering merasa malas dan tidak semangat. (Sumber : unplash/@Zhang Kenny).

Ilustrasi malas - Ada beberapa ciri orang sering merasa malas dan tidak semangat. (Sumber : unplash/@Zhang Kenny).

SUKABUMIUPDATE.com - Rasa malas adalah hal umum yang bisa terjadi kepada siapa saja. Malas dan tidak semangat dapat dipengaruhi oleh beberapa faktor seperti tidak adanya motivasi hingga perasaan putus asa.

Namun, rasa malas sendiri bisa menjadi penghalang produktivitas seseorang. Sebab, saat malas melanda, tubuh lebih memilih untuk diam atau rebahan. Ini tentunya akan berdampak negatif apabila terus menerus dibiarkan.

Beberapa ciri atau tanda yang mungkin menunjukkan bahwa seseorang sering merasa malas dan kurang semangat meliputi:

Baca Juga: 10 Ciri Kesehatan Mental Seseorang Alami Kekacauan, Kamu Juga Mengalaminya?

1. Memiliki Motivasi yang Rendah

Orang yang malas dan tidak bersemangat sering kali memiliki motivasi yang rendah untuk melakukan hal-hal. Mereka mungkin merasa sulit untuk memulai atau menyelesaikan tugas, bahkan tugas yang kecil dan sederhana.

2. Sering Menunda-nunda

Seseorang yang malas dan tidak bersemangat sering kali menunda-nunda tugas. Mereka mungkin merasa lebih mudah untuk menghindari tugas yang sulit atau menantang.

3. Pola Tidur yang Tidak Teratur

Mereka yang sering malas dan tidak bersemangat terkadang memiliki pola tidur yang tidak teratur. Orang seperti ini mungkin mengalami kesulitan tidur atau tidur terlalu banyak yang mengakibatkan malas dan tidak semangat dalam beraktivitas.

Baca Juga: 10 Cara Memperbaiki Mental Anak yang Sering Dimarahi, Yuk Bunda Lakukan Hal Ini

4. Memiliki Pola Makan yang Tidak Sehat

Orang yang malas dan tidak bersemangat seringkali memiliki pola makan yang tidak sehat. Mereka mungkin makan terlalu banyak makanan yang tidak sehat atau tidak makan cukup makanan yang sehat.

5. Memiliki Tingkat Energi yang Rendah

Memiliki tingkat energi yang rendah adalah ciri orang yang malas dan tidak bersemangat. Mereka mungkin merasa lelah atau lesu sepanjang waktu dan hal ini membuatnya malas dalam beraktivitas.

6. Memiliki Pikiran Negatif

Bagi mereka yang malas dan tidak bersemangat seringkali memiliki pikiran negatif tentang diri mereka sendiri dan dunia di sekitar mereka. Mereka mungkin merasa tidak mampu atau tidak berharga.

Baca Juga: 12 Cara Menjaga Kesehatan Mental Anak yang Wajib Diketahui Orang Tua

7. Kesulitan Berkonsentrasi

Malas dan tidak bersemangat seringkali dikaitkan dengan orang yang memiliki kesulitan berkonsentrasi pada tugas atau aktivitas apa pun. Mereka mungkin mudah terganggu atau merasa sulit untuk fokus.

8. Memiliki Perasaan Putus Asa

Orang yang malas dan tidak bersemangat cenderung memiliki perasaan putus asa tentang masa depan. Mereka mungkin merasa bahwa mereka tidak akan pernah mencapai apa pun atau bahwa hidup mereka tidak akan pernah berubah.

 

AYO! main games di Sukabumi Update Games
Follow Berita Sukabumi Update di Google News
Simak breaking news Sukabumi dan sekitarnya langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita SukabumiUpdate.com WhatsApp Channel : https://whatsapp.com/channel/0029VaXv5ii0LKZ6hTzB9V2W. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.
Berita Terkait
Berita Terkini
Mobil20 Juni 2024, 19:45 WIB

Driver Wajib Tahu, Ternyata ini 5 Penyebab Radiator Cepat Habis

Ketika air radiator cepat berkurang, mesin bisa cepat panas, yang pada akhirnya dapat menyebabkan kerusakan serius dan biaya perbaikan yang mahal
Ilustrasi Penyebab Radiator Cepat Habis (Sumber : pixabay.com/@carotomo12)
Sehat20 Juni 2024, 19:30 WIB

Cara Membuat Rebusan Daun Kelor untuk Mengobati Sakit Asam Lambung

Rebusan daun kelor menjadi salah satu opsi untuk mengobati asam lambung.
Ilustrasi - Rebusan daun kelor menjadi salah satu opsi untuk mengobati asam lambung. (Sumber : Pixabay.com/@Ninetechno).
DPRD Kab. Sukabumi20 Juni 2024, 19:21 WIB

8 Fraksi Sampaikan Pandangan Umum LPJ APBD 2023 di Paripurna DPRD Sukabumi

Sebanyak delapan fraksi di DPRD Kabupaten Sukabumi menyampaikan pandangan umum terhadap Rancangan Peraturan Daerah (Raperda) tentang Laporan Pertanggungjawaban (LPJ) APBD tahun 2023
8 Fraksi DPRD Kabupaten Sukabumi menyampaikan Pandangan Umum terhadap Raperda APBD tahun 2023 | Foto : Ist
Life20 Juni 2024, 19:15 WIB

5 Penyebab Kenapa Cinta Cepat Pudar Setelah Menikah, Kamu Termasuk?

Sejumlah penyebab menjadi faktor kenapa orang yang sudah menikah cenderung cepat pudar cintanya dibandingkan pada saat awal mula kasmaran
Ilustrasi Sejumlah penyebab kenapa cinta cepat pudar setelah menikah puluhan tahun (Sumber : Pexels.com/@Timur Weber)
Sehat20 Juni 2024, 19:00 WIB

No Minuman Manis! 10 Cara Mencegah Lonjakan Gula Darah Tinggi Setelah Makan Malam

Ada beberapa strategi yang dapat membantu untuk mencegah lonjakan gula darah setelah makan malam.
Ilustrasi. No Minuman Manis! 10 Cara Mencegah Lonjakan Gula Darah Tinggi Setelah Makan Malam (Sumber : Pixabay/Stanias)
Sehat20 Juni 2024, 18:45 WIB

5 Penyebab Kenapa Penderita Diabetes Cepat Lapar Meski Sudah Makan, Ini Alasannya

penderita diabetes kerap merasa lapar yang cukup tinggi akibat nafsu makannya naik. hal ini disebabkan oleh beberapa gejala yang mungkin jarang disadari
Ilustrasi Sejumlah penyebab kenapa penderita diabetes cenderung cepat lapar (Sumber : Pexels.com/@MART PRODUCTION)
Kecantikan20 Juni 2024, 18:15 WIB

Selain Menggunakan Lotion, 5 Cara Mengatasi Telapak Tangan yang Kasar dan Kering

Telapak tangan kasar dan kering bisa menjadi masalah yang mengganggu aktivitas sehari-hari. Hal ini bisa diatasi dengan mengurangi paparan air dan memilih sabun yang tepat
Ilustrasi tangan kasar yang bisa diatasi (Sumber : pixabay.com/@noursh90)
Life20 Juni 2024, 18:00 WIB

Doa Agar Dijauhkan dari Rasa Malas, Amalkan Supaya Semangat Beraktivitas

Doa Menghilangkan Rasa Malas yang Perlu Diamalkan Agar Kembali Semangat
Doa Menghilangkan Rasa Malas yang Perlu Diamalkan Agar Kembali Semangat. | Sumber: Freepik.com
Life20 Juni 2024, 17:45 WIB

Orang yang Suka Makan Sendirian di Restoran Ternyata Punya 5 Karakter Ini

Seseorang yang sering makan sendirian di restoran ternyata memiliki karakteristik unik, salah satunya nyaman dengan kesendirian.
Ilustrasi orang makan sendirian di restoran yang menunjukkan karakteristik unik (Sumber : Pexels.com/@Andreapiacquadio)
Sehat20 Juni 2024, 17:30 WIB

9 Tanda dan Gejala Peringatan Dini Diabetes Tipe 2, Termasuk Sering Haus

Ada beberapa tanda tetang peringatan dini diabetes tipe 2 yang perlu diketahui.
Ilustrasi minum - Ada beberapa tanda tetang peringatan dini diabetes tipe 2 yang perlu diketahui. | (Sumber : Freepik.com)