SUKABUMIUPDATE.com - Siapa sangka jika melamun ternyata memiliki manfaat untuk tubuh manusia. Padahal kegiatan tersebut kerap kali dihubungkan dengan perilaku malas dan stress.

Jika kamu termasuk golongan orang yang sering melamun, atau orang Sunda menyebutnya ngahuleung kamu tidak perlu khawatir, karena sudah ada berbagai penelitian yang dilakukan untuk mencari tahu manfaat dari kegiatan tersebut.

Dan berikut lima manfaat melamun pada tubuh seperti melansir dari Klikdokter.com via Yoursay.id, Rabu (22/2/2023).

Baca Juga: Manfaat Bermain Congklak, Bisa Tingkatkan Kemampuan Berhitung dan Motorik Anak

1. Dapat Memperkuat Daya Ingat

Menurut penelitian yang dilansir dari jurnal Psychological Science mengungkapkan bahwa melamun memiliki hubungan dengan daya ingat pada saat bekerja. 

Hal itu karena, kegiatan tersebut dianggap mampu membantu mempertahankan ingatan dalam mengingat suatu. 

2. Dapat Meningkatkan Kreativitas

Peneliti terus melakukan riset untuk mencari tahu hubungan antara melamun dengan kreativitas. Kendati demikian, penelitian yang dilakukan memiliki hasil yang beragam. 

Banyak pendapat mengatakan bahwa ada jenis melamun yang berefek baik bagi kreativitas karena dapat menggali ide-ide baru dan menghasilkan inovasi.

3. Dapat Meningkatkan Produktivitas

Melamun menjadi sesi istirahat sejenak bagi pikiran. Dengan melamun, kamu mungkin bisa bisa lebih fresh saat melanjutkan aktivitas pekerjaan. 

Berbagai penelitian mengharapkan hal ini terjadi. Orang yang sering melamun akan memiliki kemampuan lebih dalam menggapai cita-cita yang dipikirkannya. 

4. Bisa Meningkatkan Kebahagiaan

Melamun memiliki efek baik bagi kinerja otak dan akan membuat kamu menjadi lebih bahagia. Hal itu terjadi karena melamun merupakan hal yang menyenangkan dengan membayangkan hal-hal atau cita-cita yang kamu fantasikan. Tentu tidak akan salah jika sesekali kamu melamun untuk membuat perasaan kamu lebih bahagia. 

5. Dapat Mengembalikan Fokus Pikiran

Ketika sedang melakukan rutinitas seperti bekerja, sebagian besar orang pasti menunggu-nunggu waktu istirahat. 

Seperti diketahui, Istirahat adalah salah satu hal yang sangat penting untuk kesehatan dan menunjang produktivitas saat bekerja.

Saat istirahat kamu bisa melamun sejenak, karena dengan melamun kamu bisa menjadi lebih fokus saat kembali bekerja.

Nah itulah lima manfaat melamun, bagaimana kamu pernah merasakan manfaatnya?

Sumber: Yoursay.id (Portal Suara.com)