SUKABUMIUPDATE.com - Mata berkedip merupakan hal yang wajar dan kerap kali terjadi secara alami pada manusia, sama halnya seperti bernapas.

Melansir dari suara.com, berkedip terjadi sekitar 10 - 15 kali per menitnya dan itu kita lakukan sekitar 10 persen dari jam bangun tidur.

Ilustrasi Berkedip - (Freepik)</span

Namun tahukah kamu? Ternyata berkedip memiliki banyak manfaat yang mungkin tidak pernah kamu sadari selama ini. Lebih dari sekedar membersihkan mata atau menjaga mata agar tetep lembab dan teroksigenasi.

Nah, dibawah ini empat fakta mengenai mata berkedip yang mungkin saja belum pernah kamu dengar sama sekali.

1. Kita mengedipkan mata agar otak bisa beristirahat

Secara fisik, berkedip memiliki fungsi penting, yaitu membersihkan serta melembabkan bola mata untuk mencegah infeksi, menyehatkannya dan menjaga penglihatan tetap jernih.

Namun selain itu, berkedip juga ibarat jeda bagi otak. Otak kita akan menggunakan sepersekian detik dari waktu mengedip ini untuk memberi kesempatan pada sel-selnya untuk beristirahat dari berpikir. 

Istirahat yang super cepat ini membantu otak untuk memusatkan perhatian.

2. Jumlah kedipan berkurang saat kita jatuh cinta

Ilustrasi Jatuh Cinta - (Unplash.com)</span

Kita cenderung menyelaraskan kedipan mata sesuai dengan minat kita. Misal, saat menonton film yang menarik, jumlah kedipan akan berkurang. 

Begitu juga saat sedang melakukan kontak mata dengan orang yang disukai lho. Wah luar biasa ya?

3. Orang yang berbohong cenderung berkedip lebih sering

Bagi kebanyakan orang, berbohong adalah aktivitas yang membuat stress. Ini menuntut kerja kognitif dan menciptakan reaksi "lari atau lawan", yang menyebabkan peningkatan kedipan secara otomatis. 

Pada dasarnya, otak terlalu sibuk memproses informasi yang menipu.

4. Kita bisa melatih berkedip dengan baik dan benar

Ketika kita tidak berkedip sebagaimana mestinya, kita mungkin akan merasakan sensasi mata berpasir atau terbakar, diikuti dengan penglihatan kabur. 

Nah, masalahnya, kita bahkan mungkin tidak menyadari bahwa kita tidak berkedip sebanyak yang seharusnya.

Padahal, berkedip dengan benar memberi manfaat mencegah infeksi, kemerahan atau gatal, serta membuat penglihatan lebih tajam.

Kamu dapat mencoba melatih kedipan dengan cara berikut:

Lihat ke setiap arah (atas / bawah / kiri / kanan / lurus) dan berkedip 10 kali di setiap posisi. Pastikan mata menutup sepenuhnya dan kemudian membuka setiap kali. 

Lakukan selama satu menit, 5 kali sehari.

Nah itulah empat fakta menarik tentang kedipan mata, apakah sebelumnya kamu sudah tahu?

source: suara.com