Kiat agar Hidup Lebih Bahagia di Tahun Baru 2020

Sabtu 28 Desember 2019, 02:00 WIB

SUKABUMIUPDATE.com - Meskipun ada hambatan besar untuk hidup bahagia, banyak pula yang mengejarnya dengan penuh semangat. Kesenjangan antara keinginan untuk kebahagiaan yang lebih besar dan penemuannya telah menyebabkan banyak frustrasi dan kekhawatiran selama bertahun-tahun.

Munculnya gerakan kebahagiaan yang didukung oleh psikologi positif merupakan upaya langsung untuk memungkinkan orang menjadi lebih bahagia. Namun, temuan dari banyaknya penelitian mengungkap kebenaran mendasar tentang kebahagiaan dan sumber-sumbernya. Jadi, inilah beberapa hal yang harus dilakukan agar lebih bahagia di tahun baru 2020.

Tetap positif

Optimisme, dengan menonjolkan yang positif dan menghilangkan yang negatif, selalu sangat berkorelasi dengan tingkat kebahagiaan yang tinggi. Sangat penting untuk mempertahankan aturan hidup yang paling mendasar, yakni hidup itu layak untuk dijalani.

Temukan tujuan

Alasan yang baik untuk bangun di pagi hari adalah menjadi orang yang bahagia. Memiliki arah, menetapkan, dan mencapai tujuan, dan bangga dengan prestasi semua terjalin ke dalam jalinan kebahagiaan.

Berada di masa sekarang

Hidup semaksimal mungkin pada saat ini, daripada memikirkan masa lalu atau mengkhawatirkan masa depan, adalah prinsip utama kebahagiaan. Hari ini jauh lebih berharga daripada kemarin atau besok, membuat yang hidup di masa sekarang jauh lebih bahagia daripada yang berpikir tentang apa yang mungkin terjadi atau apa yang mungkin terjadi.

Hadapi kenyataan

Menghadapi kenyataan dan menjalani hidup apa adanya cenderung dilakukan oleh orang-orang yang bahagia. Selain itu, menerima kebenaran bahwa ketidakbahagiaan adalah bagian penting dari kehidupan, salah satu kunci menuju kebahagiaan.

Hargai apa yang dimiliki

Bersenang-senang dan bersyukur atas apa yang dimiliki tanpa iri pada orang lain. Membandingkan diri sendiri dengan orang lain adalah hal buruk yang pernah dilakukan seseorang.

Rendah hati

Menyadari sepenuhnya keterbatasan adalah cara utama untuk merasa benar-benar baik tentang diri Anda. Orang-orang paling bahagia di bumi juga merupakan yang paling sederhana, sesuatu yang mungkin diingat oleh beberapa pemimpin dunia.

Menebar kebaikan

Menebarkan kebahagiaan akan menciptakan kebahagiaan untuk pribadi seseorang karena berbagi juga memberikan kebahagiaan untuk si pemberi. Bantu teman, keluarga, dan orang asing benar-benar telah terbukti sebagai formula kemenangan kebahagiaan pribadi. Memberi adalah pengalaman yang lebih bermanfaat daripada menerima, kearifan rakyat yang didukung oleh penelitian demi penelitian.

Bersabar

Kesadaran akan perubahan waktu dan ketidaksempurnaan dalam diri berfungsi sebagai alat yang berharga dalam mencapai kebahagiaan. Hidup adalah tentang cara daripada tujuan, sesuatu yang cenderung kita lupakan saat ingin menyelesaikan sesuatu.

Tetap penasaran

Memandang kehidupan sebagai kesempatan tanpa akhir untuk belajar dan mengalami hal-hal adalah jalan luar biasa menuju kebahagiaan.

Tetap percaya

Bagi banyak orang, percaya akan menimbulkan kebahagiaan, karena dia menjadi lebih positif dan optimistis.

Sebarkan cinta

Mengisi hidup seseorang dengan sebanyak mungkin cinta adalah jalan utama menuju kebahagiaan. Pada akhirnya, cinta yang dirasa setara dengan cinta yang dibuat, kata-kata bijak yang seharusnya menuntun ke tahun depan dan seterusnya.

Sumber: Tempo.co

Follow Berita Sukabumi Update di Google News
Editor :
Berita Terkini
Sehat29 Maret 2024, 06:00 WIB

6 Buah-buahan yang Sebaiknya Dihindari Penderita Asam Lambung, Yuk Simak Apa Saja!

Berikut ini buah-buahan yang sebaiknya dihindari oleh penderita asam lambung agar tidak menimbulkan masalah kesehatan
Ilustrasi - 6 Buah-buahan yang Sebaiknya Dihindari Penderita Asam Lambung, Yuk Simak Apa Saja! (Sumber : pexels.com/Melike A.)
Science29 Maret 2024, 05:30 WIB

Sedia Payung! Prakiraan Cuaca Jabar 29 Maret 2024 Didominasi Hujan Saat Siang

Prakiraan cuaca hari ini wilayah Jawa Barat termasuk Sukabumi dan sekitarnya 29 Maret 2024
Ilustrasi. Prakiraan cuaca hari ini wilayah Jawa Barat termasuk Sukabumi dan sekitarnya 29 Maret 2024 (Sumber : Unplash/Gabriel Garcia Marengo)
Sukabumi29 Maret 2024, 04:06 WIB

Buka Jalur Darurat di Dekat Jalan Amblas, Warga Simpenan Sukabumi Patungan Sewa Lahan

Warga Desa Mekarasih Simpenan Sukabumi patungan menyewa lahan agar bisa memakai dan membuka jalan darurat di dekat jalan yang amblas.
Jalan alternatif penghubung Kecamatan Warungkiara dan Kecamatan Simpenan Kabupaten Sukabumi amblas pada Jumat (15/3/2024) (Sumber : SU/Ilyas)
Life29 Maret 2024, 04:00 WIB

9 Manfaat Rutin Bangun Pagi untuk Kesehatan, Bantu Jaga Kondisi Mental

Meskipun tidak semua orang harus bangun pagi untuk merasakan manfaat kesehatan ini. Akan tetapi, bagi banyak orang, bangun pagi secara konsisten dapat menjadi langkah penting dalam menjaga kesehatan dan kesejahteraan mereka secara keseluruhan.
Ilustrasi. Bangun Tidur. Manfaat Rutin Bangun Pagi untuk Kesehatan, Bantu Jaga Kondisi Mental. Sumber: Freepik/freepik
Sukabumi29 Maret 2024, 03:21 WIB

Terekam CCTV, Dua Pria Beraksi Pecah Kaca Mobil Lalu Gondol Tas Sekolah di Brawijaya Sukabumi

Waspada, korban pecah kaca mobil yang terekam CCTV ini mengaku sudah kedua kalinya mengalami kejadian serupa di Brawijaya Sukabumi.
Tangkapan layar video CCTV dua pria beraksi pecah kaca mobil di Jalan Brawijaya Sukabumi. (Sumber : Istimewa)
Food & Travel29 Maret 2024, 03:00 WIB

Resep Kue Nastar Keju 6 Kuning Telur Khas Lebaran Idul Fitri

Yuk Recook Resep Kue Nastar Keju 6 Kuning Telur Khas Lebaran Idul Fitri!
Ilustrasi. Resep Kue Nastar Keju 6 Kuning Telur Khas Lebaran Idul Fitri. Sumber Foto : Instagram/@sukabikinkue
Life29 Maret 2024, 00:57 WIB

Jangan Salah Kaprah, Ini 6 Etika Makan di Depan Calon Mertua Agar Tidak Canggung

Saat makan dengan calon mertua, etika makan yang benar sangat penting untuk diperhatikan dan dapat memengaruhi kesan pertama yang Anda buat pada mereka.
Ilustrasi makan makan bersama calon mertua. (Sumber : Pixabay)
Life29 Maret 2024, 00:51 WIB

6 Cara Ampuh Hilangkan Kecoak di Rumah Dalam Sekejap

Pengendalian kecoak di dalam rumah merupakan salah satu langkah penting dalam menjaga kebersihan dan kesehatan rumah tangga.
Ilustrasi kecoak. (Sumber : Pixabay)
Life28 Maret 2024, 23:54 WIB

7 Skill yang Wajib Dimiliki oleh Mahasiswa, Harus Bisa Beradaptasi

Sebagai seorang mahasiswa, terdapat banyak tuntutan dan tantangan dalam menghadapi dunia akademik dan persiapan untuk karir masa depan.
Ilustrasi mahasiswa. (Sumber : Pixabay)
Produk28 Maret 2024, 23:16 WIB

Pekan Ketiga Ramadan, Beras dan Cabai-cabaian Turun Harga di Pasar Parungkuda Sukabumi

Harga komoditas pangan di Pasar Parungkuda Sukabumi seperti beras dan cabai-cabaian kompak alami penurunan di pekan ketiga ramadan.
Ilustrasi Cabai. (Sumber : SU/Ibnu)