<!-- [if gte mso 9]><xml>
SUKABUMIUPDATE.com - Setiap pasangan pasti tak menginginkan perpisahan. Namun, karena satu dan lain hal, kadang perpisahan tak terhindarkan. Rasa berat hati dan galau pasti mengiringi. Tetapi, kita juga perlu menyadari kalau hidup harus berlanjut dengan atau tanpa dirinya. Bagaimana caranya move on? Kadar patah hati yang dirasa setiap orang akan berbeda-beda. Tergantung penyebab putusnya hubungan. Apakah hubungan terpaksa diakhiri karena pengkhianatan, tak direstui orang tua, perbedaan karakter yang mencolok, atau kemungkinan konflik lain. Secara umum, menurut penelitian yang dipublikasikan di The Journal of Positive Psychology, perlu waktu sekitar 11 minggu bagi seseorang untuk bangkit pascaperpisahan. Tetapi, perpisahan dalam konteks pernikahan akan memakan waktu lebih lama. Bisa membutuhkan waktu selama 18 bulan untuk pulih dari sebuah perceraian. Konselor hubungan dan terapi seks dari lembaga pelayanan hubungan Relate di Inggris, Ammanda Major menekankan bahwa pemulihan diri pascaperpisahan membutuhkan proses dan waktu. “Setiap akhir dari sebuah hubungan pasti terdapat sebuah periode untuk berduka. Dalam periode tersebut, mereka yang patah hati dapat merefleksikan hubungan dan perilaku mereka selama ini,” ujar Major. Dalam sebuah hubungan, kita selalu bicara tentang dua orang. Tidak hanya “saya” tetapi “kita”. Ketika hubungan berakhir, Anda kembali sendiri. Artinya ini adalah kesempatan untuk melakukan sesuatu demi diri sendiri, misalnya menjalani hobi, bersantai dengan keluarga dan teman, atau bahkan pergi berlibur. “Jangan tergesa-gesa untuk membina hubungan baru. Berikan waktu bagi diri Anda untuk beristirahat dan memanjakan diri,” saran Major. Hal senada juga diungkapkan oleh penulis buku Breaking Up Hard To Do, Sue Coleman. “Keluarlah dari kamar untuk bersenang-senang meski belum siap. Setiap orang memiliki hari yang baik dan buruk, tetapi perlu diketahui bahwa luka akan membaik seiring waktu. Jadi, pergilah bersenang-senang, seperti berbelanja pakaian baru atau memotong rambut sebagai tanda bahwa Anda telah memulai kehidupan baru yang lebih baik,” saran Coleman. Sumber: Tempo
Tak Perlu Menangisi Mantan, Cepat Lupakan dengan Saran dari Pakar
Follow Berita Sukabumi Update di Google News
Editor :
Life28 April 2024, 10:47 WIB
5 Bahasa Tubuh yang Menunjukkan Pasangan Sedang Berbohong, Ini Buktinya
Pasangan yang sedang berbohong akan nampak pada bahasa tubuhnya saat sedang berbicara.Jawa Barat28 April 2024, 10:37 WIB
Data Terkini Dampak Gempa Laut Garut: 27 Rumah Rusak, 4 Orang Luka
Berikut dampak gempa Garut M6,2 yang tercatat oleh BNPB.Life28 April 2024, 10:30 WIB
4 Rahasia Mengejutkan dalam Membesarkan Anak Supaya Berperilaku Baik
Anak-anak Anda tidak akan belajar mendisiplinkan diri dalam semalam. Pasti ada saatnya mereka berperilaku buruk, tidak peduli seberapa keras Anda berusaha mencegahnya.Science28 April 2024, 10:24 WIB
2 Kali di Sukabumi, Daftar 13 Gempa Merusak Selatan Jabar 1844-2022
Diantara 13 gempa merusak Selatan Jawa tahun 1844-2022, dua diantaranya pernah terjadi di Sukabumi, tepatnya Gempa di tahun 2012 dan 2021.Jawa Barat28 April 2024, 10:06 WIB
Temu Rembug PPPH Kabupaten Garut Gaungkan Halal Berbasis Wakaf Bersama LW Doa Bangsa
Temu rembug ini sarat dengan diskusi mengenai akselerasi sertifikasi halal di kabupaten Garut.Life28 April 2024, 10:00 WIB
Percaya Diri dan Mandiri! 10 Ciri Kamu Perempuan yang Memiliki Mental Kuat dalam Menjalani Hidup
Perempuan yang memiliki mental kuat adalah mereka yang memiliki ketangguhan dan ketahanan dalam menghadapi berbagai rintangan dan tantangan dalam hidup.Life28 April 2024, 09:30 WIB
Melatih Kesabaran, Ini 5 Kualitas Utama yang Harus Dipupuk pada Anak Sejak Dini
Pelajari sifat-sifat penting yang harus dipupuk pada anak-anak untuk membantu mereka menjadi bahagia dan sukses.Sehat28 April 2024, 09:00 WIB
9 Pola Makan Tidak Sehat yang Bisa Menyebabkan Penyakit Asam Urat
Ketahui Sederet Pola Makan Tidak Sehat yang Bisa Menyebabkan Penyakit Asam Urat.Life28 April 2024, 08:35 WIB
5 Alasan Kenapa Wanita Mandiri Lebih Asyik Sendiri Ketimbang Berpasangan, Ini Faktanya
Wanita mandiri dikenal sebagai golongan yang sangat asyik sendiri ketimbang buru-buru mencari pasangan hidup.Life28 April 2024, 08:30 WIB
7 Cara Mendorong Anak Mengungkapkan Pikirannya, Yuk Luangkan Waktu Untuk Diskusi
Membangun keterampilan ketegasan akan memberi anak Anda kekuatan untuk merasa didengarkan dan membangun kepercayaan diri saat mereka melakukannya.BERITA TERPOPULER