SUKABUMIUPDATE.com - Jus Jeruk Sayuran bisa menjadi rekomendasi minuman sehat yang tepat ketika musim panas saat ini. Berkat berbagai kandungannya, minuman ini dapat memberikan kesegaran dan efek menyehatkan bagi tubuh.
Seperti diketahui, ketika musim panas polusi dan debu di jalanan akan meningkat. Akibatnya, kesehatan tubuh terganggu dan penyakit akan bermunculan, seperti batuk, pilek, hingga sesak nafas.
Maka dari itu, membuat Jus Jeruk Sayuran dapat membantu menjaga kesehatan tubuh dari penyakit yang muncul ketika musim panas. Ditambah rasa manisnya begitu segar ketika diminum, nikmat!
Baca Juga: 11 Rekomendasi Topik Ngobrol dengan Orang Introvert, Coba Pertanyaan Filosofis
Agar tidak penasaran, yuk simak resep membuat Jus Jeruk Sayuran yang dikutip dari laman masak apa hari ini!
Resep Jus Jeruk Sayuran, Minuman Menjaga Kesehatan Tubuh
Bahan-bahan membuat Jus Jeruk Sayuran
- 500 ml jus jeruk
- 2 potong nanas madu yang sudah dikupas
- 350 gram atau 2 buah wortel yang sudah dikupas
- 200 gram kale yang disiangi
- 1 sdm air jeruk nipis
Cara membuat Jus Jeruk Sayur
- Siapkan juicer, lalu masukkan nanas, wortel, dan kale. kemudian proses hingga dapat sarinya
- Aduk rata jus campuran tersebut dengan jus jeruk
- Tambahkan air jeruk nipis, lalu sajikan
Baca Juga: Apakah Orang Introvert Selalu Silent Treatment? Simak Perbedaannya!
Buah jeruk mengandung berbagai sumber nutrisi penting bagi tubuh, diantaranya vitamin C, vitamin A, karbohidrat, serat, protein, kalsium, zat besi, magnesium, fosfor, kalium, folat, dan kolin. Kandungan ini tentu bermanfaat untuk meningkatkan imun tubuh.
Sayuran kale yang menjadi bahan dalam resep Jus Jeruk Sayuran juga memiliki kandungan baik yaitu beta-karoten dan vitamin C. Perpaduan keduanya dalam jus akan membantu meningkatkan kesehatan tubuh.
Writer: Octa
Sumber: masakapahariini.com
