SUKABUMIUPDATE.com - Tumis toge bisa menjadi inspirasi menu masakan sederhana yang dapat bunda buat di rumah spesial untuk suami tercinta.

Mengapa demikian? Seperti diketahui toge memiliki banyak manfaat untuk pria, salah satunya adalah dapat meningkatkan kualitas sperma.

Hal tersebut lantaran, ada begitu banyak nutrisi dalam toge diantaranya yaitu kalori, protein, karbohidrat, serat, gula, kalsium, fosfor, zat besi, kalium, natrium, zinc ,tembaga, vitamin A, vitamin B kompleks,  dan vitamin C.

Baca Juga: Resep Tumis Oncom Leunca, Rasa Pedas dan Gurihnya Bikin Ngiler

Nah jika bunda ingin menjaga kesehatan organ reproduksi suami sebaiknya coba buat tumis toge di rumah.

Dan berikut resep tumis toge sederhana yang bagus untuk kesuburan pria seperti merangkum dari resepkoki.id.

Resep Tumis Toge

Baca Juga: Resep Sayur Lodeh Sarden, Kaya Rasa yang Bisa Jadi Ide Masakan Hari Ini

Bahan-bahan:

• 200 gr toge
• 6 butir bawang merah (iris tipis)
• 4 siung bawang putih (ris tipis)
• 4 buah cabe merah (iris menyerong tipis)
• 4 buah cabe rawit (ris tipis)
• ½ tomat merah (iris kasar)
• 1 sdm saus tiram
• ¼ garam
• ½ gula pasir
• 30 ml air 
• 2 sdm minyak goreng untuk menumis

Cara Membuat:

1. Langkah pertama, panaskan minyak pada wajan yang sudah disiapkan.
2. Lalu tumis irisan bawang merah dan bawang putih hingga harum.
3. Setelah itu masukkan irisan tomat, cabe merah, dan cabe rawit kemudian aduk rata hingga harum.
4. Langkah selanjutnya masukkan toge, lalu besarkan api kompor. 
5. Jangan lupa masukan saus tiram, garam, dan gula lalu aduk rata.
6. Setelah itu, tuangkan air dan masak sebentar sampai toge sedikit layu.
7. Sesaat sebelum diangkat, masukkan irisan daun bawang aduk rata dan angkat.
8. Tumis toge siap disajikan dan disantap.