14 Kebiasaan Baik yang Bisa Membantu Hidup Sukses, Yuk Lakukan!

Orang sukses biasanya memulai hari lebih awal memberikan waktu ekstra untuk merencanakan dan menyelesaikan tugas dengan lebih baik.

Ilustrasi. Kiat Hidup Sukses. (Sumber : Pixabay/TafilahYusof)

Sehat01 Juli 2024, 09:30 WIB

PD! Ini 7 Cara Mencegah Perut Buncit Agar Tampil Lebih Percaya Diri

Simak Cara Mencegah Perut Buncit Agar Tampil Lebih Percaya Diri (PD) berikut dan lakukan hingga menjadi kebiasaan sehat!

Ilustrasi. Cara Mengecilkan Perut (Sumber : Pexels/KarolinaKaboompics)

Food & Travel01 Juli 2024, 07:00 WIB

Sisi Gelap Makan Sehat Konsep Clean Eeating, Benarkah Picu Gangguan Emosional?

Ketika pembatasan makanan dalam konsep Clean Eeating dilakukan secara ekstrem agar “sehat,” pola makan sehat dapat menimbulkan konsekuensi kesehatan negatif yang mirip dengan gangguan makan seperti anoreksia nervosa, seperti osteoporosis, amenore.

Ilustrasi. Makanan Sehat Untuk Penderita Depresi. (Sumber : pexels.com/ @YaroslavShuraev)

Sehat30 Juni 2024, 10:00 WIB

Mengenal Apa Itu Clean Eeating dalam Pola Makan Sehat, Sudah Tahu?

Istilah Clean Eeating dan diet bersih menjadi interpretasi oleh konsumen sekaligus pemasaran produk "bersih" oleh industri makanan yang dapat sangat bervariasi.

Ilustrasi. Clean Eating (Sumber : Pexels/ShameelMukkath)

Sehat26 Juni 2024, 16:15 WIB

Rendah Kalori, 6 Pola Makan Aman dan Sehat untuk Penderita Diabetes

Penderita diabetes perlu mengetahui pola makan sehat dan aman rendah kalori agar kadar gula darah tetap terkendali.

Ilustrasi pola makan aman dan sehat untuk penderita diabetes (Sumber : Pexels.com/@EllaOlsson)

Life12 Juni 2024, 13:30 WIB

Cegah Diabetes, 9 Kebiasaan Ini Harus Rutin Dilakukan Agar Kadar Gula Darah Stabil!

Dengan menerapkan kebiasaan-kebiasaan sehat secara rutin, penderita diabetes dapat membantu menurunkan dan mengendalikan kadar gula darah serta meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.

Ilustrasi. Cegah Diabetes, Kebiasaan Ini Harus Rutin Dilakukan Agar Kadar Gula Darah Stabil! (Sumber : Freepik/@freepik)

Sehat09 Juni 2024, 20:00 WIB

Cara Menyembuhkan Asam Urat dengan 8 Perubahan Pola Makan Sehat di Rumah

Mengelola asam urat dengan perubahan pola makan sehat melibatkan penghindaran makanan tinggi purin, memilih sumber protein rendah purin, memperbanyak konsumsi buah dan sayuran, serta menjaga hidrasi dan berat badan ideal.

Ilustrasi. Cara Menyembuhkan Asam Urat dengan Perubahan Pola Makan Sehat di Rumah (Sumber : Pexels.com/JillWellington)

Life09 Juni 2024, 14:15 WIB

7 Cara Menjaga Pola Makan Sehat Tanpa Mengorbankan Kenikmatan, Coba Sekarang!

Dengan memilih bahan-bahan berkualitas tinggi, mengeksplorasi resep yang kreatif dan beragam, dan mengadopsi sikap yang fleksibel terhadap makanan, Anda dapat menemukan bahwa menjaga pola makan sehat bisa menjadi pengalaman yang menyenangkan dan memuaskan

Ilustrasi. Pola makan sehat. Sumber foto: pixabay/bandya12

Sehat17 Mei 2024, 07:00 WIB

Kurangi Purin, 10 Tips Pola Makan Sehat untuk Penderita Asam Urat

Makanan tinggi purin dapat meningkatkan kadar asam urat dalam tubuh. Beberapa contoh makanan tinggi purin yang perlu dibatasi atau dihindari penderita asam urat diantaranya daging merah, unggas hingga makanan laut (seperti kerang, udang, dan lobster).

Ilustrasi - Menu Bergizi Kurangi Purin, Tips Pola Makan Sehat untuk Penderita Asam Urat (Sumber : Pexels/catscoming)

Sehat15 Mei 2024, 12:30 WIB

Hindari Purin! 8 Tips Makan Sehat untuk Mencegah Serangan Asam Urat

Purin adalah senyawa yang diubah menjadi asam urat dalam tubuh, sehingga membatasi konsumsi makanan tinggi purin dapat membantu mengurangi kadar asam urat.