4 Cara Mudah Menjaga Pola Tidur Anak di Tengah Situasi Bencana dan Darurat

Menjaga kualitas tidur anak di tengah bencana memang tidak mudah, namun sangat mungkin dilakukan.

10 Dampak Serius Kurang Tidur bagi Kesehatan Fisik dan Mental yang Perlu Diwaspadai

Gangguan tidur dapat dipicu oleh banyak faktor, antara lain depresi, rasa sakit akibat penyakit, efek samping obat, olahraga terlalu malam, konsumsi kafein atau gula berlebihan.

8 Dampak Buruk Gangguan Tidur bagi Kesehatan: Dari Penuaan Dini hingga Risiko Obesitas

Tidur merupakan salah satu kebutuhan dasar tubuh yang berperan penting dalam menjaga kesehatan fisik serta kestabilan emosi.

Sleep Apnea: Gangguan Tidur yang Bisa Meningkatkan Risiko Penyakit Termasuk Serangan Jantung

Tidur adalah waktu bagi tubuh untuk beristirahat. Namun, tidak semua orang bisa merasakan tidur yang berkualitas. Salah satu gangguan tidur yang sering tidak disadari adalah sleep apnea, yaitu kondisi ketika pernapasan berhenti berulang kali saat tidur.

4 Jenis Gangguan Tidur pada Balita yang Harus Bunda Ketahui

Tidur yang berkualitas merupakan salah satu faktor penting bagi kesehatan dan juga perkembangan balita.

Sering Merasa Ngantuk Padahal Sudah Tidur Cukup? Cari Tahu Penyebabnya

Meskipun Anda sudah tidur cukup, perasaan ngantuk di siang hari kadang tetap datang mengganggu. Tidur yang cukup memang sangat penting untuk menjaga kesehatan fisik dan mental.

5 Faktor Penyebab Sleep Paralysis: Mengapa Hal Ini Terjadi?

Sleep paralysis adalah fenomena tidur yang mungkin sudah pernah Anda dengar atau bahkan alami sendiri. Hal ini sering kali terasa menakutkan dan membingungkan bagi yang mengalaminya.

Picu Serangan Kambuh, 5 Alasan Gangguan Tidur Tidak Baik untuk Asam Urat

Meskipun tidak ada bukti langsung yang menunjukkan bahwa gangguan tidur secara langsung menyebabkan asam urat, namun ada hubungan antara gangguan tidur dan kondisi yang mempengaruhi asam urat.

10 Ciri-ciri Orang Stres Banyak Pikiran, Apa Kamu Saat Ini Mengalaminya Juga?

Stres dapat disebabkan oleh berbagai faktor, seperti pekerjaan, keuangan, hubungan, atau kesehatan.

9 Dampak PTSD Terhadap Mental, Memori Pengalaman Trauma Masa Kecil

Berikut Beberapa Dampak PTSD Terhadap Kesejahteraan Mental, Memori yang Terluka Akibat Trauma Masa Kecil.

5 Alasan Kenapa Orang Dewasa Sulit Tidur, Pikiran Stress!

Inilah Sederet Alasan Kenapa Orang Dewasa Sulit Tidur, Salah Satunya Pikiran Stress!

66% Orang Pernah Ngalindur Saat Tidur, Apa Itu Somniloquy?

Penelitian menyebut sebanyan 66% Orang Pernah Ngalindur Saat Tidur, Apa Itu Somniloquy?

5 Bahan Alami Untuk Atasi Insomnia, Bisa Dicoba Bagi yang Susah Tidur

Dalam beberapa kondisi, orang yang mengalami insomnia akan kesulitan tidur atau tidak bisa tidur sama sekali.

6 Penyebab Sleepwalking, Gangguan Tidur Sambil Berjalan

Gejala sleepwalking biasanya mereka akan mengalami pandangan lurus dan terlihat tidak mengenali apapun di sekitarnya

5 Jenis Gangguan Tidur Selain Insomnia

Merasa Tersentak dan Seperti Terjatuh Saat Tidur, Apa Sih Sebabnya?

Waspada Insomnia Kronis, Gangguan Tidur yang Terjadi Lebih dari 3 Bulan

Ahli Sebut Krisis Virus Corona Membuat Stres dan Gangguan Tidur Meningkat

8 Tips Atasi Gangguan Tidur saat Pandemi Virus Corona

7 Kebiasaan Sepele yang Mengganggu Tidur, Bukan Cuma Minum Kopi