SUKABUMIUPDATE.com - Menangis merupakan respon alami tubuh yang ternyata memiliki Manfaat.
Selama ini menangis membuat kita merasa malu dan merasa begitu lemah padahal hal itu sangat berguna untuk kesehatan mental dan juga kesehatan fisik mu.
Saat hati sedang skait pun terkdang kita tetap menahannya agar tidak menangis, padahal hal itu akan membuat perasaan menjadi tidak nyaman, bahkan bisa saja sakit.
Lalu apa saja sih manfaat dari menangis?
1. Dapat Melegakan Perasaan
Ilustrasi Perasaan Lega - (Freepik)</spanSeringkali hati merasa tertekan yang salah satu penyebabnya adalah memendam masalah yang kamu hadapi.
Hal itu bisa jadi kamu melakukannya secara terpaksa karena tidak ingin menyinggung orang lain atau semacamnya.
Dengan begitu, menangis dijadikan salah satu alternatif yang dapat mengatasi hal tersebut. Tidak perlu malu, justru mengeluarkan air mata akan membantumu melepas emosi, sehingga perasaan menjadi lebih lega.
2. Dapat Memperbaiki Suasana Hati karena Stress yang Dirasakan
Ilustrasi Bahagia Setelah Menangis - (Pexels.com)</span
