Manfaat Minum Air Dingin dan Air Hangat Bagi Kesehatan Tubuh

Senin 17 Januari 2022, 08:00 WIB

SUKABUMIUPDATE.com - Minum air memang sangat baik bagi kesehatan tubuh manusia, baik Air Dingin maupun Air Hangat manfaatnya sangat banyak dan berfungsi untuk seluruh organ tubuh.

Akan tetapi ada yang lebih suka minum air mineral dengan kondisi dingin ada yang yang lebih suka air hangat.

Kondisi suhu udara tempat kita tinggal juga mungkin akan mempengaruhi suhu air yang akan kita minum. Misal, ketika kita di daerah dingin, kita lebih suka minum air hangat dibanding dengan air dingin.

Baca Juga :

Sebaliknya, ketika kita sedang berada di daerah panas, lebih sejuk jika kita minum air dingin.

Meski demikian, minum air dingin maupun air hangat keduanya memiliki manfaat yang sangat baik bagi kesehatan tubuh kita.

Apa saja manfaatnya? Simak penjelasanya dibawah ini.

Manfaat Minum Air Dingin

photoManfaat Minum Air Dingin - (iStock)

1. Otak akan bekerja lebih cepat

Jika kamu sedang membutuhkan otak untuk bekerja cepat, meminum air dingin akan membantu kamu agar otak kita bekerja lebih cepat.

2. Meningkatkan konsentrasi

Beberapa pekerjaan atau belajar ada yang membutuhkan konsentrasi, minumlah air dingin, air dingin dapat membantu kamu untuk meningkatkan konsentrasi.

3. Membantu menyeimbangkan suasana hati dan emosi

Kamu pasti sering melihat, jika seseorang sedang emosi baik itu menangis, marah dan lainnya, orang yang sedang emosi tersebut pasti akan disuruh untuk minum air dingin agar lebih tenang.

Disinilah manfaat dari air dingin yang membantu menyeimbangkan suasana hati dan emosi seseorang.

4. Minum air dingin selama musim panas.

Ketika musim panas, minum air dingin sangat baik untuk kesehatan. Karena, air dingin akan diserap dengan cepat oleh tubuh dibandingkan dengan air hangat.

5. Membakar kalori lebih banyak (dibandingkan dengan air hangat)

Air dingin juga diketahui bisa lebih banyak membakar kalori dalam tubuh dibandingkan dengan air hangat. Dengan begitu, jika kamu berniat untuk diet, cobalah banyak minum air dingin.

Manfaat Minum Air Panas

photoManfaat Minum Air Hangat - (iStock)

1. Membuang zat – zat beracun dari dalam tubuh

Mengkonsumsi air hangat, akan membantu tubuh kita untuk membuang zat–zat beracun dari dalam tubuh. Air hangat akan lebih cocok ketika tubuh merasa ada racun di dalam.

2. Melancarkan sirkulasi darah

Air hangat juga membantu tubuh kita untuk melancarkan sirkulasi darah.

3. Meredakan flu dan batuk

Ketika flu dan batuk menyerang cobalah minum air hangat, air hangat juga bisa membantu kita meredakan flu dan batuk jika diminum secara rutin hingga flu dan batuk sembuh.

4. Membantu melancarkan pencernaan

Jika kamu bermasalah dengan pencernaan kamu, cobalah banyak minum air hangat!

5. Memperbaiki sel–sel kulit mati dan membuat awet muda.

Ketika sirkulasi dalam tubuh baik, maka akan baik juga terhadap kulit. Banyak minum air hangat akan membantumu memperbaiki sel–sel kulit mati dan juga bisa membuat kamu senantiasa awet muda.

 

Itulah beberapa manfaat minum air dingin dan air hangat. Namun, para ahli gizi lebih sepakat jika meminum air hangat lebih banyak manfaatnya lho.

Follow Berita Sukabumi Update di Google News
Editor :
Berita Terkini
Life29 Maret 2024, 08:00 WIB

7 Ciri-Ciri Orang Introvert Kecewa Pada Kita, Sikapnya Berubah

Orang introvert yang kecewa pada kita mungkin menjadi lebih tertutup dan kurang responsif terhadap komunikasi atau interaksi sosial.
Ilustrasi. Ciri-Ciri Orang Introvert Kecewa Pada Kita, Sikapnya Berubah (Sumber : pixabay.com/@GerdAltmann)
Food & Travel29 Maret 2024, 07:00 WIB

10 Rekomendasi Makanan untuk Memperbaiki Mood dan Mengurangi Stres

Meskipun makanan dapat memengaruhi mood, penting juga untuk mengimbanginya dengan pola makan yang sehat dan gaya hidup aktif untuk menjaga kesehatan fisik dan mental secara keseluruhan agar tidak stres.
Cokelat. Rekomendasi Makanan untuk Memperbaiki Mood dan Mengurangi stres (Sumber : YouTube Home Cooking Adventure)
Sehat29 Maret 2024, 06:00 WIB

6 Buah-buahan yang Sebaiknya Dihindari Penderita Asam Lambung, Yuk Simak Apa Saja!

Berikut ini buah-buahan yang sebaiknya dihindari oleh penderita asam lambung agar tidak menimbulkan masalah kesehatan
Ilustrasi - 6 Buah-buahan yang Sebaiknya Dihindari Penderita Asam Lambung, Yuk Simak Apa Saja! (Sumber : pexels.com/Melike A.)
Science29 Maret 2024, 05:30 WIB

Sedia Payung! Prakiraan Cuaca Jabar 29 Maret 2024 Didominasi Hujan Saat Siang

Prakiraan cuaca hari ini wilayah Jawa Barat termasuk Sukabumi dan sekitarnya 29 Maret 2024
Ilustrasi. Prakiraan cuaca hari ini wilayah Jawa Barat termasuk Sukabumi dan sekitarnya 29 Maret 2024 (Sumber : Unplash/Gabriel Garcia Marengo)
Sukabumi29 Maret 2024, 04:06 WIB

Buka Jalur Darurat di Dekat Jalan Amblas, Warga Simpenan Sukabumi Patungan Sewa Lahan

Warga Desa Mekarasih Simpenan Sukabumi patungan menyewa lahan agar bisa memakai dan membuka jalan darurat di dekat jalan yang amblas.
Jalan alternatif penghubung Kecamatan Warungkiara dan Kecamatan Simpenan Kabupaten Sukabumi amblas pada Jumat (15/3/2024) (Sumber : SU/Ilyas)
Life29 Maret 2024, 04:00 WIB

9 Manfaat Rutin Bangun Pagi untuk Kesehatan, Bantu Jaga Kondisi Mental

Meskipun tidak semua orang harus bangun pagi untuk merasakan manfaat kesehatan ini. Akan tetapi, bagi banyak orang, bangun pagi secara konsisten dapat menjadi langkah penting dalam menjaga kesehatan dan kesejahteraan mereka secara keseluruhan.
Ilustrasi. Bangun Tidur. Manfaat Rutin Bangun Pagi untuk Kesehatan, Bantu Jaga Kondisi Mental. Sumber: Freepik/freepik
Sukabumi29 Maret 2024, 03:21 WIB

Terekam CCTV, Dua Pria Beraksi Pecah Kaca Mobil Lalu Gondol Tas Sekolah di Brawijaya Sukabumi

Waspada, korban pecah kaca mobil yang terekam CCTV ini mengaku sudah kedua kalinya mengalami kejadian serupa di Brawijaya Sukabumi.
Tangkapan layar video CCTV dua pria beraksi pecah kaca mobil di Jalan Brawijaya Sukabumi. (Sumber : Istimewa)
Food & Travel29 Maret 2024, 03:00 WIB

Resep Kue Nastar Keju 6 Kuning Telur Khas Lebaran Idul Fitri

Yuk Recook Resep Kue Nastar Keju 6 Kuning Telur Khas Lebaran Idul Fitri!
Ilustrasi. Resep Kue Nastar Keju 6 Kuning Telur Khas Lebaran Idul Fitri. Sumber Foto : Instagram/@sukabikinkue
Life29 Maret 2024, 00:57 WIB

Jangan Salah Kaprah, Ini 6 Etika Makan di Depan Calon Mertua Agar Tidak Canggung

Saat makan dengan calon mertua, etika makan yang benar sangat penting untuk diperhatikan dan dapat memengaruhi kesan pertama yang Anda buat pada mereka.
Ilustrasi makan makan bersama calon mertua. (Sumber : Pixabay)
Life29 Maret 2024, 00:51 WIB

6 Cara Ampuh Hilangkan Kecoak di Rumah Dalam Sekejap

Pengendalian kecoak di dalam rumah merupakan salah satu langkah penting dalam menjaga kebersihan dan kesehatan rumah tangga.
Ilustrasi kecoak. (Sumber : Pixabay)