SUKABUMIUPDATE.com - Minum air memang sangat baik bagi kesehatan tubuh manusia, baik Air Dingin maupun Air Hangat manfaatnya sangat banyak dan berfungsi untuk seluruh organ tubuh.

Akan tetapi ada yang lebih suka minum air mineral dengan kondisi dingin ada yang yang lebih suka air hangat.

Kondisi suhu udara tempat kita tinggal juga mungkin akan mempengaruhi suhu air yang akan kita minum. Misal, ketika kita di daerah dingin, kita lebih suka minum air hangat dibanding dengan air dingin.

Sebaliknya, ketika kita sedang berada di daerah panas, lebih sejuk jika kita minum air dingin.

Meski demikian, minum air dingin maupun air hangat keduanya memiliki manfaat yang sangat baik bagi kesehatan tubuh kita.

Apa saja manfaatnya? Simak penjelasanya dibawah ini.

Manfaat Minum Air Dingin

Manfaat Minum Air Dingin - (iStock)

1. Otak akan bekerja lebih cepat

Jika kamu sedang membutuhkan otak untuk bekerja cepat, meminum air dingin akan membantu kamu agar otak kita bekerja lebih cepat.

2. Meningkatkan konsentrasi

Beberapa pekerjaan atau belajar ada yang membutuhkan konsentrasi, minumlah air dingin, air dingin dapat membantu kamu untuk meningkatkan konsentrasi.

3. Membantu menyeimbangkan suasana hati dan emosi

Kamu pasti sering melihat, jika seseorang sedang emosi baik itu menangis, marah dan lainnya, orang yang sedang emosi tersebut pasti akan disuruh untuk minum air dingin agar lebih tenang.

Disinilah manfaat dari air dingin yang membantu menyeimbangkan suasana hati dan emosi seseorang.

4. Minum air dingin selama musim panas.

Ketika musim panas, minum air dingin sangat baik untuk kesehatan. Karena, air dingin akan diserap dengan cepat oleh tubuh dibandingkan dengan air hangat.

5. Membakar kalori lebih banyak (dibandingkan dengan air hangat)

Air dingin juga diketahui bisa lebih banyak membakar kalori dalam tubuh dibandingkan dengan air hangat. Dengan begitu, jika kamu berniat untuk diet, cobalah banyak minum air dingin.

Manfaat Minum Air Panas

Manfaat Minum Air Hangat - (iStock)

1. Membuang zat – zat beracun dari dalam tubuh

Mengkonsumsi air hangat, akan membantu tubuh kita untuk membuang zat–zat beracun dari dalam tubuh. Air hangat akan lebih cocok ketika tubuh merasa ada racun di dalam.

2. Melancarkan sirkulasi darah

Air hangat juga membantu tubuh kita untuk melancarkan sirkulasi darah.

3. Meredakan flu dan batuk

Ketika flu dan batuk menyerang cobalah minum air hangat, air hangat juga bisa membantu kita meredakan flu dan batuk jika diminum secara rutin hingga flu dan batuk sembuh.

4. Membantu melancarkan pencernaan

Jika kamu bermasalah dengan pencernaan kamu, cobalah banyak minum air hangat!

5. Memperbaiki sel–sel kulit mati dan membuat awet muda.

Ketika sirkulasi dalam tubuh baik, maka akan baik juga terhadap kulit. Banyak minum air hangat akan membantumu memperbaiki sel–sel kulit mati dan juga bisa membuat kamu senantiasa awet muda.

Itulah beberapa manfaat minum air dingin dan air hangat. Namun, para ahli gizi lebih sepakat jika meminum air hangat lebih banyak manfaatnya lho.