SUKABUMIUPDATE.com - Memiliki kulit wajah yang kencang, halus, dan sehat tidak selalu harus ditempuh dengan perawatan mahal di klinik kecantikan. Banyak orang kini mulai kembali memanfaatkan bahan-bahan alami untuk merawat kulit, terutama ketika ingin mendapatkan hasil yang lebih aman dan minim resiko. Dengan kebiasaan yang tepat, kamu dapat membantu kulit terlihat lebih kencang hanya dalam waktu satu minggu.
Faktor seperti paparan sinar matahari, stres, kurang tidur, hingga proses penuaan alami bisa membuat elastisitas kulit menurun dan tampak kendur. Karena itu, perawatan dari luar dan dalam sangat penting dilakukan secara konsisten.
Berikut beragam cara alami yang dapat kamu praktikkan di rumah dalam tujuh hari untuk membantu kulit terasa lebih kencang dan segar.
Baca Juga: Tidak Banyak Orang Tahu! Ini 8 Makanan Pemicu Kembung pada Bayi
1. Masker Putih Telur dan Lemon
Putih telur mengandung protein tinggi yang membantu mengencangkan kulit, sedangkan lemon kaya vitamin C yang berperan penting dalam produksi kolagen dan mencerahkan warna kulit.
Campurkan satu putih telur dengan satu sendok teh air lemon, lalu oleskan ke wajah yang telah dibersihkan. Diamkan 10–15 menit hingga masker mengencang, kemudian bilas dengan air hangat. Gunakan 1–2 kali seminggu dan hindari area sensitif seperti mata dan bibir.
2. Masker Lidah Buaya
Lidah buaya merupakan bahan alami yang sangat populer karena kandungan vitamin A, C, E, dan antioksidannya yang membantu menjaga elastisitas kulit. Gel lidah buaya dapat langsung diambil dari daunnya, lalu dioleskan tipis ke seluruh wajah. Diamkan 10-15 menit agar nutrisinya meresap, kemudian bilas bersih. Masker ini aman digunakan setiap hari dan cocok untuk hampir semua jenis kulit.
3. Rutin Pijat Wajah
Pijat wajah membantu melancarkan sirkulasi darah dan meningkatkan suplai oksigen ke kulit, sehingga kulit tampak lebih cerah dan kencang. Gunakan minyak alami seperti minyak zaitun, minyak kelapa, atau almond. Pijat wajah dengan gerakan melingkar ke atas selama 5-10 menit, terutama di bagian rahang dan bawah mata. Rutinitas ini baik dilakukan pada malam hari untuk membantu kulit lebih rileks sebelum tidur.
Baca Juga: Bisa Menstabilkan Gula Darah? Ini 10 Khasiat Air Kunyit untuk Tubuh
4. Masker Yogurt
Yogurt mengandung asam laktat yang membantu mengangkat sel kulit mati sekaligus menjaga kelembaban kulit. Oleskan yogurt tawar ke seluruh wajah, biarkan selama 10-15 menit, lalu bilas dengan air hangat. Gunakan masker ini 2-3 kali seminggu. Selain membantu kulit lebih kencang, yogurt juga efektif mencerahkan dan meratakan warna kulit.
5. Air Mawar sebagai Toner Alami
Air mawar dapat menyegarkan kulit, menyeimbangkan pH, dan mengencangkan pori-pori. Semprotkan ke seluruh wajah setelah membersihkan kulit, atau gunakan kapas untuk mengoleskannya secara merata. Biarkan meresap sebelum menggunakan produk perawatan lainnya. Pemakaian rutin selama satu minggu dapat membuat kulit terasa lebih halus dan segar.
6. Konsumsi Makanan Kaya Kolagen
Selain perawatan luar, kulit yang sehat juga membutuhkan nutrisi dari dalam. Konsumsi makanan tinggi protein dan vitamin C seperti ikan, ayam, telur, kacang-kacangan, jeruk, stroberi, dan sayuran hijau dapat meningkatkan produksi kolagen alami tubuh. Hindari makanan tinggi gula dan lemak jenuh karena dapat mempercepat proses penuaan kulit.
7. Lakukan Senam Wajah
Senam wajah atau facial exercise membantu memperkuat otot wajah sehingga kulit tampak lebih kencang. Beberapa gerakan yang bisa dilakukan antara lain tersenyum lebar, menggembungkan pipi, mengerutkan dahi, atau mengangkat pipi sambil menahan senyum. Lakukan setiap gerakan selama 10-15 detik dan ulangi beberapa kali dalam 5-10 menit.
Baca Juga: 12 Buah Rendah Gula yang Aman untuk Diet dan Kesehatan
8. Cukupi Asupan Cairan
Kulit yang terhidrasi dengan baik akan tampak lebih kenyal dan elastis. Pastikan kamu minum air putih minimal 8 gelas per hari. Kurangi minuman manis dan kafein berlebihan karena dapat menyebabkan kulit kering. Buah kaya air seperti semangka dan melon juga membantu menjaga kelembaban alami kulit.
Sumber: Mayo Clinic
