Cara Atasi Hidung Mampet saat Flu Menyerang, Aman dan Tentunya Ampuh!

Minggu 25 Desember 2022, 13:00 WIB
Ilustrasi Hidung Mampet saat Flu (Sumber : Freepik)

Ilustrasi Hidung Mampet saat Flu (Sumber : Freepik)

SUKABUMIUPDATE.com - Mengalami hidung mampet saat flu menyerang tentunya menimbulkan rasa tidak nyaman. Selain pernapasan terganggu, suara berubah, rasa tidak nyaman pada bagian hidung juga seringkali memicu pusing.

Lantas bagaimana cara mengatasi hidung mampet saat terkena flu yang tentunya sangat mengganggu?

Sebenarnya ada dua kategori cara atasi hidung mampet. Pertama dengan cara alami dan kedua dengan bantuan obat-obatan.

Baca Juga: 9 Rekomendasi Hotel di Sukabumi untuk Staycation saat Libur Nataru

 Tentu saja, akan sangat direkomendasikan untuk mengunjungi dokter guna mengatasi masalah ini. Tapi sebagai pengetahuan, berikut informasinya!

Dan berikut adalah cara mengatasi hidung mampet saat flu seperti melansir dari Suara.com, yang tentunya aman dan ampuh.

Cara Alami Atasi Hidung Mampet

Cara terbaik untuk mengatasi hidung tersumbat adalah dengan menjaga saluran hidung dan sinus tetap lembab. 

Ketika kering, justru resiko terjadinya iritasi akan meningkat. Beberapa cara yang bisa dilakukan adalah sebagai berikut.

  1. Menggunakan bantuan pelembab udara atau vaporizer.
  2. Mandi dengan air hangat, atau menghirup uap panci berisi air hangat.
  3. Minum banyak cairan untuk  mengencerkan lendir yang membuat hidung tersumbat.
  4. Menggunakan semprotan saline hidung. Isi dari semprotan ini adalah air asin yang bisa menjaga kelembaban hidung.
  5. Letakkan handuk basah hangat di wajah, bisa membuat hidung terasa lebih nyaman.
  6. Berbaring di atas banyak bantal untuk menjaga kepala tetap tinggi.
  7. Tiup hidung dengan cara benar dan lembut, buang lendir ke tisu sekali pakai. Cuci tangan setelahnya.

Cara Atasi Hidung Mampet dengan Obat

Beberapa obat di bawah ini juga bisa menjadi alternatif. Namun karena bersifat kimia, tentu ada aturan pakai yang harus dikonfirmasi kepada dokter kepercayaan kamu agar pemakaiannya tetap aman.

Beberapa obat yang dianggap ampuh untuk urusan ini antara lain adalah sebagai berikut.

  • Dekongestan : bisa membantu mengurangi pembengkakan pada saluran hidung dan meredakan hidung tersumbat serta tekanan sinus.
  • Antihistamin : jika disebabkan alergi, maka obat ini bisa jadi cara paling ampuh mengatasinya. Kandungan antihistamin biasa ditemukan pada obat pilek dan bersin, serta obat alergi.
  • Semprotan hidung steroid : bisa mengatasi alergi dan hidung tersumbat.
  • Menthol : salep obat yang mengandung menthol bisa membantu Anda bernafas lebih lega. Oleskan di dada atau di atas bibir. Anda juga bisa mencampurnya dengan air hangat dan menghirup uapnya.

Beberapa obat dan cara atasi hidung tersumbat di atas sebaiknya dikonsultasikan dengan dokter agar pemakaiannya aman. 

Sumber: Suara.com (I Made Rendika Ardian)

Follow Berita Sukabumi Update di Google News
Berita Terkait
Berita Terkini
Sukabumi28 Maret 2024, 22:11 WIB

Modal Rayuan di Medsos, Playboy asal Sukabumi Ini Kencani 5 Wanita untuk Gasak Motor

Polisi berhasil menangkap seorang Playboy asal Sukabumi yang melakukan penipuan dan penggelapan motor milik korban yang dikencaninya.
Tampang HH pria asal Cisaat Sukabumi pelaku penipuan dan penggelapan sepeda motor korban dengan modus berkencan dan berkenalan via medsos saat diinterogasi petugas. (Sumber : Istimewa)
Sukabumi28 Maret 2024, 21:11 WIB

Tingkatkan Pelayanan, Perumdam TJM Sukabumi Pasang Jaringan Pipa Baru di Cikembar

Perumdam TJM Sukabumi cabang Cikembar melakukan pemasangan koneksi jaringan baru pada Kamis (28/3/2024) pagi.
Perumdam TJM Sukabumi melakukan uji coba sambungan pipa distribusi baru di Cikembar. (Sumber : Istimewa)
Sukabumi28 Maret 2024, 21:01 WIB

CSR PT Dwiharta Logistindo, Ini Daftar Lomba Agama di Cisande Cicantayan Sukabumi

Gebyar Ramadhan merupakan salah satu bentuk penyaluran CSR perusahaannya yang berkantor pusat di Jakarta
Pembukaan gebyar Ramadhan di Masjid Jami Al-Ikhlas RT 15/05 Kampung Cikukulu, Desa Cisande, Kecamatan Cicantayan, Kabupaten Sukabumi, Kamis (28/3/2024). | Foto: Istimewa
Sehat28 Maret 2024, 21:00 WIB

Banyak Ditemui Pas Buka Puasa, 9 Makanan Ini Harus Dihindari Penderita Asam Lambung

Berikut ini beberapa makanan yang harus dihindari oleh penderita asam lambung agar tidak menimbulkan masalah kesehatan
Ilustrasi - Berikut ini beberapa makanan yang harus dihindari oleh penderita asam lambung agar tidak menimbulkan masalah kesehatan (Sumber : Freepik/freepik)
Inspirasi28 Maret 2024, 20:42 WIB

5 Skill yang Wajib Dipelajari dalam Dunia Kerja agar Disayang Atasan

Penting untuk memiliki keterampilan yang tidak hanya relevan dengan bidang pekerjaan yang diinginkan, tetapi juga mencakup kemampuan interpersonal, manajemen waktu, dan adaptabilitas.
Ilustrasi dunia kerja. (Sumber : Pixabay)
Sukabumi28 Maret 2024, 20:02 WIB

Disdik Sukabumi Ungkap Alasan Rekrut Kepala Sekolah SD dari Guru SMP dan TK

Sekretaris Dinas Pendidikan Kabupaten Khusyairin menjelaskan proses rekrutmen sebagian calon kepala sekolah yang tidak hanya berasal dari guru SD saja, namun juga dari Guru SMP dan guru TK.
Kantor Dinas Pendidikan Kabupaten Sukabumi | Foto : Sy
Sehat28 Maret 2024, 20:00 WIB

8 Makanan Yang Membantu Mengatasi Asam Lambung, Yuk Cobain

Ada beberapa makanan yang aman dikonsumsi untuk mengatasi asam lambung.
Ilustrasi Yoghurt - Ada beberapa makanan yang aman dikonsumsi untuk mengatasi asam lambung. | Foto: Pixabay/Pexels
Bola28 Maret 2024, 19:45 WIB

Link Live Streaming Persib Bandung vs Bhayangkara FC, Duel 2 Mantan Pemain Serie A

Berikut link live streaming Persib Bandung vs Bhayangkara FC di pekan ke-30 Liga 1
Link Live Streaming Persib Bandung vs Bhayangkara FC, Duel 2 Mantan Pemain Serie A (Sumber : Instagram/persib, bhayangkarafc)
Life28 Maret 2024, 19:23 WIB

6 Cara Sederhana untuk Menjadi Orang Bijaksana dalam Hidup, Ini Kuncinya

Menjadi orang yang bijaksana sangat penting untuk membantu diri lebih arif dan tidak mudah tergesa-gesa serta mengerti tentang hakikat kehidupan.
Ilustrasi orang bijaksana. (Sumber foto : Pexels/Daryl Johnson)
KATA WARGANET28 Maret 2024, 19:13 WIB

Yusril, Sang Maha Guru untuk Jabatan

Pernyataan Mahfud MD yang beredar di sosmed bahwa Yusril Ihza Mahendra adalah Mahaguru Hukum Tatanegara, kini viral
Syaefufin Simon, Penulis | Foto : dok.pribadi