Dr. Zaidul Akbar Ungkap Manfaat Posisi Tidur Miring ke Kanan untuk Kesehatan

Minggu 09 Oktober 2022, 17:00 WIB

SUKABUMIUPDATE.com - Sudah tahukah Anda jika posisi tidur ternyata berkaitan dengan kesehatan tubuh manusia? Hal tersebut diungkapkan oleh dr. Zaidul Akbar.

Melansir dari Cianjur.suara.com (Portal Suara.com), dr. Zaidul Akbar membagikan ilmu tentang tiga manfaat utama tidur dengan posisi miring ke kanan, hal ini dibahas secara lengkap dalam karyanya Jurus Sehat Rasulullah.

Baca Juga :

Setelah lelah beraktivitas seharian, hal yang paling dibutuhkan oleh tubuh manusia adalah beristirahat. Dalam hal ini adalah tidur.

photoIlustrasi Tidur - (Freepik)</span

Selain membuat tubuh kembali segar, tidur juga membuat otak manusia beristirahat sejenak dari dalam mengontrol emosi, gerak tubuh, serta interaksi sosial.

Rasulullah SAW memberikan contoh kepada umatnya dalam segala hal, salah satunya posisi saat tidur.

Ketika tidur Rasul menganjurkan umatnya untuk miring ke kanan. Hal ini bukan tanpa alasan, ternyata secara medis banyak sekali manfaatnya bagi tubuh kita.

Mengutip dari buku Jurus Sehat Rasulullah karya Dokter Zaidul Akbar pada Minggu (10/9/2022), berikut tiga manfaat utama tidur posisi miring ke kanan:

1. Memelihara Fungsi Saluran Pernapasan

Posisi tidur miring ke kanan bisa mencegah lidah ke pangkal yang mengganggu saluran pernapasan.

Berbeda halnya dengan orang yang tidurnya terlentang. Tidur terlentang dapat membuat seseorang kekurangan oksigen.

Selain mendengkur, efek yang ditimbulkan dari posisi tidur terlentang adalah membuat kepala pusing saat terbangun.

2. Menjaga Keseimbangan Jantung

Bagaimana tidak, ketika di posisi tidur seperti ini, Jantung tidak tertimpa organ lain. Sehingga kinerja Jantung semakin lancar.

3. Menjaga Kesehatan Paru-paru

Paru-paru kiri lebih kecil dibandingkan dengan Paru-paru kanan. Jika tidur miring ke sebelah kanan, Jantung akan condong ke sebelah kanan. Hal ini tidak masalah karena Paru-paru kanan lebih besar.

Dalam buku Jurus Sehat Rasulullah tersebut, Dokter Zaidul Akbar juga menjelaskan Rasulullah juga terkadang tidur miring ke kiri untuk sementara, kemudian kembali miring ke kanan.

Baca Juga :

SOURCE: CIANJUR.SUARA.COM

Follow Berita Sukabumi Update di Google News
Berita Terkini
Musik30 September 2023, 17:00 WIB

Lirik Lagu 3D dari Jungkook BTS featuring Jack Harlow, Trending di Youtube

Lirik Lagu 3D dari Jungkook BTS featuring Jack Harlow, Trending di Youtube
Lirik Lagu 3D dari Jungkook BTS featuring Jack Harlow, Trending di Youtube | Sumber: Youtube HYBE LABELS
Sukabumi30 September 2023, 16:56 WIB

Bayinya Sehat dan Cantik, Anak Yatim Korban Pencabulan di Sukabumi Melahirkan

Anak korban pencabulan melahirkan bayi perempuan pada 26 September 2023
Bayi perempuan lahir sehat dari IP anak dibawah umur warga Sukabumi yang menjadi korban dugaan pencabulan (Sumber: istimewa)
Entertainment30 September 2023, 16:30 WIB

4 Fakta Edi Darmawan Salihin, Ayah Mirna yang Muncul di Film Kasus Sianida

Edi Darmawan Salihin yang merupakan Ayah Mirna menjadi sorotan publik usai kemunculannya dalam film dokumenter kasus sianida berjudul Ice Cold: Murder, Coffee, and Jessica Wongso
4 Fakta Edi Darmawan Salihin, Ayah Mirna yang Muncul di Film Kasus Sianida | Sumber: Youtube Netflix Indonesia
Bola30 September 2023, 16:15 WIB

Prediksi Persis Solo vs Persija Jakarta di Liga 1: H2H, Susunan Pemain dan Skor

Persis Solo akan menjamu tamunya Persija Jakarta dalam lanjutan Liga 1 2023/2024, pekan ke-14.
Prediksi Persis Solo vs Persija Jakarta di Liga 1: H2H, Susunan Pemain dan Skor. (Sumber : Dok Instagram).
Nasional30 September 2023, 16:09 WIB

KPK Sebut Ada Upaya Penghilangan Barang Bukti saat Penggeledahan di Kementan

Juru bicara KPK Ali Fikri mengatakan saat penggeledahan di Kantor Kementan itu didapati temuan dokumen tertentu yang dikondisikan dan diduga akan dimusnahkan.
Jubir KPK RI Ali Fikri. (Sumber : Istimewa)
Entertainment30 September 2023, 16:00 WIB

4 Fakta Film G30S/PKI yang Akan Tayang di Beberapa Televisi Nasional

4 Fakta Film G30S/PKI yang Akan Tayang di Beberapa Televisi Nasional
4 Fakta Film G30S/PKI yang Akan Tayang di Beberapa Televisi Nasional | Sumber: Youtube channel Dunia Akhirat
Food & Travel30 September 2023, 15:07 WIB

Pj Wali Kota Berencana Gelar Culinary Night di Sukabumi

Menurut PJ Wali Kota Sukabumi Kusmana Hartadji, Culinary Night ini untuk memfasilitasi produk-produk UMKM dan produk kreatif.
Ilustrasi Culinary Night. (Sumber : Laman Pemkot Bandung)
Fashion30 September 2023, 15:00 WIB

6 Ide Pakaian Perempuan Ketika Liburan ke Pantai Agar Terlihat Stylish

Musim panas seperti ini emang paling cocok pegi ke pantai untuk menikmati keindahan laut dan mendengar suara deburan ombak, tetapi memilih pakaian tepat sangat diperlukan terutama para perempuan
6 Ide Pakaian Perempuan Ketika Liburan ke Pantai Agar Terlihat Stylish | Sumber: Freepik.com (lifeforstock)
Science30 September 2023, 14:48 WIB

Gempa M4.9 Guncang Barat Daya Bayah Banten, Kedalaman 10 Kilometer

Gempa mengguncang Barat Daya Bayah Banten.
Gempa M4.9 Guncang Barat Daya Bayah Banten, Kedalaman 10 Kilometer. (Sumber : Bmkg).
Bola30 September 2023, 14:45 WIB

Link Live Streaming Dewa United vs Persebaya Surabaya di Liga 1 Pekan ke-14

Bagi kamu yang ingin menyaksikan pertandingan Liga 1 2023/2024 antara Dewa United vs Persebaya Surabaya berikut kami sediakan layanan live streamingnya.
Link Live Streaming Dewa United vs Persebaya Surabaya di Liga 1 Pekan ke-14. (Sumber : Screenshot YouTube/@ Stadium Infrastructure).