TUTUP
SCROLL UNTUK MELANJUTKAN MEMBACA
bankbjb

5 Penyebab Badan Sakit Saat Bangun Tidur

Rabu 24 Agt 2022, 08:00 WIB
5 Penyebab Badan Sakit Saat Bangun Tidur

SUKABUMIUPDATE.com - Tidur merupakan salah satu kegiatan yang sangat bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan tubuh dan kesehatan mental. Namun sayangnya sebagian orang kerap kali mengalami sakit badan setelah bangun tidur.

Ternyata hal tersebut disebabkan oleh beberapa faktor yang bersumber dari luar dan dalam tubuh kita.

Nah kira-kira apa saja ya penyebabnya badan sakit setelah bangun tidur itu? Simak penjelasannya seperti dilansir dari Suara.com.

Baca Juga :

1. Kasur yang Berkualitas Buruk

photoIlustrasi Kasur yang Berkualitas Buruk - (Freepik)</span

Rata-rata orang menghabiskan 40 persen hidupnya untuk tidur. Hanya saja, penyebab badan menjadi sakit saat bangun dari tidur, disebabkan karena kualitas buruk dari kasur. 

Jika kasur empuk hingga tenggelam di bagian pinggul, ini bisa menjadi penyebab tubuh menjadi sakit.

2. Posisi Tidur

photoIlustrasi  Posisi Tidur - (Freepik)</span

Tidur telentang dianggap sebagai cara terbaik dalam posisi tidur. Karena posisi kepala, leher, dan tulang belakang dalam posisi netral. 

Sayangnya, posisi ini dapat menyebabkan nyeri punggung bagian bawah. Jadi, jika Anda mengalami nyeri tubuh, bisa jadi karena posisi tidur Anda yang salah.


Halaman :
BERITA TERPOPULER
Berita Terkini